Vaikka käsittelemme Matcha-aiheita ja Matcha-kofeiinipitoisuuksia erilaisia artikkeleita sivustolla; halusimme omistaa vain lyhyen artikkelin nimenomaan matchan kofeiinista.
Kun juot Matchaa, kulutat koko teelehden. Tämä on tärkein ero Matchan ja kaiken muun teen välillä. Matcha-juovat saavat koko teelehden kaikki ravitsemukselliset edut ja nauttivat siten vihreän teen antioksidanttien, aminohappojen, vitamiinien, mineraalien ja kuitujen suuremmasta pitoisuudesta. Ajattele sitä kokonaisena ruokana matcha green tea latte – Onko Matchalla kofeiinia?
Kyllä. Matcha on eräänlainen vihreää teetä, ja vihreä tee sisältää kofeiinia.
Koska Matcha valmistetaan murskatuista kokonaisista teelehdistä, kofeiinipitoisuus on jonkin verran korkeampi kuin pussillisessa teessä. Itse asiassa Matcha-kofeiinipitoisuus voi itse asiassa olla yhtä suuri kuin puolet mustan kupin kahvista. Verrattaessa Matchan kofeiinia kastettuun vihreään teeseen saat 31,8 mg kofeiinia tavallisessa vihreässä teessä ja 68 mg kofeiinia Ceremonial Matchassa.
Muista, että kofeiini ei ole sinulle kohtuullinen määrä ja on todella hyödyllistä muodossa Matcha. Se on mieto piriste, jota esiintyy luonnollisesti useissa kasveissa, papuissa, hedelmissä ja pähkinöissä. Matchan kofeiini voi itse asiassa auttaa lisäämään aineenvaihduntaa jopa 40% ja samalla säätelemään verensokeria.
Matcha vihreä tee valmistetaan jauheena ja sekoitetaan kuumaan veteen, menetelmä, joka vapauttaa kofeiinin elimistöön vähitellen 6-8 tunnin aikana.Tavanomaisen teen tai kahvin vaihtaminen Matcha-vihreän teen latteihin johtaa kestävään energiaan ja lisääntyneeseen keskittymiseen antamatta sinulle ravistelut tai kofeiiniromahdus myöhemmin päivällä.
Kofeiini / Theine:
Kaikki teekasvista (camellia sinensis) saadut teet sisältävät kofeiinia, jota joskus kutsutaan myös Theineiksi. Koska Matcha koostuu koko teelehdestä jauhemaisessa muodossa se on suhteellisen korkea kofeiinia. Matchan tyypillinen annoskoko vaihtelee ½ tl: sta 1 tl: aan tai 1-2 grammaan Matchaa. Todellinen kofeiinikulutus voi vaihdella välillä 34 – noin 68 mg riippumatta siitä, käytätkö tl. tai 1 tl.
Matchan Phyto-N utrients
Matchan fyto-ravintoaineyhdistelmän ansiosta Matchan kofeiini imeytyy hyvin erilaisella ja paljon terveellisemmällä tavalla kuin kahvi tai musta tee. Matchan kofeiini sitoutuu suurempiin katekiinimolekyyleihin, jotka toimivat myös voimakkaina antioksidantteina, ja vapautuu verenkiertoon hitaasti ajan myötä, kun katekiinit hajoavat ja omaksuvat. Tuloksena on hidas kofeiinin leviäminen, joka tarjoaa kestävää energiaa jopa 6-8 tuntia. Tämä Matchan sisäinen synergia estää myös kahvin saannille tyypillisiä insuliinin ja adrenaliinin piikkejä, joten sinun ei tarvitse koskaan kokea ”kaatumista”, joka seuraa, kun verensokeri laskee. Todella terveellisin energiajuoma!
Kofeiinin mahdolliset kielteiset vaikutukset kompensoidaan L-teaniinihapon rentouttavalla ja rauhoittavalla vaikutuksella. Yhdistetty vaikutus on henkisen selkeyden, rauhallisen valppauden ja jatkuvan energian tila.
Missä Matcha-sekoitetut teemme sijoittuvat tähän kaikkeen?
• 2 tl – 1 rkl annos (vastaa 12-16 tl) oz muki) antaa sinulle 38-54mg kofeiinia.
• Jos sinulla on pienempi annos (8-12oz) kuppi Matcha Chai -tuotetta, käytät todennäköisesti 1 1/2 tl, mikä antaisi sinulle noin 28mg kofeiinia.
Matcha-teeseoksemme antavat sinulle kaikki upeat matcha-edut, mausteiden ja kookosnektarisokerin ylevän maun ja edut..yydyttävin matcha latte -kokemus!