Co powoduje zgrzytanie zębami?

Przyczyna zgrzytania zębami nie zawsze jest jasna, ale tak zwykle związane z innymi czynnikami, takimi jak stres, lęk lub problemy ze snem.

Stres i niepokój

Zgrzytanie zębami jest najczęściej spowodowane stresem lub niepokojem, a wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy Często zdarza się to podczas snu.

Leki

Zgrzytanie zębami może być czasem skutkiem ubocznym przyjmowania pewnych rodzajów leków.

W szczególności zgrzytanie zębami jest czasami powiązany z rodzajem leku przeciwdepresyjnego znanego jako selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI).

Przykłady SSRI obejmują paroksetynę, fluoksetynę i sertralinę.

Zaburzenia snu

Jeśli chrapiesz lub masz zaburzenia snu, takie jak obturacyjny bezdech senny (OBS), „istnieje większe prawdopodobieństwo, że zgrzytasz zębami podczas snu. OBS przerywa oddychanie podczas snu.

Jest też bardziej prawdopodobne, że zgrzytasz zębami, jeśli:

• mówisz lub mamrocze podczas snu
• zachowywać się gwałtownie podczas snu, na przykład wyrzucać pięści lub uderzać pięścią
• mieć paraliż senny, chwilową niezdolność do poruszania się lub mówienia podczas budzenia się lub zasypiania
• halucynacje, gdy widzisz lub słyszysz rzeczy, które nie są rzeczywiste, ale są półprzytomne

Styl życia

Inne czynniki, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo lub pogorszyć zgrzytanie zębami to:

• picie alkoholu
• palenie
• używanie narkotyków rekreacyjnych, takich jak ecstasy i kokaina
• picie dużej ilości napojów zawierających kofeinę, takich jak herbata lub kawa (6 lub więcej filiżanek dziennie)