Først og fremmest har du ret til at være ked af det, hvis den person, du elsker, brød din tillid ved at snyde på dig. Du bliver nødt til at tage lidt tid til virkelig at tænke over, hvad du vil herfra og ud. Hvis du har valgt at tilgive din betydningsfulde anden, bliver du nødt til at tilgive dem og fortsætte med at tilgive dem hver eneste dag. Det er svært, men det er et bevidst valg, som du bliver nødt til at tage regelmæssigt.

Prøv at genvinde kontrollen over dine følelser, før du sætter dig ned og kommunikerer med din partner, selvom det betyder at vente et stykke tid. Hvorfor? Det er simpelthen fordi det at tale for tidligt bare vil føre til et udblæsningsargument om, at en eller begge måske ender med at fortryde senere. Når såret er frisk, bliver det svært at have rolige og samlede samtaler om, hvad der skete, og hvad der skal ske næste. Forresten bliver din partner nødt til at respektere dit behov for tid og rum lige nu.

Så du kan begynde genopretningen af affæren ved at få kontrol over dine følelser. Den bedste måde at gøre dette på er at begynde at behandle det, der skete. Hvad var årsagen til problemet?

Sørg for, at du og din partner er i stand til at have åbne og gennemsigtige samtaler om, hvorfor netop dette skete. Husk, at snyd er en konsekvens af et allerede eksisterende problem. Problemet kan være direkte relateret til dit forhold, men det kan også være noget, der er knyttet til en persons fortid.

Når du er klar til at høre om, hvad der skete, skal du sidde ned og have en ærlig samtale med din partner. Det bliver ikke sjovt, men hvis du kan samle de nødvendige oplysninger, vil du være i stand til at definere løsninger og lære at elske igen uden mistanke. Hvis I to kan være ærlige over for hinanden og love at arbejde som et team, vil I være i stand til at hoppe tilbage efter affæren.

Behandling af fakta, mens man løsner og får perspektiv, bliver nøglen, og når du er klar til at definere løsninger og arbejde hen imod dem hver dag, lav et fælles engagement. Lov hinanden, at I vil forpligte sig til hinanden, til jeres forhold og til jeres fremtid sammen.

Lær at elske igen, efter at der er snydt snyd

Selvom I er i en hård periode lige nu, den er midlertidig. Det vil bare kræve noget arbejde, men det faktum, at du allerede er gået ud af din måde at undersøge, hvordan du genopbygger tillid efter snyd, betyder, at du er villig til at handle.

Så mange mennesker bare tage en nem vej ud og opgive deres forhold, men hvis du virkelig er villig til at lægge arbejde på for at redde dette, vil du se, at denne bump i vejen ikke behøver at betyde, at alt er forbi mellem du. Som jeg sagde ovenfor, forstærker denne type ting undertiden faktisk båndet mellem jer, beviser for jer, hvor meget I begge er villige til at gøre for at redde dette forhold, og det giver dig mulighed for at bane vejen for et meget lykkeligere forhold i fremtiden .

Da denne artikel nærmer sig slutningen, vil jeg gennemgå de grundlæggende elementer i, hvordan du genopbygger tillid, så du kan begynde at bevæge dig hen imod at gå forbi utroskab en gang for alle.

Hvis du er den, der snydte eller havde en affære, er det første skridt at afslutte affæren. Det er den eneste måde, dette kommer til at fungere. Arbejd med at vande græsset, hvor du er, i stedet for at antage, at græsset altid er grønnere på den anden side. Fortæl din partner, hvad de vil vide, fordi sund kommunikation opnås gennem ærlighed og gennemsigtighed.

Arbejd med at forstå, hvorfor du snydt og gør denne krise til en mulighed. Hvis du kan lære, hvad der driver dig, og hvad der motiverede dig til at begå denne fejl, vil det være meget lettere at undgå at gøre det igen.

Vær tålmodig. Det kan tage din partner lang tid at føle sig sikker på at være sårbar over for dig, både følelsesmæssigt og fysisk.

Hvis din betydningsfulde anden er den, der snyder dig, skal du overvinde dine følelser ved at behandle det, der skete. Du har ret i at være ked af det, men du kan begynde helingsprocessen. Prøv at genvinde kontrollen over dine følelser, før du taler til din partner om, hvad der skete, men når du er klar til at diskutere det, skal du arbejde på at finde ud af, hvad du har brug for at vide for at sikre, at denne type ting ikke sker igen i fremtiden.

Foretag en fælles forpligtelse over for hinanden. Forpligt dig til at gennemføre ændringerne, ad forpligtelse til at forblive engageret i det lange løb. Lær at være ærlige og åbne over for hinanden om, hvad du har brug for, og hvad du vil, og at udtrykke din mening, når du føler, at der mangler noget.

Som altid er vi her for at hjælpe dig, så vær så venlig ikke tøv med at række ud. Ved at stille dig målrettede spørgsmål kan vi definere en tilpasset handlingsplan, der vil katapultere dig mod succes i dit forhold.Deltag i det lykkeligt engagerede projekt og transformer dit forhold efter snyd på en meningsfuld og værdig måde. Alt hvad du skal gøre er at klikke her for at arbejde sammen med mig eller et medlem af mit team.

Ønsker dig alt det bedste,

Din coach, når du vil vide, hvordan du genopbygger tillid efter snyd