Atualmente, não há medicamentos que possam curar a AR ou prevenir crises de forma consistente. O objetivo do tratamento é reduzir os sintomas, minimizar a inflamação e prevenir danos nas articulações.

As pessoas podem tentar as seguintes técnicas e remédios caseiros para aliviar os sintomas quando sentirem um surto de AR se aproximando:

Gerenciando flares em casa

Estar ciente dos primeiros sintomas das crises é útil para prevenir e lidar com eles.

1. Mantenha um diário de sintomas

Pode ser benéfico manter um diário de potenciais desencadeadores e sintomas de erupções para tentar identificar quando e por que as erupções acontecem. Evitar gatilhos e descansar pode ser o suficiente para controlar uma erupção menor.

2. Descanse mais

Depois que uma erupção começar, muitas pessoas precisarão reduzir seus níveis de atividade.

Durante as crises graves, as pessoas podem precisar descansar completamente. Trabalhar em casa e ter um sistema de apoio confiável de familiares e amigos pode ajudar.

3. Exercite-se suavemente

Fazer exercícios suaves de amplitude de movimento e alongamentos pode evitar a rigidez quando ocorre um surto de AR.

4. Use compressas quentes ou frias

As compressas quentes ou frias podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço nas articulações. As pessoas podem começar a usar esses pacotes assim que os sintomas aparecerem e continuar a usá-los durante a erupção.

É essencial evitar colocar substâncias quentes ou frias diretamente na pele. Em vez disso, embrulhe o pacote em uma toalha antes de aplicá-lo na área afetada.

5. Faça mudanças na dieta

Seguir uma dieta antiinflamatória pode ajudar a prevenir crises e melhorar os sintomas de AR quando eles ocorrem.

Pessoas que desejam seguir esta dieta devem evitar alimentos processados, açúcares refinados, e ingredientes artificiais e comer uma dieta mediterrânea rica em alimentos integrais.

Os alimentos que as pessoas com AR devem incorporar à dieta incluem:

• alimentos ricos em ômega- 3 ácidos graxos, como semente de linhaça, sementes de chia, nozes, salmão e atum
• alimentos ricos em antioxidantes, incluindo vegetais coloridos, frutas, feijão, cacau e canela
• extra- azeite virgem
• nozes e sementes

6. Experimente um suplemento dietético

De acordo com a Arthritis Foundation, certos suplementos de ervas podem ajudar a aliviar os sintomas de uma crise. Esses suplementos incluem:

• curcumina, um produto químico da cúrcuma
• gengibre
• óleo de peixe ou ômega-3 com EPA e DHA
• capsaicina
• ácido gama linolênico (GLA)

Suplementos vitamínicos e minerais específicos também podem ser úteis, incluindo:

7. Reduza o estresse

Reduzir o estresse é essencial para prevenir erupções ou encurtar seu comprimento e reduzir os sintomas. As pessoas podem tentar as seguintes técnicas para reduzir o estresse quando sentirem uma crise chegando:

• meditação
• imagens guiadas
• respiração profunda
• exercícios mente-corpo, como ioga e tai chi
• registro no diário
• pensamento positivo
• prática de gratidão

Medicamentos

É possível dividir os medicamentos que os médicos geralmente prescrevem para AR em três grupos principais:

• Medicamentos para tratar os sintomas. Esteroides, antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) e paracetamol estão entre os medicamentos que podem aliviar a inflamação e a dor aguda que a AR pode causar.
• Medicamentos imunossupressores. Esses tratamentos retardam a progressão da AR e previnem danos nas articulações, interrompendo a resposta inflamatória do corpo. Eles também são conhecidos como drogas antirreumáticas modificadoras de doenças (DMARDs).
• Modificadores de resposta biológica. Essas drogas são uma geração mais recente de DMARDs, que imitam as moléculas do sistema imunológico humano. Os produtos biológicos inibem a resposta inflamatória de uma forma mais direcionada.