国際水泳コミュニティでは、1マイルは1,650ヤードまたは1,500メートルを意味します。ただし、これらの距離は実際の1マイルに満たないだけです。 1マイルは、5,280フィート、1,760ヤード、または1,609.344メートルに相当します。つまり、1,650ヤードマイルは実際のマイルより6.25％短く、1,500メートルマイルは6.8％短くなります。
実際のマイルを泳ぐのに何周かかりますか？調べてみましょう。
ビデオを見る：
ポッドキャストを聞く：
関連：水泳の形に戻る方法
ラップと長さ
水泳の長さを測定する人もいれば、測定する人もいますラップで泳ぐ：
- 1つの長さ：プールの一方の端からもう一方の端まで泳ぐ。
- 1周：プールのもう一方の端まで泳ぎ、1つ戻る時間。
ロングコースとショートコース
プールは、ショートコース（25ヤードまたは25メートルのプール）またはロングコース（50メートル）のいずれかに分類されます。プール）。レースの目的で、ヤードとメートルの違いを説明するマイルの距離基準は2つあります。
- 25ヤードプール：1,650ヤード
- 25メートルまたは50メートルのプール：1,500メートル
関連：MySwimProが200 & 400フリースタイルのトレーニングにどのように役立つか
方法プールで真のマイルを泳ぐには
プールの長さに基づいて、真のマイルを完了するために泳ぐ必要のある周回数は次のとおりです。
プールが長いほど、 1マイルに到達するために完了する必要のあるラップ数が少なくなります。
関連：世界で最も美しい12のプール
海里
海や湖にアクセスできる場合は、海里を泳ぐことを検討してください。海里は、子午線に沿った1分間の緯度の弧として測定され、ボートや飛行機の航海士によって一般的に使用されます。
地球は緯度ではないため、緯度によるマイルの測定も不完全です。完全な球体であり、地球の極に近づくにつれて海里が長くなります。そのため、航海距離は1,852メートルとして標準化されています。
関連：オープンウォーターでまっすぐ泳ぐ方法
ちょっとした歴史
最初のメータープールは1908年のロンドンオリンピックで使用されました。帝国システムは米国外の国際水泳コミュニティの標準となり、水泳イベントはトラックイベントをモデルにしたものになりました。当時の440ヤードのランニングトラックと同様に、プロセス全体をより標準化するために、55ヤードのスイミングプールが米国に建設されました。今日、100m、200m、400mのイベントは、トラックとプールで標準となっています。
米国は最終的に夏にロングコースメーター（50メートルプール）の競技を開始し、ショートコースを維持しました。冬に泳ぐヤード（25ヤードのプール）。
今日、ロングコース水泳は競技の国際基準として尊重されており、世界選手権とオリンピックはロングコース形式で開催されています。ショートコース世界選手権、ヨーロッパ選手権、FINAワールドカップサーキットはショートコースメートル（25メートルのプール）で開催されます
精度が重要です
ある国際大会では、50 -メータープールは、タッチパッドが発明される前に建設されました。タッチパッドがプール内にあったとき、プールは50メートルより1cm短かった。いわゆる「ショート」プールに設定された可能性のあるレコードは、レコードとしてカウントされません。会議が始まる前に、主催者はこの問題を発見しました。
数百人の水泳選手が数日で到着するように設定されていたため、施設はプールを排水しました、壁から1cm削り、削った表面を塗り直し、プールを補充しました。時間はわずか数時間でした。
最初のマイルを泳ぐことに興味がありますか？
トロピカルマイルのトレーニングをお試しください！
体調を整えて継続的なマイルを泳ぐのに役立つトレーニングプランを確認してください：
1kトレーニングプランに対応
この6週間のプログラムで、最大1,000メートルのトレーニングを行います。
6週間のGetFitトレーニングプラン
週に3回のトレーニングで自分に挑戦し、フィットネスを向上させましょう。
その他のヒントについては、MySwimProYouTubeチャンネルに登録してください。 MySwimProアプリをiPhoneまたはAndroidにダウンロードし、ELITE COACHの30日間無料トライアルを取得して、すべての水泳およびドライランドトレーニングプログラムのロックを解除してください！
