Når folk tænker på at spise paleo, tænker de på masser af kød: bacon, bøffer, svinekoteletter og kyllingelår. Og mens kød ikke spiller en rolle i den paleolitiske diæt – opkaldt efter den måde, vores forfædre spiste fri for mejeriprodukter, korn, sukker og de fleste andre raffinerede kulhydrater – er det også baseret stærkt på planter og sunde fedtstoffer som nødder og ekstra jomfruoliven olie.

Når det er sagt, spiser paleo kræver en masse madlavning og madlavning. Hvis du er i en knivspids, kan det være en ægte kamp for at finde snacks, der ikke bare er kompatible, men også velsmagende og bekvemme. Heldigvis samarbejdede vi med Caveman Foods for at afrunde vores top 35 favorit paleo-venlige snacks, der er perfekte til på farten.

Selv om ikke alle disse er strenge paleo (nogle indeholder kokosnødsukker og andre paleo-venlige sødestoffer), er de fri for raffineret sukker, mejeriprodukter og korn. Stam dem i dit skrivebord på arbejdspladsen, gem dem i dit handskerum, eller placer dem i din pung. På den måde har du en paleo-venlig snack altid inden for rækkevidde og vil ikke blive fristet til at gå ud af planen. Og mens du fylder disse favoritfund, skal du sørge for at tjekke vores liste over De 14 bedste & Værste vægttab Paleo Foods.

Mangler din favorit chokolade og nødder snackbar? Nu kan du nyde en sød godbid, der smager som en dekadent dessert med Cavemans mørke chokolade mandelkokosstænger. Den perfekte blanding af sød og salt, disse certificerede “Paleo-venlige” barer er fyldt med solide mandler, solsikkefrø og cashewnødder og overtrukket med chokolade. Munch på en mellem måltiderne eller gem den til dessert.

Hvem vidste, at kun 100 kalorier kan pakke i 15 gram sunde, naturligt hævede kyllingeproteiner og stadig have lavt fedtindhold og kulhydrater og uden sukker? Tilsyneladende gjorde Epic det. Og dets ernæring er ikke den eneste del, vi ” raving about. Krydret med spidskommen, oregano, hvidløg og krydret rød peberflager revolutionerer denne bar kød som en snack.

Selvom RXBars har mere sukker end andre proteinstænger på markedet, får den rene ingrediensliste vores godkendelsesmærke . Sukkeret kommer naturligt fra datoer, og RXBars bruger endda æggehvider til at give deres søjler et boost af protein. Proteinet og fiberen hjælper med at behandle sukkeret bedre for at forhindre blodsukkerspidser.

Larabar er en anden bar lavet af enkle ingredienser, men også højere i sukkerafdelingen. Det skyldes, at sukkeret er den helt naturlige slags fra datoer. De andre ingredienser er lige så enkle: mandler, usødede æbler, valnødder, rosiner og kanel – superrene og også utroligt velsmagende. Vi anbefaler disse inden en træning, når din kroppen har brug for mere enkle kulhydrater for hurtig energi.

Disse 100% græsfodrede oksekødspinde blev omtalt i Paleo Magazine “Bedste af 2014-listen, og ikke uden en god grund. Denne snack med lavt kulhydratindhold kan prale af høje niveauer af B-vitaminer, vitamin A og E og CLA, som er kendt for sine kræft- og mavefedtbekæmpende egenskaber. De fås også i fire smagsløg, der er behagelige: original, jalapeno, sommerpølse og hvidløgssommerpølse.

Justin handler om at være naturlig. Deres mandelsmør er lavet med tørristede mandler og en smule bæredygtigt fremskaffet palme-frugtolie, som giver spredningen sin cremede konsistens. Disse klemmeemballager er perfekte til at smide din pung eller madpakke, når du ønsker en cremet godbid. Bedre endnu, parret med æbleskiver eller en banan til en komplet snack.

Let sødet med kokossukker og ahorn, disse kyllingebid er den perfekte blanding af sødt og røgfyldt. Med kun to gram sukker og en kæmpestor 11 gram protein pr. portion er de en fyldende snackmulighed og et praktisk alternativ til fulde kødstænger.

Mandler er paleo-godkendte, men det kan nogle gange være svært at bare stoppe ved en håndfuld. Mens mandler er fyldt med protein, sunde fedtstoffer og en aminosyre L-arginin, der kan hjælpe dig med at forbrænde mere fedt under træning, er de også kalorietætte – hvis du ikke er forsigtig, kan du ende med at nedbringe hundreder af mandler på én gang. Derfor elsker vi disse 100 kaloripakker. De er perfekt portioneret og indeholder kun hele naturlige mandler uden sketchy ingredienser eller tilsætningsstoffer.

