Il peut être difficile de bien manger pendant la semaine de travail, mais vous pouvez rester sur la bonne voie si vous savez comment préparer des collations saines pour le travail – ces conseils et astuces vous donnera des idées de collations saines pour préparer vos repas comme un pro!
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Les idées de collations saines sont parfois difficiles à trouver. J’admets que je tombe définitivement dans la même vieille ornière de collations et que je m’ennuie de manger la même chose.
Et soyons honnêtes, ce n’est pas facile à trouver des collations saines, et encore moins n’oubliez pas de les emballer dans votre déjeuner! Je ne suis pas fan de la plupart des collations achetées en magasin car il est difficile de lire les étiquettes et de déterminer si ce que vous mangez sont des aliments entiers, alors quand Je doute que je prépare mes propres collations saines pour le travail – et elles ne doivent pas prendre toute la journée non plus!
Cette série de collations de préparation de repas est conçue pour les gourmands occupés – j’ai inclus un tas d’options sucrées avec quelques saines salées. Je suis un grand fan des bocaux Mason pour les collations, tout comme je le suis pour les salades de préparation de repas, car elles « sont un excellent moyen de recycler les vieux contenants et de tout conserver en toute sécurité – pensez à des idées de trempettes amusantes que vous pouvez déguster avec des paquets de légumes hachés!
J’ai également répertorié des options de collations maison plus saines, telles que le bœuf séché et les barres granola, qui donneront aux versions achetées en magasin une chance pour leur argent! Que vous ayez un peu de temps pour vous préparer ou que vous essayez littéralement de dépenser seulement 30 minutes avec des collations saines pour le travail, il y aura forcément quelques collations saines que vous allez adorer!
Pots de collations à l’avocat et au houmous via The Girl on Bloor
Muffins à l’avoine cuits au four faciles aux pois de sueur et au safran
Trempette d’aubergines rôties au sel et à la lavande
Coupes de beurre de noix de cajou à la vanille via le repas sans fin
Gruau aux bananes cuit au four avec baies et cannelle via Isabel Eats
Mini bocaux à trempette salsa au poulet Buffalo via The Girl on Bloor
Barres granola saines et cannelle via Healthy Hacks
Boeuf séché maison via The Girl on Bloor
Peanut Beurre Cup Quinoa Energy Bites via Lively Table
Granola de tous les jours facile via Simple and Sweet Nourriture
Maïs soufflé à l’ail et au parmesan via The Girl on Bloor
Barres protéinées au chocolat et aux noix de cajou via Build Your Bite
Thon Protein Boîte de pois de sueur et de safran
Pois chiches croquants épicés du sud-ouest via le sel et la lavande
Yogourt à la noix de coco maison super simple avec confiture de fraises au chia via le repas sans fin
Chips Jalapeno Parmesan via Isabel Eats
Morsures d’oeufs Starbucks cuites au four Copycat via La fille sur le sol
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Comment préparer des repas sains collations pour le travail
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