Jos et ole perehtynyt, kurkuma on kasvi, joka on kotoisin Kaakkois-Aasiasta. ”Sitä käytetään yleisesti mausteena. Jauhe on peräisin kurkuma-kasvin juurista, joka tunnetaan nimellä curcuma domestica ja jonka uskotaan sisältävän lääkinnällisiä ominaisuuksia”, kertoo Marnie Nussbaum, MD, hallituksen sertifioima dermatologi New York Cityssä. liittää kasvi inkivääriin, lisää Purvisha Patel, MD, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja Visha Skincare -yrityksen perustaja. ”Se on kirkkaan keltainen, koska vaikuttava aine on kurkumiini”, hän sanoo.

Sitä käytetään kauneustuotteissa bakteereja tappavien, ärsytystä tukahduttavien ja ravitsevien ominaisuuksiensa vuoksi. ”Kurkumiini on voimakas anti-inflammatorinen, antimikrobinen, anti-neoplastinen ja antioksidantti, koska se torjuu vapaita radikaaleja ja vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita”, sanoo tohtori Patel (vapaat radikaalit voivat johtaa ihon ikääntymiseen nopeammin). ” käytetään vuosisatojen ajan itäisessä lääketieteessä tiettyjen ihosairauksien, kuten psoriaasin, vitiligon ja aknen, torjumiseksi. ” Jatka vierittämistä saadaksesi lisätietoja siitä, miten ainesosa on aknea taisteleva supersankari.

Kurkuman käyttö aknessa

Akne on todellinen tulehdustila öljyrauhasissa ja huokosissa. ”Akne johtuu follikkelien tukkeutumisesta, mikrobien lisääntymisestä, talin tuotannosta ja / tai tulehduksesta”, sanoo tohtori Patel. Kurkuma tulee esiin, koska hän selittää, että se vähentää mikrobien kasvua (eli pahoja, aknea aiheuttavia bakteereja) , sebumin tuotanto ja tulehdus. Ja lisäbonuksena: ”Ajankohtainen kurkuma auttaa myös värjääntymisessä tai hyperpigmentaatiossa, jos sitä käytetään pitkään”, hän sanoo.

Dr. Nussbaum huomauttaa, että jotkut tutkimukset ovat osoittaneet ainesosan tehokkuuden purkausten hoidossa, vaikkakin enemmän on tehtävä, jotta voidaan todistaa sen lopulliset hyödyt iholle. ”Viimeaikaiset kliiniset tutkimukset kurkumiinista, kurkuman vaikuttavasta aineesta, osoittavat, että se on antioksidantti ja tarjoaa anti-inflammatorisia etuja. Ajattele estää tulehdussignaaleja kehossa”, hän sanoo. ”Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kurkumiini yhdistettynä lauriinihappoon, sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa karkottamaan tietyntyyppisiä aknea aiheuttavia bakteereja – erityisesti P. acnesia. ”

Kurkuma ei kuitenkaan tuhoa kaikkia aknea aiheuttavia ongelmia. Ihotautilääkärit huomauttavat, että se on todennäköisesti tehokkaampaa hoidettaessa lievää tai kohtalaista aknea, ”ei syvempiä kystoja tai kyhmyjä, jotka ovat olleet läsnä päivistä viikkoihin”, sanoo tohtori Nussbaum. ”Ne reagoivat paremmin toimistossa annettaviin kortisoni-injektioihin. Hallituksen sertifioima dermatologi. ” Patel sanoo, että kurkuman nauttiminen suun kautta – 400-600 mg päivässä – voi auttaa syvän kystisen aknen hoidossa.

Kuinka käyttää kurkumaa ihonhoitorutiinissasi

Kuten on tapaus monien aktiivisten ainesosien kanssa ihonhoidossa, löydät kaikki erilaiset kurkuman pitoisuudet ja jakelujärjestelmät kauneustuotteiden sisällä. ”Ajankohtaiset aineet vaihtelevat vahvuudeltaan, ainesosan hankinnalta ja läpäisevyydeltä ihoon”, sanoo tohtori Patel, joka itse asiassa uskoo, että kurkuman käyttö DIY-pastassa on yksi tehokkaimmista tavoista mennä aknen hoidossa. ” käytetään parhaiten suoraan iholla jauheena, sekoitettuna veteen pastan muodossa ”, hän sanoo, ettei tämä voi olla yön yli tapahtuvaa täplikäsittelyä tai sitä voidaan käyttää kasvonaamiona.

Ennen kuin sisällytät sen hoitoosi, tohtori Nussbaum suosittelee kuulemaan ihotautilääkäriäsi. ”Keskustelisin aknehuolestasi ihotautilääkäriisi kanssa, joka auttaa sinua läpi parhaan kokonaisvaltaisen hoitosuunnitelman”, hän sanoo. ”Kurkumissa oleva kurkumiini voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa, ja paikallisesti käytettynä voi olla allergisten reaktioiden vaara. Sinun tulisi myös välttää kurkumaa, jos olet raskaana tai sinulla on verensokeriin, veren hyytymiseen, mahahappohäiriöihin tai sappirakon ongelmiin liittyviä ongelmia. ”

Kun käytät kurkumaa ihollesi, tohtori Patel sanoo olevan parasta käyttää sitä kuten muidenkin aktiivisten ainesosien kanssa: vain yöllä. ”Paras aika käyttää sitä on ennen nukkumaanmenoa, joka on enimmäisaika, jonka tuote voi pysyä ihollasi keskeytyksettä, ja se voi lisätä imeytymistä kehon lämpötilan noustessa yön yli”, hän sanoo.

