Haben Sie gehört? Informationen zu Optionen für gesundes Eis?

Fitnessbegeisterte meiden Zucker nach Wahl. Keto-Liebhaber essen nicht mehr als 20 g Kohlenhydrate pro Tag. Sie wissen, dass Zucker keine gute Energiequelle für unseren Körper ist. Menschen, die auf Fettabbau und Gewichtsverlust unterwegs sind, vermeiden auch den Konsum von Zucker, um ihr Ziel schneller zu erreichen. Und dann gibt es Menschen, die Zucker für einen besseren Lebensstil meiden müssen.

Wenn Sie Diabetiker oder Prä-Diabetiker sind oder Insulinresistenz haben, müssen Sie Zucker mit Vorsicht konsumieren und Kohlenhydrate vermeiden. Menschen, die an PCOS leiden, müssen auch beim Konsum von Zucker und Kohlenhydraten vorsichtig sein. Aber dann passiert das Leben und manchmal möchten Sie Ihren Versuchungen und Ihrem Verlangen nachgeben, besonders im Sommer, wenn Sie möchten, dass ein Eis die Hitze schlägt und Ihren süßen Zahn repariert. Der Trick besteht darin, eine klügere Wahl zu treffen.

Was ist eine kluge Wahl, wenn es um Eis geht?

Es sollte verwendet werden Zuckeralternative

Es sollte natürliche, gesunde und konforme Inhaltsstoffe enthalten.

Es sollte weniger Kalorien enthalten.

Es sollte mehr Protein und weniger Kohlenhydrate enthalten.

Es sollte lecker sein

Der indische Markt entwickelt sich immer noch, wenn es um gesunde Lebensmittel geht. Daher ist die Verfügbarkeit der unten aufgeführten Marken möglicherweise nicht an allen Standorten in ganz Indien verfügbar. Aber als ich in Mumbai war, durfte ich einige davon probieren und wurde nicht enttäuscht.

1. Get-a-Molke: gesundes Eis

Kraftvoll verpackt mit 9 g Protein, 13 g Kohlenhydraten pro und nur 7 g Fett pro 125 ml Tasse gesalzenem Karamell, I. Ich verbürge mich total für dieses Eis, da es keinen zugesetzten Zucker enthält. Es schmeckt gut, ist gesünder als andere Eiscreme und ist ein Knaller für Ihr Geld. Ich habe ihre anderen Geschmacksrichtungen wie belgische Schokolade, Schokoladen-Brownie-Fudge, Erdbeerbanane, geröstete Kaffeemandel usw. nicht ausprobiert, aber ich bin mir sicher, dass sie gleichermaßen appetitlich sein sollten. Eine 125 ml Tasse kostet Rs 125 und eine 500 ml Wanne kostet Rs 475, was das Protein wert ist, das sie verpackt. Hin und wieder ein schuldfreier Genuss!

2. Die Brooklyn Creamery: gesundes Eis

Aus dem House of Graviss kommt diese gesunde Eismarke, die mit Marken wie Baskin Robbins, Kwality, Yankee Doodle usw. unter einem Gürtel stark ist. Die Brooklyn Creamery Eiscreme hat 50% weniger Kalorien und keinen Zuckerzusatz. Das Eis wird mit pflanzlichen Süßungsmitteln hergestellt. Es kommt in 12 verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Meersalz Karamell, Kulfi, Chocoholic und kostet Rs 65 pro Messlöffel (120 ml), die zwischen 75 und 89 Kalorien liegen.

Ich habe das Summer Strawberry-Aroma ausprobiert und fand es zu süß für meinen Geschmack. Aber dann gibt es Leute, die den cremigen und zuckerhaltigen Geschmack lieben könnten. Ich erinnerte mich an das Erdbeerfest von Mahabaleshwar, als ich dieses Eis aß, bei dem viel Fruchtsirup auf die frischen Erdbeeren und das Vanilleeis gegeben wurde.

3. Darzee Keto-Eis: gesundes Eis

Erhältlich in den Geschmacksrichtungen Haselnuss und Beere. Diese Eiscremes sind kohlenhydratarm, kalorienarm, keto-freundlich, diabetikerfreundlich und enthalten 7 Gramm Protein, 4 Gramm Netto-Kohlenhydrate in einem halben Liter (4 Messlöffel). Die Behandlung kostet Sie 155 Kalorien, die in Ihren täglichen Makros leicht angepasst werden können. Es ist bei Rs 286 festgesetzt, es schmeckt cremig und ist nicht übermäßig süß. Food Darzee bietet auch Keto-Backwaren und kalorienkontrollierte Mahlzeiten an.

4. Essen Sie Noto: gesundes Eis

Basierend auf einer sizilianischen Stadt namens Noto, die für ihr Eis und ihre Granitas bekannt ist, beschlossen die Gründer, gesündere Eiscreme herzustellen, die nur 75-95 Kalorien, 3 g Fett und 75% weniger Zucker verspricht als normale Eiscreme, doppelt so viel viel Protein als normales Eis und prebiotische Fasern in einer 125 ml Tasse. Das Eis ist Keto-freundlich. Ich habe ihre Spicy Guava probiert und war total begeistert. Sie bieten 10 Geschmacksrichtungen wie Minz-Choco-Chip, französische Vanille, Mangos und Sahne, Orange und Mandel usw. Bei einem Preis von 95 Rs für 125 ml Tasse und 335 Rs für 500 ml Wanne ist dies definitiv ein Schnäppchen.

5. Gutes Fettle: gesundes Eis

Asiens erstes kalorienarmes, kohlenhydratarmes und zuckerarmes Eis mit hohem Proteingehalt und Pro-Biotik. Dieses leichte Eis enthält 80% weniger Zucker und 75% weniger Kalorien als ein normales Eis. Es enthält 5 g Protein, 5 g Zucker, 13 g Kohlenhydrate, 2 g Fett und 4 g Ballaststoffe in einer 125-ml-Tasse. Es waren 67 Kalorien für eine Kugel belgischen Schokoladencrunch. Der Geschmack hat mich allerdings nicht sonderlich beeindruckt.Wenn Sie jedoch Eis essen möchten, das Ihre Gewichtsabnahme nur geringfügig beeinträchtigt, können Sie dies wählen.

6 Thancos Natural: Gesundes Eis

Thancos bietet zuckerfreie Eiscremes mit mittlerem Fettgehalt, bei denen Saccharose als Süßungsmittel verwendet wird. Diese Marke wird aus natürlichen Zutaten wie echten Früchten und Milch hergestellt und verspricht Ihnen einen guten Geschmack mit weniger Zucker. Das Produkt enthält keine Konservierungsstoffe, Emulgatoren, künstlichen Farbstoffe, Essenzen usw. Die Aromen reichen von fruchtig bis nussig, einschließlich Anjeer, Chickoo, Kesar Pista, Litschi, Malai und zarter Kokosnuss. Es kostet Rs 80 pro Messlöffel und hat weniger als 50% Kalorien als normales Eis.

Dies ist sowieso kein gesponserter Beitrag. Ich wollte nur meine Erfahrungen teilen, damit Menschen, die einen ähnlichen Lebensstil verfolgen, von dieser Liste profitieren können. Winzige Bemühungen um eine gesündere Version des Selbst sind immer die Mühe wert. Wenn Sie der Meinung sind, dass mir eine gute Marke in dieser Liste fehlt, hinterlassen Sie unten Ihren Kommentar und ich werde ihn in meinem Blog hinzufügen.

Bleiben Sie sicher! Bleib gesund!