Leder du efter et helt naturligt alternativ til sprød majs tortillachips? Disse plantainchips er det perfekte middel til at levere salsa eller guacamole direkte til munden og få den tilfredsstillende knas af regelmæssige chips. Plus ingredienserne er enkle: plantainchips, palmeolie og havsalt.

Tangsnacks ser måske ikke ud som den mest fyldende snack på listen, men kombinationen af crunchy og salt vil tilfredsstille dit junkfoodbehov. Ristede tangsnacks giver dig kartoffelchipsoplevelsen til kun 15 kalorier pr. Portion. De er meget lave i kalorier, og tang indeholder naturligt jod, et vigtigt næringsstof til din skjoldbruskkirtel.

Bare fordi du “re paleo betyder ikke, at du skal opgive kiks helt. Disse lækre bid fra Simple Mills er lavet med en møtrik og frømelblanding, så de er fri for korn, gluten, soja og mejeriprodukter. På kun 150 kalorier til 17 kiks er de den perfekte base til tun eller din yndlingsspredning.

Mangler du din elskede tortillachips og salsa? Nu kan du nyde dem igen med Sietes kornfrie chips. Lavet med paleo-venligt kassava mel, kokosmel og avocado olie, pakker disse chips en kalkskal, der passer fint sammen med pico de gallo eller guacamole.

Nu kan du nyde en chokoladestang og stadig spise paleo. Frugt gør en af de få 100 procent kakaobarer, der er beregnet til at blive spist, ikke bagt. Den består af en blanding af dominikanske og peruanske kakao med noter af saftige røde bær og intenst ristet kakao. Én bid er alt hvad du behøver.

Hvis du har manglet mejeri efter at have givet det op , så så lækre “mælkefri yoghurtalternativer lavet med kokosmælk er noget for dig. Den usødede vanille indeholder ikke noget tilsat sukker, så bland nogle bær og chiafrø for at give ekstra sødme og tekstur. Bemærk bare, at yoghurtalternativerne er lavet med brun ris, så hvis du er streng paleo eller på en Whole30, er disse ikke ” t til dig.

Fås i lokale købmandsforretninger inklusive Whole Foods og Target

Vi elsker disse sukkerroer, fordi de kun har en ingrediens: rødbeder. Hvis du leder efter en sød veggie at snack på og er træt af gulerodspinde, så kalder disse bagte sukkerroer dit navn.

Overrasket over, at der er chokoladevafler på denne liste? Når du først har kigget på ingredienserne, vil du ikke være det – Know Better er et paleo-venligt mærke, der fremstiller kornfrit, glutenfrit og proteinpakket bagværk med kokosmel, chiafrø og æggehvider til tilsat protein Disse chokoladevafler indeholder heller ikke tilsat sukker; chokoladechipsen er lavet af kakao og allulose. Nyd dem toppet med mandelsmør til en seriøst tilfredsstillende snack.

Frugtlæder er ikke kun til børn. Hvis du ønsker noget sødt, skal du afhente Veggie Go’s frugtstrimler, der er lavet med grøntsager sammen med frugt. Deres bestseller – bær, æble og spinat – får sin sødme fra jordbær, blåbær, og hindbær, mens du pakker et ekstra ernæringsmæssigt slag fra spinat og søde kartofler.

Hvem siger, at suppe skal nydes varmt? Zupa Noma fremstiller lækre supper, der kan drikkes, der er beregnet til at blive nydt kolde. Pak en af disse i arbejdskøleskabet til nødsituationer med snacks. Den bedste del? Du kan drikke dem lige ud af flasken; intet behov for en skål og ske.

Frugtsnacks er kommet undervejs, siden du var barn. I stedet for kunstige farvestoffer, sketchy sødestoffer og masser af sukker, lavede KIND frugtsnacks, hvordan de skulle fremstilles – med bare frugt. Med nul gram tilsat sukker kan du nyde disse som en sød snack, uanset hvor gammel du er.

Flyt over, Doritos; der er en ny ranchchip i byen, og den er faktisk sund for dig. Disse kale chips er krydret med en skøn ranch smag fra dild, hvidløg og citronsaft. Plus, de er lavet med kun rene ingredienser i modsætning til Doritos (hej, MSG!). Selvom disse chips ikke indeholder sukker på ingredienspanelet, kommer det kun ind på 3 gram pr. 1 ounce servering.

