Om du inte är bekant är gurkmeja en växt som kommer från Sydostasien. ”Det används vanligtvis som krydda. Pulvret kommer från rötterna till gurkmejeväxten, känd som curcuma domestica, som tros innehålla medicinska egenskaper”, säger Marnie Nussbaum, MD, styrelsecertifierad hudläkare i New York City. relatera växten till ingefära, tillägger Purvisha Patel, MD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Visha Skincare. ”Den är ljusgul på grund av den aktiva ingrediensen curcumin”, säger hon.

Det används i skönhetsprodukter på grund av dess bakteriedödande, irritationsdämpande och närande egenskaper. ”Curcumin är en potent antiinflammatorisk, antimikrobiell, anti-neoplastisk och antioxidant, eftersom den bekämpar fria radikaler och fria radikaler”, säger Dr Patel (fria radikaler kan resultera i att huden åldras snabbare). ”Det har varit används i århundraden i östlig medicin för att bekämpa vissa hudförhållanden som psoriasis, vitiligo och akne. ” Fortsätt rulla för att lära dig mer om hur ingrediensen är en superhjälte mot akne.

Att använda gurkmeja mot akne

Acne är ett verkligt inflammatoriskt tillstånd i dina oljekörtlar och porer. ”Akne orsakas av follikulär ocklusion, mikrobiell överväxt, talgproduktion och / eller inflammation”, säger Dr Patel. Gurkmeja spelar in eftersom hon förklarar att den fungerar för att minska mikrobiell tillväxt (aka så dåliga, akne-orsakande bakterier) , talgproduktion och inflammation. Och som en extra bonus: ”Topical gurkmeja hjälper också till missfärgning eller hyperpigmentering om den används under lång tid”, säger hon.

Dr. Nussbaum påpekar att vissa studier har bevisat ingrediensens effekt vid behandling av utbrott, men mer behöver göras för att bevisa dess avgörande fördelar för huden. ”Nya kliniska studier på curcumin, den aktiva ingrediensen i gurkmeja, indikerar att det är en antioxidant och ger antiinflammatoriska fördelar. Tänk att hämma inflammationssignaler i kroppen”, säger hon. ”Viss forskning tyder på att curcumin, i kombination med laurinsyra, innehåller antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att förvisa vissa typer av akne-orsakande bakterier – särskilt P. acnes. ”

Gurkmeja kommer dock inte att upphäva alla akne-svårigheter. Dermatologer noterar att det är mer troligt att det är effektivt vid behandling av mild till måttlig akne, ”inte djupare cystor eller knölar som har funnits i dagar till veckor”, säger Dr. Nussbaum. ”De kommer att svara bättre på kortisoninjektioner som levereras på kontoret av en hudcertifierad hudläkare. ” Med det sagt säger Dr Patel att intag av gurkmeja oralt – 400 till 600 mg per dag – kan hjälpa till med djup cystisk akne.

Hur man använder gurkmeja i din hudvårdsrutin

Som är fallet med många aktiva ingredienser inom hudvård, hittar du alla olika koncentrationer och leveranssystem av gurkmeja inuti skönhetsprodukter. ”Aktuella medel varierar i styrka, ingrediensens inköp och permeabilitet i huden”, säger Dr Patel, som faktiskt tror att användning av gurkmeja i en DIY-pasta är ett av de mest effektiva sätten att gå när man behandlar akne. ”Det används bäst direkt på huden i pulverform, blandad med vatten i form av en pasta, säger hon, ingenting att detta kan vara en platsbehandling över natten eller användas som ansiktsmask.

Innan du införlivar det i din behandling rekommenderar dock Dr. Nussbaum att du konsulterar din hudläkare. ”Jag skulle diskutera dina aknehänsyn med din hudläkare, som hjälper dig att vägleda dig genom den bästa holistiska behandlingsplanen”, säger hon. ”Curcumin i gurkmeja kan interagera med vissa mediciner och det kan finnas en risk för allergiska reaktioner vid applicering topiskt. Du bör också undvika gurkmeja om du är gravid eller har problem med blodsocker, blodproppar, magproblem eller gallblåsan. ”

När du använder gurkmeja på din hud, säger Dr Patel att det är bäst. att använda den som med andra aktiva ingredienser: endast på natten. ”Den bästa tiden att använda den är före sänggåendet, vilket är den maximala tid en produkt kan stanna kvar på din hud utan störningar och kan öka absorptionen när kroppstemperaturen stiger över natten”, säger hon.