Vaikka kurkuma voi olla keskeinen aknen torjuntapaikka, dermien mukaan on hienoa käyttää myös koko ihoa (jopa kehoasi).”Huomaa vain, että puhtaimmassa muodossaan se voi jättää tahran, joten on parasta käyttää alueilla, joita sitä eniten tarvitaan”, sanoo tohtori Patel. Mutta tohtori Nussbaum sanoo, että muuten on turvallista käyttää jokaista yksittäistä päivä, jos näet hyviä tuloksia. Jatka kurkumalla infusoitujen ihonhoitotuotteiden hakemista, jotta voit ostaa omia aknesi tukahduttavia rutiineja.

Kora Organics Kurkuma 2-in-1 kirkastava & kuorintapeite, 48 dollaria

Tämä kasvojen kuorinta irtoaa kuolleista, tylsistä ihosoluista, joissa on todella hienoksi jauhettuja ruusunmarjan siemeniä sekä kurkuma- ja papaijaentsyymejä kirkastamiseksi ja aloe veraa, jotta ihosi ei menetä kosteutta Vaikka se on fyysinen kuorinta, se on lempeä ja toimii kaikentyyppisille ihotyypeille.

Kiehlin kurkuma & Cranberry Seed Energizing Radiance Mask , 45 dollaria

Kiehlin kasvonaamion käyttö – jonka jätät vain 10 minuutiksi – paljastaa virkistävä, tasaisempi iho kaavan ansiosta, joka on täynnä kurkumaa, karpalomiemeniä (joka sisältää runsaasti antioksidantteja) ja erityyppistä savea. Kaikki ainesosat yhdessä vetävät roskaa pois huokosistasi ja auttavat poistamaan mahdolliset panimosi.

Peach & Lily The Good Acids Pore Toner, 39 dollaria

Tässä kuorivassa happoväriaineessa on kemiallisia kuorintoja, jotka on sekoitettu kosteuttaviin aineisiin, virkistämään ihoa välittömästi. ”Se sisältää lempeän cocktailin AHA: ista, BHA: sta, kurkumauutteista sekä allantoiinista ja aloeesta, joita voidaan käyttää päivittäin kuolleiden ihosolujen poistamiseen ja ihon valmistamiseen”, sanoo tuotteen fani tohtori Nussbaum. aloita varmasti käyttämällä sitä vain pari päivää viikossa varmistaaksesi, että sinulla ei ole mitään herkkyyttä sille.

Sunday Rileyn toimitusjohtaja Glow C-vitamiini + kurkuma-kasvovoide, 40 dollaria

Ota C-vitamiinihoitosi on välttämätöntä ja yksi kerta sitä kurkumalla, joka toimii tarjoamalla 1-2 lyöntiä kirkastavia vaikutuksia ihollesi. Tämä kasvoöljy sisältää sekä inkivääriä että muita antioksidantteja kosteutetulle ja tasaiselle hehkulle.

Cocokind Kurkuma-pistehoito, 9 dollaria

Jos etsit todellista spot-hoitoa kurkumalla ic, tämä on yksi. Se on helppo tuoda kaikkialle, joten voit vain poistaa tulehdusta ehkäisevän koostumuksen – joka sisältää myös teepuuöljyä, joka auttaa torjumaan puhkeamista ja mehiläisvahaa kosteuden pitämiseksi – aina kun haluat.

Inkey List Kurkuma kirkastava kosteusvoide, 13 dollaria

Levitä tämä kasvojen kosteusvoide kirkkaammalle ja terveellisemmälle iholle. Kevyt voide, joka toimii kaikilla ihotyypeillä, on valmistettu kurkumasta, kosteuttavasta E-vitamiinista ja skvalaanista sekä kaurauutteesta, jotta ihosi olisi ravittu ja tasainen.

Verso Antioxidant Kurkuma Booster, 95 dollaria

Ihonhoitotuotemerkki Verso valmistaa todella voimakkaan seerumin, johon on lisätty kurkumaa, mikrolevää ja skvalaania, jota voit käyttää yksinään tai sekoittaa päivittäiseen kosteusvoiteeseesi. Joko niin, saat suojaavat, kirkastavat edut käyttämällä runsaasti antioksidantteja sisältävää tuotetta, joka auttaa torjumaan sekä aknea että vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.

Jos etsit enemmän puhkeamista taistelevaa älyä, tässä on neljä parasta aknen ainesosaa myös tarkistaa dermatologien mukaan. Ja nämä ovat parhaita tuotteita hormonaaliselle aknelle, jos sellainen olet tekemisissä