Oliven er en god paleo-venlig snack; de fylder, tilfredsstiller og indeholder sunde fedtstoffer. Men hvem vil have med sig en olivenkrukke? Oloves gør snacking så meget lettere med deres praktiske poser. I velsmagende smag som basilikum og hvidløg, vil du ikke engang indse, at du gumler på noget sundt.

Oh Snap! Gør at spise syltede agurker som en snack super let med deres praktiske poser fyldt med bid- størrelse stykker. De hottiebites tilføjer et krydret spark med gurkemeje og rød peber. Ved 0 kalorier pr. portion (!!!) er det bestemt en skyldfri snack.

Guacamole er en hæfteklammer fra paleo, men store partier af det kan blive brune og gå dårligt, før du får glæde af det. Indtast disse mini guacamole kopper, der fås i den perfekte portionsstørrelse på 100 kalorier. Dunk dine grøntsager eller plantainchips i en til en tilfredsstillende snack.

Visst, paleoposten har en tendens til at favorisere hel frugt frem for sin tørrede modstykke, men nogle gange vil du have noget lidt sødere. Disse æbleflis fremstilles simpelthen af æbler og bages til perfektion. Munch på disse mellem måltiderne for at tilfredsstille den søde tand.

Tun er altid et tilfredsstillende protein -pakket valgmulighed, men travlhed med en dåse og en dåseåbner gør det umuligt at nyde en på farten næsten. Derfor elsker vi disse poser fra Bumble Bee. En hel pose er kun 100 kalorier og 16 gram fyldprotein. Nyd en med en kornfri krakker eller alene.

Disse seje frugtbider smager som om du ”spiser tropisk slik, men ingredienserne kunne ikke være enklere: økologiske bananer og økologisk kokosnød Eftersom en servering på seks stykker har 15 gram sukker, nydes disse bedst i moderation, men giver stadig en sød snack.

Hvis du troede, du skulle opgive granola helt efter at være gået paleo, tænk igen. Ren Elizabeth gør det muligt med deres kornfrie muligheder lavet med en blanding af nødder, frø, mandelmel og kokosolie. Selvom det indeholder tilsat sukker, er det i form af kokosnødepalmsukker, et uraffineret og paleo-venligt sødemiddel. på Amazon.com

Æg er en af de bedste proteinkilder, og nu behøver du ikke hårdt koge en karton for at nyde dem som en snack, når du har travlt. Eggland ‘s Best gør snacking på æg let med deres poser med hårdkogte æg, der allerede er skrællet.Opbevar disse i dit arbejdskøleskab til en fyldende, proteinfyldt snack.

Hvis du mangler pizza efter opgive gluten og mejeriprodukter, Go Raw gør det muligt at nyde denne komfortføde igen med deres spirede hør “snax.” Blandingen af tomat og krydderier smager som om du bider i en skive med hele 5 gram fyldfiber.

Coc onut er en hæfteklammer i enhver paleo-diæt, og Dang gør det let at snack på denne fyldende frugt med deres chips. Lavet simpelthen med kokos og havsalt, disse er velsmagende alene eller blandet med mandler og cashewnødder til en hjemmelavet trail mix.

Sipping på bouillon imellem måltiderne er faktisk en fantastisk måde at fylde din mave på og få et seriøst stødprotein til få kalorier. Pacific Foods gør det nemt med deres økologiske kyllingebenekartoner, der fås i praktiske 8-ounce portioner. Hæld en i et kaffekrus, varm det op i mikrobølgeovnen, og nyd det!

Disse spirede cookies er den perfekte snack til at tilfredsstille din søde tand. De er lavet med fire enkle ingredienser: økologisk kokosnød, spirede økologiske sesamfrø, økologiske dadler og økologisk kakao. På kun 11 gram sukker til tre småkager er de en paleo-dieters drøm.

Mørk chokolade er fyldt med antioxidanter og rig på gode næringsstoffer som sunde fedtstoffer, jern og magnesium. Og mens du kan ” for at få disse fordele fra en sukkerholdig kommerciel slikbar, kan du få dem fra disse nibs lavet af ren organisk kakao og intet andet. Uden tilsat sukker er disse bid lidt bitre, men perfekte til hardcore mørk chokoladefans.

Hvis du mangler hummus efter at have været paleo, er denne auberginspredning den perfekte erstatning. Spred den på en kornfri mandelmel-krakker eller dunk-opskårne grøntsager i den til en komplet snack.

Artiskokhjerter skaber ikke bare velsmagende ingredienser i salater. Munch på nogle fra More Than Fair for en tilfredsstillende snack, der kun indeholder 35 kalorier i en portion.

I partnerskab med Caveman Foods