Der er i øjeblikket ingen medicin, der kan helbrede RA eller konsekvent forhindre blusser. Målet med behandlingen er at reducere symptomer, minimere betændelse og forhindre ledskader.

Folk kan prøve følgende teknikker og hjemmemedicin for at lindre deres symptomer, når de føler, at der opstår en RA-opblussen:

Håndtering af blusser derhjemme

At være opmærksom på de tidlige symptomer på blusser er nyttigt til forebyggelse og håndtering af dem.

1. Hold en journal journal

Det kan være en fordel at føre en journal over potentielle blussudløsere og symptomer for at forsøge at identificere hvornår og hvorfor blusser opstår. Undgå udløsere og hvile kan være nok til at styre en mindre bluss.

2. Hvil mere

Når en opblussen starter, vil mange mennesker have brug for at reducere deres aktivitetsniveauer.

Under alvorlige opblussen kan det være nødvendigt, at folk hviler helt. At arbejde hjemmefra og have et pålideligt supportsystem for familie og venner på plads kan hjælpe.

3. Træn forsigtigt

At lave blide bevægelsesøvelser og strækninger kan forhindre stivhed, når der opstår RA-opblussen.

4. Brug varme eller kolde pakker

varme eller kolde pakninger kan hjælpe med at reducere ledsmerter og hævelse. Folk kan begynde at bruge disse pakninger, så snart symptomerne opstår, og fortsætte med at bruge dem gennem hele flammen.

Det er vigtigt at undgå at placere varme eller kolde stoffer direkte på huden. Pak i stedet pakken i et håndklæde, inden du påfører den på det berørte område.

5. Foretag diætændringer

At følge en antiinflammatorisk diæt kan hjælpe med at forhindre opblussen og forbedre RA-symptomer, når de opstår.

Folk, der ønsker at følge denne diæt, bør undgå forarbejdede fødevarer, raffineret sukker, og kunstige ingredienser, og spis en middelhavsdiæt, der er rig på hele fødevarer.

Fødevarer, som mennesker med RA skal indarbejde i deres kost inkluderer:

• fødevarer rig på omega- 3 fedtsyrer, som hørfrø, chiafrø, valnødder, laks og tun
• mad rig på antioxidanter, herunder farverige grøntsager, frugter, bønner, kakao og kanel
• ekstra- jomfru olivenolie
• nødder og frø

6. Prøv et kosttilskud

Ifølge Arthritis Foundation kan visse urtetilskud hjælpe med at lindre symptomerne på bluss. Disse kosttilskud inkluderer:

• curcumin, et kemikalie i gurkemeje
• ingefær
• fiskeolie eller omega-3 med EPA og DHA
• capsaicin
• gamma linolensyre (GLA)

Specifikke vitamin- og mineraltilskud kan også være nyttige, herunder:

7. Reducer stress

At reducere stress er afgørende for at forhindre blusser eller forkorte længden og reducere symptomerne. Folk kan prøve følgende teknikker for at reducere stress, når de føler, at en opblussen kommer:

• meditation
• guidet billedsprog
• dyb vejrtrækning
• sind-kropsøvelser, såsom yoga og tai chi
• journaling
• positiv tænkning
• taknemmelig praksis

Medicin

Det er muligt at opdele de lægemidler, som læger normalt ordinerer til RA i tre hovedgrupper:

• Medicin til behandling af symptomer. Steroider, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) og acetaminophen er blandt de lægemidler, der kan lindre betændelse og akut smerte, som RA kan forårsage.
• Immunsuppressive lægemidler. Disse behandlinger bremser udviklingen af RA og forhindrer ledskader ved at standse kroppens inflammatoriske respons. De er også kendt som sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARDs).
• Biologiske responsmodifikatorer. Disse lægemidler er en nyere generation af DMARD’er, som efterligner humane immunmolekyler. Biologiske hæmmer det inflammatoriske respons på en mere målrettet måde.