Astăzi, am completat rețetele mele preferate pentru cină vegetariană, sănătoasă pentru copii! Chiar dacă copilul dvs. este pretențios, sunteți sigur că veți găsi câteva rețete noi ușor de luat masa aici! Toate sunt ușor de adaptat pentru a fi vegane sau fără gluten, dacă nu sunt deja!

Știu că sintagma „ Prietenos pentru copii „poate fi foarte subiectiv! Ceea ce un copil înghite, alt copil nici măcar nu se va atinge. Unii copii sunt mai aventuroși și sunt dispuși să încerce orice, în timp ce alții își iau mesele de bază pe care le mănâncă din nou și din nou. Deci, eu cu siguranță nu vă pot promite că copilul dvs. se va bucura de fiecare dintre aceste rețete sănătoase de cină vegetariană prietenoasă pentru copii!

Vă pot spune că copilul meu de aproape 2 ani s-a bucurat de toate aceste mese și eu Cu siguranță nu l-aș numi cel mai aventuros mâncător! Știm cu toții copiii noștri și paletele lor, așa că unele dintre aceste rețete ar putea necesita un pic de ajustare pentru a se potrivi pentru copiii dvs., dar sper că veți găsi această listă utilă și că copiii tăi se vor bucura de cel puțin câteva dintre aceste rețete sănătoase de cină vegetariană pentru copii!

O mulțime de aceste mâncăruri vegetariene sănătoase și prietenoase rețetele ner pot fi făcute în 30 de minute sau mai puțin și toate sunt foarte ușor de modificat pentru a face fără gluten sau vegan, dacă nu sunt deja 🙂

REȚETE DE CINE VEGETARIENE PRIETENI PENTRU COPII

Taco crocante la cuptor cu legume de vară

5 ingrediente Gnocchi, Broccoli și Coacere de fasole albă

Squash și Black Spaghetti Easy Enchiladas de fasole

Cartofi dulci și carne de fasole neagră vegetarieră Enchilada Coacere

Salată de pastă de naut grecesc încărcată

BBQ Shepherds Pie cu naut și linte

Mămăligă parmezan cu spanac și fasole albă

Cupe Vegan Lentil Meatloaf Cups

Tostadas de dovleac prăjit de nucă

Plăcintă cu oală de legume cu curry

Taco crocante la cuptor cu conopidă condimentată

Taquitos la cuptor Jackfruit și Pinto Bean

Burritos Veggie în stil Enchilada la cuptor

Zesty Pumpkin Mac N Brânză

30 de minute Ginger Sesame Noodles

30 Minute Tempeh și Chickpea Sloppy Joes

Câini Veggie de casă afumați

Quesadillas cu pesto de avocado

One Pot Creamy Vegan Caprese Paste

one

Tacos de cartof crocant

Caserolă de 30 de minute pentru pizza cu pâine

Easy One Pot Pasta Primavera

Tacos de fasole neagră și cartofi dulci la cuptor

ck b

Chili vegetarieni încărcați cu oală Mac

Fajita Gnocchi Skillet with Avocado Salsa

Cheezy Vegan Taco Skillet

Sandvișuri pentru grătar de tofu și naut

BBQ Black Bean and Quinoa Tacos

Vegan Butternut Squash Mac N Cheese

Pizza de squash pentru spaghete la grătar