Lo primero es lo primero, tiene todo el derecho a estar molesto si la persona que ama rompió su confianza engañándote. Vas a tener que tomarte un tiempo para pensar realmente en lo que quieres de ahora en adelante. Si has elegido perdonar a tu pareja, tendrás que perdonarla y seguir perdonándola todos los días. Es difícil, pero es una elección consciente que tendrá que tomar con regularidad.

Trate de recuperar el control sobre sus emociones antes de sentarse y comunicarse con su pareja, incluso si esto significa esperar Un rato. ¿Por qué? Es simplemente porque hablar demasiado pronto conducirá a una discusión explosiva que uno o ambos podrían terminar lamentando más adelante. Cuando la herida esté fresca, será difícil mantener conversaciones tranquilas y tranquilas sobre lo que sucedió y lo que debe suceder a continuación. Por cierto, tu pareja tendrá que respetar tu necesidad de tiempo y espacio en este momento.

Entonces, puedes comenzar la recuperación de la aventura tomando el control de tus emociones. La mejor manera de hacerlo es comenzar a procesar lo sucedido. ¿Cuál fue la raíz del problema?

Asegúrese de que usted y su pareja puedan tener conversaciones abiertas y transparentes sobre por qué sucedió exactamente esto. Recuerde, hacer trampa es una consecuencia de un problema preexistente. Ese problema podría estar directamente relacionado con su relación, pero también podría estar relacionado con el pasado de una persona.

Una vez que esté listo para escuchar lo que sucedió, siéntese y tenga una conversación honesta con tu compañero. No será divertido, pero si puedes reunir la información necesaria, podrás definir soluciones y aprender a amar de nuevo sin sospechas. Si ustedes dos pueden ser honestos el uno con el otro y prometen trabajar en equipo, podrán recuperarse después de la aventura.

Procesar los hechos mientras se separan y ganan perspectiva va a ser clave, y cuando esté listo para definir soluciones y trabajar hacia ellas todos los días, haga un compromiso conjunto. Prométanse el uno al otro que se comprometerán el uno con el otro, con su relación y con su futuro juntos.

Aprendan a amar de nuevo después de que sucedió la infidelidad

Aunque ya están en un período difícil en este momento, es temporal. Solo va a requerir algo de trabajo, pero el hecho de que ya te hayas esforzado por investigar cómo reconstruir la confianza después de hacer trampa significa que estás dispuesto a actuar.

Mucha gente simplemente tomar una salida fácil y renunciar a su relación, pero si realmente está dispuesto a trabajar para salvar esto, verá que este bache en el camino no tiene por qué significar que todo ha terminado entre usted. Como dije anteriormente, a veces este tipo de cosas realmente refuerza el vínculo entre ustedes, les demuestra cuánto están dispuestos a hacer ambos para salvar esta relación y les permite allanar el camino hacia una relación mucho más feliz en el futuro. .

A medida que este artículo llega a su fin, quiero repasar los elementos básicos de cómo reconstruir la confianza para que pueda comenzar a moverse hacia el pasado de la infidelidad de una vez por todas.

Si eres tú quien hizo trampa o tuvo una aventura, el primer paso es terminar la aventura. Es la única forma en que esto va a funcionar. Esfuérzate por regar el césped donde estás en lugar de asumir que el césped siempre es más verde del otro lado. Dígale a su pareja lo que quiere saber, porque la comunicación saludable se logra a través de la honestidad y la transparencia.

Esfuércese por comprender por qué hizo trampa y convierta esta crisis en una oportunidad. Si puede llegar a saber qué lo impulsa y qué lo motivó a cometer este error, será mucho más fácil evitarlo nuevamente.

Sea paciente. Puede que a tu pareja le tome mucho tiempo sentirse segura siendo vulnerable contigo, tanto emocional como físicamente.

Si tu pareja es la que te engañó, supera tus emociones procesando lo que sucedió. Tiene razón en estar molesto, pero puede comenzar el proceso de curación. Trate de recuperar el control sobre sus emociones antes de hablar con su pareja sobre lo sucedido, pero cuando esté listo para discutirlo, trabaje en averiguar lo que necesita saber para asegurarse de que este tipo de cosas no sucedan nuevamente en el futuro.

Asumir un compromiso mutuo. Comprométete a implementar los cambios, y comprométete a mantenerte comprometido a largo plazo. Aprenda a ser honesto y abierto unos con otros sobre lo que necesita y lo que quiere, y a expresar su opinión cuando sienta que algo falta.

Como siempre, estamos aquí para ayudarlo, así que no lo haga. No dude en comunicarse. Al hacerle preguntas de orientación, podemos definir un plan de acción personalizado que lo catapultará hacia el éxito en su relación.Únase al Proyecto Happily Comprometido y transforme su relación después de hacer trampa de una manera significativa y digna. Todo lo que tienes que hacer es hacer clic aquí para trabajar conmigo o con un miembro de mi equipo.

Te deseo lo mejor,

Tu entrenador cuando quieras saber cómo reconstruir confiar después de hacer trampa