¡Hoy he reunido mis recetas favoritas para cenas vegetarianas saludables aptas para niños! Incluso si su hijo es quisquilloso, ¡seguramente encontrará algunas recetas nuevas y fáciles de preparar para cenar aquí! ¡Todos se adaptan fácilmente para ser veganos o sin gluten, si aún no lo son!
Sé que la frase » Kid Friendly ”puede ser muy subjetivo. Lo que un niño devora, otro niño ni siquiera lo toca. Algunos niños son más aventureros y están dispuestos a probar cualquier cosa, mientras que otros comen sus comidas básicas que comen una y otra vez. ¡Definitivamente no puedo prometer que su hijo disfrutará de cada una de estas recetas de cena vegetariana aptas para niños saludables!
Sin embargo, puedo decirle que mi hijo de casi 2 años ha disfrutado de todas estas comidas y yo ¡Definitivamente no lo llamaría el comensal más aventurero! Todos conocemos a nuestros propios niños y sus paletas, por lo que algunas de estas recetas pueden requerir algunos ajustes para ser adecuadas para sus hijos, pero espero que esta lista le resulte útil ¡y que sus hijos disfrutarán al menos de algunas de estas recetas de cenas vegetarianas saludables para niños!
Muchas de estas comidas vegetarianas saludables para niños las recetas ner se pueden hacer en 30 minutos o menos y todas se modifican muy fácilmente para hacerlas libres de gluten o veganas, si aún no lo están 🙂
RECETAS DE CENA VEGETARIANAS PARA NIÑOS
Tacos crujientes al horno con verduras de verano
5 ingredientes para hornear ñoquis, brócoli y frijoles blancos
Easy Spaghetti Squash and Black Enchiladas de frijoles
Horneado de enchilada vegetariana de albóndigas de camote y frijoles negros
Ensalada de pasta griega con garbanzos cargada
Pastel de pastores a la barbacoa con garbanzos y lentejas
Polenta parmesana con espinacas y frijoles blancos
Tazas veganas de pastel de carne con lentejas
Tostadas de calabaza asada
Pastel de verduras al curry
Tacos crujientes al horno con coliflor sazonada
Taquitos horneados con yaca y frijoles pintos
Burritos vegetarianos estilo enchilada al horno
Zesty Pumpkin Mac N Queso
30 minutos de fideos de jengibre y sésamo
30 minutos de tempeh y garbanzos Sloppy Joes
Perros vegetarianos ahumados caseros
Quesadillas de pesto de aguacate
Caprese vegano cremoso de una olla Pasta
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Tacos de patatas crujientes
Cazuela de pizza en una sartén de 30 minutos
Pasta Primavera fácil en una olla
Tacos de frijoles negros crujientes al horno y camote
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One Pot Loaded Vegetarian Chili Mac
Sartén de ñoquis para fajitas con salsa de aguacate
Sartén Cheezy Vegan para tacos
Sándwiches BBQ de tofu y garbanzos
Tacos de frijoles negros BBQ y quinua
Macarrones con queso de calabaza butternut vegana
Pizza de calabaza y espagueti a la barbacoa
