歯ぎしりの原因は何ですか？

歯ぎしりの原因は必ずしも明確ではありませんが、通常、ストレス、不安、睡眠障害などの他の要因に関連しています。

ストレスと不安

歯ぎしりはほとんどの場合、ストレスや不安によって引き起こされ、多くの人は歯ぎしりに気づいていません。睡眠中によく起こります。

薬

歯ぎしりは、特定の種類の薬を服用した場合の副作用になることがあります。

特に、歯ぎしり選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）として知られるタイプの抗うつ薬と関連している場合があります。

SSRIの例には、パロキセチン、フルオキセチン、セルトラリンが含まれます。

睡眠障害

閉塞性睡眠無呼吸（OSA）などの睡眠障害を嗅いだり、持っている場合は、睡眠中に歯ぎしりをする可能性が高くなります。 OSAは、睡眠中に呼吸を中断します。

また、次の場合に歯ぎしりをする可能性が高くなります。

• 睡眠中に話したりつぶやいたりする
• 眠っている間、蹴り出しやパンチなどの激しい行動をとる
• 金縛り、目覚めたり眠りにつくときに一時的に動いたり話したりできない
• 幻覚があり、見たり聞いたりします現実的ではないが、半意識的である

ライフスタイル

歯ぎしりを起こしやすくしたり、悪化させたりする可能性のあるその他の要因には、次のものがあります。

• 飲酒
• 喫煙
• エクスタシーやコカインなどの娯楽用薬物の使用
• お茶やコーヒーなどのカフェイン入りの飲み物がたくさんある（1日6杯以上）