Poate fi greu să mănânci bine în timpul săptămânii de lucru, dar poți rămâne pe drumul cel bun dacă știi cum să mănânci preparate sănătoase pentru gustări – aceste sfaturi și trucuri vă va oferi câteva idei de gustări sănătoase pentru prepararea mesei, ca un profesionist!
Obțineți acces la cartea mea electronică gratuită de preparare a mesei de 4 săptămâni!
Ideile sănătoase de gustări sunt atât de greu de găsit uneori. Voi recunoaște că cu siguranță căd în același timp vechi de gustări și apoi mă plictisesc să mănânc același lucru vechi.
Și să recunoaștem, nu este ușor să vin cu gustări sănătoase, darămite să nu uitați să le împachetați la prânz! Nu sunt un fan al majorității gustărilor cumpărate din magazin, deoarece este greu să citiți etichetele și să stabiliți dacă ceea ce mâncați sunt sau nu alimente integrale, așa că atunci când vă aflați mă îndoiesc că îmi pregătesc propriile gustări sănătoase pentru serviciu – și nici nu trebuie să ia toată ziua!
Această rundă de gustări pentru prepararea mesei este concepută pentru mințile ocupate – Am inclus o o grămadă de opțiuni dulci împreună cu unele sănătoase sărate. Sunt „un mare fan al borcanelor de zidărie pentru gustări la fel cum sunt cu salatele de preparare a meselor, deoarece acestea sunt o modalitate excelentă de a recicla recipientele vechi și de a păstra totul depozitat în siguranță – gândiți-vă la idei distractive care vă pot bucura cu pachete de legume tăiate! / p>
Am enumerat, de asemenea, câteva opțiuni de gustare de casă mai sănătoase, cum ar fi băuturile de carne de vită și granola, care vor oferi versiunilor cumpărate din magazin o sumă pentru banii lor! doar 30 de minute la gustări sănătoase pentru muncă, este obligatoriu să existe câteva gustări sănătoase pe care „le veți iubi!
Borcane pentru gustări cu avocado Hummus prin The Girl on Bloor
Muffins de ovăz ușor coapte prin mazăre și șofran
Dip cu vinete prăjite prin sare și lavandă
Cupe de unt de caju cu vanilie prin masa fără sfârșit
Făină de ovăz la pâine cu banane și fructe de pădure și scorțișoară prin Isabel Eats
Mini borcane cu salsa de pui de bivol prin The Girl on Bloor
Baruri de granola și scorțișoară sănătoase prin Healthy Hacks
Carne de vită făcută în casă prin The Girl on Bloor
Peanut Cupă de unt Quinoa Energy Bites via Lively Table
Easy Everyday Granola via Simple and Sweet Mâncare
Usturoi Parmezan Popcorn prin The Girl on Bloor
Bare de proteine de caju cu ciocolată prin Build Your Bite
Proteină de ton Cutie prin mazăre sudată și șofran
Năut crocant condimentat sud-vest prin sare și lavandă
Iaurt de cocos de casă foarte simplu cu dulceață de căpșuni Chia prin The Endless meal
Jalapeno Parmesan Crisps via Isabel Eats
Picături de ouă Starbucks copite la cuptor prin Fata de pe podea
Obțineți acces la provocarea GRATUITĂ de 5 zile pentru prepararea meselor + resurse bonus atunci când vă înscrieți.
Aflați cum să preparați mesele abonându-vă la buletin informativ!
Cum să mâncați preparate pentru gustări sănătoase pentru muncă
Tipărește pinul