Även om gurkmeja kan vara en viktig akne-bekämpande fläckbehandling, säger derms att det är bra att använda över hela huden (även din kropp) också.”Observera att det i sin renaste form kan lämna en fläck, så det är bäst att använda på de områden som det behövs mest”, säger Dr. Patel. Men Dr. Nussbaum säger att det annars är säkert att använda varenda dag om du ser bra resultat. Fortsätt rulla efter gurkmeja-infunderade hudvårdsprodukter för att handla efter din egen akne-quashing-rutin.

Kora Organics Gurkmeja 2-i-1 Ljusare & Exfolierande mask, $ 48

Denna ansiktsskrubb slävar bort döda, tråkiga hudceller med riktigt finmalda hybenfrön, plus gurkmeja- och papayaenzymer för att ljusna, och aloe vera för att förhindra att din hud tappar fukt Även om det är en fysisk skrubba är den skonsam och fungerar på alla hudtyper.

Kiehls gurkmeja & Cranberry Seed Energizing Radiance Mask , $ 45

Användning av Kiehls ansiktsmask – som du bara lämnar på i 10 minuter – avslöjar uppfriskad, jämnare hud tack vare sin formel som är fylld med gurkmeja, tranbärsfrön (som är rik på antioxidanter) och olika typer av lera. Alla ingredienser samarbetar för att dra ut gunk ur porerna och hjälpa till att stoppa eventuella brytningar du kan brygga.

Persika & Lily The Good Acids Pore Toner, $ 39

Denna exfolierande syrtoner har kemiska exfolierande blandade med återfuktande ingredienser för en omedelbar uppfriskning av din hud. ”Den innehåller en mild cocktail av AHA, BHA, gurkmejaextrakt och allantoin och aloe, som kan användas dagligen för att slänga bort döda hudceller och förbereda huden”, säger Dr. Nussbaum, som är ett fan av produkten. Var bara se till att börja med att använda den bara några dagar i veckan för att se till att du inte har någon känslighet för det.

Sunday Riley CEO Glow Vitamin C + Gurkmeja ansiktsolja, $ 40

Ta din vitamin C-hudvård nödvändig och ena upp den med gurkmeja, som fungerar för att ge en en-två slag av ljusande effekter på din hudfärg. Denna ansiktsolja har både, plus ingefära och andra antioxidanter, för en hydratiserad, jämn glöd.

Cocokind Turmeric Spot Treatment, $ 9

Om du letar efter en riktig platsbehandling med turmer ic, det här är det. Det är i en lätt att ta med överallt, så att du bara kan ta bort den antiinflammatoriska formeln – som också innehåller tea tree-olja för att bekämpa utbrott och bivax för att hålla i fukt – när du vill.

Inkey List Turmeric Brightening Moisturizer, $ 13

Skölj på denna ansiktsfuktighetskräm för ljusare, friskare hud. Den lätta grädden – som fungerar på alla hudtyper – är formulerad med gurkmeja, hydratiserande vitamin E och skvalan, plus havrextrakt för att hålla din hud näring och jämn.

Verso Antioxidant Gurkmeja Booster, $ 95

Hudvårdsmärket Verso gör ett riktigt kraftfullt serum, spetsat med gurkmeja, mikroalger och skvalan, som du kan använda ensam eller blandas med din dagliga fuktighetskräm. Hur som helst får du de skyddande, ljusare fördelarna med att använda en antioxidantrik produkt som hjälper till att bekämpa både akne och fria radikala skador.

Om du letar efter mer breakout-fighting-intel, här är de fyra bästa akneingredienserna att också kolla in, enligt hudläkare. Och det här är de bästa produkterna för hormonell akne, om det är den typen du har att göra med.