Hai sentito sulle opzioni di gelato salutari?

Gli appassionati di fitness evitano lo zucchero per scelta. Gli amanti di Keto non mangiano più di 20 g di carboidrati in un giorno. Sanno che lo zucchero non è una buona fonte di energia per il nostro corpo. Le persone in perdita di grasso e viaggio di perdita di peso evitano anche il consumo di zucchero per raggiungere il loro obiettivo più velocemente. E poi ci sono persone che hanno bisogno di evitare lo zucchero per uno stile di vita migliore.

Se sei un diabetico, un pre-diabetico o hai una resistenza all’insulina, allora è necessario consumare lo zucchero con cautela ed evitare i carboidrati. Le persone che soffrono di PCOS devono anche fare attenzione al consumo di zuccheri e carboidrati. Ma poi la vita accade ea volte vuoi cedere alle tue tentazioni e voglie, soprattutto durante le estati, quando vuoi un gelato per battere il caldo e aggiustare la tua voglia di dolci. Il trucco sta nel fare una scelta più intelligente.

Qual è una scelta intelligente quando si tratta di gelati?

Dovrebbe usare alternativa allo zucchero

Dovrebbe avere ingredienti naturali, sani e conformi

Dovrebbe avere meno calorie

Dovrebbe avere più proteine e meno carboidrati

Dovrebbe essere gustoso

Il mercato indiano è ancora in evoluzione quando si tratta di alimenti naturali. Pertanto, la disponibilità dei marchi elencati di seguito potrebbe non essere facilmente disponibile in tutte le località dell’India. Ma, essendo a Mumbai, ho avuto modo di assaggiarne alcuni e non sono rimasto deluso.

1. Get-a-whey: gelato sano

Potente con 9 g di proteine, 13 g di carboidrati per e solo 7 g di grassi per 125 ml di porzione di caramello salato, I Garantisco totalmente questo gelato in quanto non ha zuccheri aggiunti. Ha un ottimo sapore, è più sano di altri gelati ed è un ottimo rapporto qualità-prezzo. Non ho provato i loro altri gusti come il cioccolato belga, il cioccolato fondente al cioccolato, la banana alla fragola, le mandorle tostate al caffè, ecc. Ma sono sicuro che dovrebbero essere ugualmente appetitosi. Una tazza da 125 ml costa Rs 125 e una vasca da 500 ml costa Rs 475 che vale le proteine che racchiude. Una delizia ogni tanto senza sensi di colpa!

2. The Brooklyn Creamery: gelato salutare

Dal house of Graviss nasce questo marchio di gelati salutari, forte di marchi come Baskin Robbins, Kwality, Yankee Doodle ecc. sotto la stessa cintura. I gelati Brooklyn Creamery hanno il 50% di calorie in meno e senza zuccheri aggiunti. I gelati sono realizzati con dolcificanti vegetali. È disponibile in 12 gusti diversi come caramello al sale marino, Kulfi, Chocoholic e costa Rs 65 per misurino (120 ml) che varia tra 75 e 89 calorie.

Ho provato il loro sapore di fragola estiva e l’ho trovato troppo dolce per i miei gusti. Ma poi ci sono persone che potrebbero amare il suo gusto cremoso e zuccherino. Ho ricordato la festa delle fragole di Mahabaleshwar mentre mangiavo questo gelato in cui hanno messo molto sciroppo di frutta sulle fragole fresche e sul gelato alla vaniglia.

3. Cibo Gelati Darzee Keto: gelato sano

Disponibili nei gusti nocciola e frutti di bosco, questi gelati sono a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di calorie, keto-friendly, diabetici e confezionano 7 grammi di proteine, 4 grammi di carboidrati netti in una pinta (4 misurini). Il trattamento ti costerà 155 calorie che possono essere facilmente regolate nelle tue macro giornaliere. Ha un prezzo di Rs 286, ha un sapore cremoso e non è eccessivamente dolce. Food Darzee fornisce anche prodotti da forno keto e pasti personalizzati a calorie controllate.

4. Eat Noto: gelato sano

Basandosi su una città siciliana chiamata Noto, famosa per i suoi gelati e granite, i fondatori hanno deciso di realizzare gelati più sani che promettono, solo 75-95 calorie, 3 g di grassi, il 75% in meno di zucchero rispetto ai normali gelati, il doppio molte proteine rispetto ai normali gelati e fibre prebiotiche in una tazza da 125 ml. I loro gelati sono Keto friendly. Ho provato la loro Guava piccante e l’ho adorato. Offrono 10 gusti come Mint Choco Chip, French Vanilla, Mangoes and Cream, Orange and Almond, ecc. Al prezzo di Rs 95 per una tazza da 125 ml e Rs 335 per una vasca da 500 ml, è decisamente un affare.

5. Good Fettle: gelato sano

Il primo gelato asiatico ipocalorico, a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di zuccheri e ad alto contenuto di proteine e pro-biotici. Questo gelato leggero contiene l’80% in meno di zucchero e il 75% in meno di calorie rispetto a un normale gelato. Contiene 5 g di proteine, 5 g di zucchero, 13 g di carboidrati, 2 g di grassi e 4 g di fibre in una tazza da 125 ml. Erano 67 calorie per una pallina di croccante al cioccolato belga. Tuttavia non sono rimasto molto colpito dal gusto.Ma poi se vuoi mangiare un gelato con una leggera ammaccatura sui tuoi sforzi per perdere peso, questa potrebbe essere la tua scelta.

6 Thancos Natural: gelato salutare

Thancos fornisce gelati senza zucchero e di gamma media di grassi che utilizzano il saccarosio come dolcificante. Realizzato con ingredienti naturali, come la vera frutta e il latte, questo marchio promette di darti un buon gusto con meno zucchero. Non ci sono conservanti, emulsionanti, coloranti artificiali, essenze, ecc. Nel loro prodotto. I sapori vanno dal fruttato al nocciola, tra cui anjeer, chickoo, kesar pista, litchi, malai e tenero cocco. Costa Rs 80 per misurino e ha meno del 50% di calorie rispetto ai normali gelati.

Questo non è comunque un post sponsorizzato. Volevo solo condividere la mia esperienza in modo che le persone che seguono uno stile di vita simile possano trarre vantaggio da questo elenco. Vale sempre la pena fare piccoli sforzi per una versione più sana del sé. Se ritieni che mi manchi qualche buon marchio in questo elenco, lascia il tuo commento qui sotto e lo aggiungerò nel mio blog.

Stai al sicuro! Rimani in salute!