Työn aikana voi olla vaikea syödä hyvin, mutta voit pysyä tiellä, jos osaat valmistaa terveellisiä välipaloja työhön – nämä vinkit ja vihjeet auttaa antamaan sinulle terveellisiä välipalaideoita aterian valmisteluun kuin ammattilainen!
Hanki pääsy ilmaiseen 4 viikon ateriavalmistelujen e-kirjaan!
Terveellisiä välipalaideoita on joskus niin vaikea keksiä. Myönnän, että kuulun ehdottomasti samaan vanhaan välipala-alueeseen ja kyllästyn syömään samaa vanhaa.
Ja anna sen kohdata, ei ole helppoa keksiä terveellisiä välipaloja, puhumattakaan muista muistaa pakata ne lounaaseen! En ole fani useimmista kaupassa ostetuista välipaloista, koska on vaikea lukea tarroja ja määrittää, ovatko syömäsi kokonaisia ruokia vai ei. epäilen, että teen omat terveelliset välipalani työhön – ja niiden ei tarvitse myöskään kestää koko päivän!
Tämä aterioiden valmistusvälipalojen yhteenveto on suunniteltu kiireiselle ruoka-asiakkaalle – olen sisällyttänyt joukko makeita vaihtoehtoja sekä terveellisiä suolaisia vaihtoehtoja. Olen ”suuri lasipurkkipurkki pientä purtavaa varten, kuten olen ateriavalmistelusalaattien kanssa, koska ne ovat hieno tapa kierrättää vanhat astiat ja pitää kaikki säilytettynä turvallisesti. Ajattele hauskoja dip-ideoita, joista voit nauttia hienonnettujen kasvispakkausten kanssa!
Olen myös listannut joitain terveellisempiä kotitekoisia välipalavaihtoehtoja, kuten naudanlihaa ja granola-baareja, jotka antavat myymälän ostamille versioille mahdollisuuden käydä rahoilleen! Onko sinulla aikaa valmistautua eteenpäin tai yritätkö kirjaimellisesti viettää rahaa Vain 30 minuuttia terveellisiä välipaloja varten on varmasti pari terveellistä välipalaa, joita rakastat!
Avokado-hummuspurkit Tytön lattialla
Helppo paistetut kaurapuuromuffinit hikherneiden ja sahramin kautta
Paahdettu munakoiso kastike suolan ja laventelin kautta
Vaniljapähkinävoi Cupit loputtoman aterian kautta
Banaanileipäleipäkaurapuuro marjoilla ja kanelilla Isabel Eatsin kautta
Mini Buffalo Chicken Salsa Dip -purkit tytön lattialla
Terve Granola-palkit ja kaneli terveellisten hakkeroiden kautta
Kotitekoinen naudanlihan nykiminen Tytön lattialla
Maapähkinä Butter Cup Quinoa Energy puree vilkkaan pöydän kautta
Easy Everyday Granola yksinkertaisen ja makean kautta Ruoka
Valkosipuli-parmesaanipopcorn The Girl on Bloor
Suklaa-cashew-proteiinipatukat rakentamalla puremasi
tonnikalaproteiini Laatikko hikherneiden ja sahramin kautta
Lounaaseen maustetut rapeat kikherneet suolan ja laventelin kautta
Erittäin yksinkertainen kotitekoinen kookosjogurtti Chia-mansikkahillolla loputtoman aterian kautta
Jalapeno-parmesaanilastut Isabel Eatsin kautta
Kopioi uunissa paistetut Starbucks-munan puremat lattialla olevan tytön kautta
Hanki pääsy ILMAISEKSI 5 päivän aterian valmisteluhaasteeni + bonusresursseja kirjautuessani.
opi aterian valmistelu tilaamalla tilauksesi uutiskirje!
Kuinka valmistaa terveellisiä välipaloja työhön
Tulosta neula
