L’équipe scoute Navy SEAL + SWCC identifie et engage des candidats potentiels SEAL et SWCC de haute qualité, les informe d’une carrière dans la guerre spéciale navale et les assiste dans le processus de recrutement.

Préparez-vous physiquement au mieux de vos capacités avant le BUD / S. Si vous arrivez déjà avec des scores compétitifs par rapport aux normes minimales, vous serez bien mieux placé pour réussir votre entraînement et devenir un Navy SEAL.

Le test de dépistage physique, ou PST, est conçu pour tester état de préparation physique général à participer à la rigoureuse guerre spéciale navale ou aux pipelines d’entraînement aux opérations spéciales.

N’oubliez pas que tous ceux qui sont entrés dans le BUD / S ont réussi le PST pour y arriver, et plus la moitié d’entre eux n’ont pas terminé.

Points de performance

Nager

Vous devez effectuer le test en utilisant soit un coup de côté ou un coup de sein.

Les pompes

Doit être effectuée avec le dos droit et les pieds et les mains en contact avec le pont en tout temps. Pas de slouching autorisé; la forme correcte doit être strictement maintenue.

Sit-ups

Asseyez-vous sur le sol avec les genoux pliés à environ 90 degrés. Croisez vos bras devant vous, le bout des doigts touchant vos épaules. Faites de l’exercice sur toute l’amplitude des mouvements. Encore une fois, la forme correcte doit être strictement maintenue.

Tractions

Barre de traction avec les paumes tournées vers vous. Les mains doivent être écartées de la largeur des épaules. Ne pas balancer, donner des coups de pied ou faire du vélo pour aider. Assurez-vous d’aller tout en haut (le menton au-dessus de la barre), puis TOUTE LA VOIE BAS.

Exigences minimales du test de dépistage physique (PST) SEAL

PST	Minimums
SWIM 500 YDS. coup de côté / coup de sein	12:30 min
REST 10 MIN.
PUSH- UPS (moins de 2 min)	42
Repos 2 minutes
SIT-UPS (dans 2 min)	50
Repos 2 minutes
PULL-UPS (sans limite de temps)	6
Repos 10 minutes
1,5 MILE RUN	11h00 min