오늘 저는 제가 가장 좋아하는 어린이 친화적 채식 저녁 식사 요리법을 정리했습니다! 자녀가 까다 롭더라도 여기에서 몇 가지 간단한 저녁 식사 요리법을 찾을 수 있습니다. 모두 비건 또는 글루텐 프리에 쉽게 적응할 수 있습니다!

” 어린이 친화적”은 매우 주관적 일 수 있습니다! 한 어린이가 먹어 치우는 것, 다른 어린이는 손대지 않을 것입니다. 어떤 어린이는 더 모험심이 많고 무엇이든 시도 할 의향이 있고 다른 어린이는 반복해서 먹는 주식을 먹습니다. 그래서 저는 아이들이이 건강한 어린이 친화적 채식 저녁 식사 레시피를 모두 즐길 것이라고 약속 할 수는 없습니다!

저는 거의 2 살짜리가이 모든 식사를 즐겼다 고 말할 수 있습니다. 확실히 그를 가장 모험적인 먹는 사람이라고 부르지 않을 것입니다! 우리는 모두 우리 아이들과 그들의 팔레트를 알고 있습니다. 따라서 이러한 레시피 중 일부는 자녀에게 적합하도록 약간의 조정이 필요할 수 있지만이 목록이 유용하다고 생각합니다. 그리고 여러분의 아이들이이 건강한 어린이 친화적 채식 저녁 요리법 중 적어도 몇 가지를 즐기게 될 것입니다!

건강한 어린이 친화적 채식 저녁 식사를 많이 ner 레시피는 30 분 이내에 만들 수 있으며, 아직 그렇지 않은 경우 모든 레시피를 매우 쉽게 수정하여 글루텐 프리 또는 비건을 만들 수 있습니다. 🙂

어린이 친화적 채식 저녁 요리법

여름 야채를 곁들인 바삭 바삭한 구운 타코

5 가지 재료 뇨키, 브로콜리 및 흰콩 빵

간단한 스파게티 스쿼시 및 블랙 콩 엔칠 라다

고구마와 검은 콩 채식 미트볼 엔칠 라다 베이크

로드 된 그리스 병아리 콩 파스타 샐러드

BBQ Shepherds Pie with Chickpeas and Lentils

시금치와 흰 콩을 곁들인 폴렌타 파마산

비건 렌즈 콩 미트 로프 컵

구운 버터 넛 스쿼시 토스 타다

커리 야채 파이

양념 콜리 플라워를 곁들인 바삭 바삭한 구운 타코

Jackfruit 및 Pinto Bean Baked Taquitos

구운 엔칠 라다 스타일 베지 부리 토

Zesty Pumpkin Mac N 치즈

30 분 생강 참깨 국수

30 분 Tempeh 및 Chickpea Sloppy Joes

스모키 홈 메이드 베지 독

Avocado Pesto Quesadillas

원팟 크리미 비건 카프레제 파스타

하나

크리스피 포테이토 타코

30 분 피자 프라이팬 캐서롤

이지 원팟 파스타 프리마 베라

바삭하게 구운 검은 콩과 고구마 타코

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한 팟로드 채식 칠리 맥

아보카도 살사를 곁들인 Fajita Gnocchi 프라이팬

Cheezy 비건 타코 프라이팬

두부와 병아리 콩 BBQ 샌드위치

BBQ 검은 콩과 퀴 노아 타코

비건 버터 넛 스쿼시 Mac N 치즈

BBQ 스파게티 스쿼시 피자