Pode ser difícil comer bem durante a semana de trabalho, mas você pode manter o controle se souber como preparar refeições saudáveis Snacks for Work – estas dicas e truques ajudará a lhe dar algumas ideias de lanches saudáveis para preparar refeições como um profissional!
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Ideias de lanches saudáveis são muito difíceis de se pensar às vezes. Admito que definitivamente caio na mesma rotina de lanches e depois fico entediado de comer a mesma coisa.
E vamos encarar, não é fácil chegar a lanches saudáveis, muito menos lembrar de embalá-los no almoço! Não sou um fã da maioria dos lanches comprados em lojas porque é difícil ler os rótulos e determinar se o que você está comendo são alimentos integrais ou não, então, quando duvido que eu faça meus próprios lanches saudáveis para o trabalho – e eles não precisam levar o dia todo também!
Esta rodada de lanches de preparação da refeição foi projetada para o foodie ocupado em mente – eu incluí um monte de opções doces junto com alguns salgados saudáveis. Sou um grande fã de potes de mason para lanches, assim como sou de saladas de preparação de refeições, porque eles são uma ótima maneira de reciclar recipientes antigos e manter tudo armazenado com segurança – pense em ideias divertidas de mergulho que você pode desfrutar com pacotes de vegetais picados!
Também listei algumas opções de lanches caseiros mais saudáveis, como carne seca e barras de granola, que farão com que as versões compradas em lojas ganhem dinheiro! Quer você tenha algum tempo para se preparar ou esteja literalmente tentando gastar apenas 30 minutos com lanches saudáveis para o trabalho, certamente haverá alguns lanches saudáveis que você vai adorar!
Frascos de lanche Hummus de abacate via The Girl on Bloor
Muffins fáceis de aveia cozidos com ervilhas e açafrão
Molho de Berinjela Assada com Sal e Lavanda
Copos de manteiga de caju de baunilha via The Endless Meal
Pão de Banana Farinha de Aveia com Bagas e Canela via Isabel Eats
Mini boiões de molho de frango com búfalo via The Girl on Bloor
Barras de granola e canela saudáveis por meio de Hacks saudáveis
Beef Jerky caseiro via The Girl on Bloor
Amendoim Butter Cup Quinoa Energy Bites via mesa animada
Granola fácil para todos os dias via Simple and Sweet Comida
Pipoca de alho e parmesão via The Girl on Bloor
Barras de proteína de caju de chocolate via Build Your Bite
Proteína de atum Caixa com ervilhas e açafrão
Grão de bico crocante temperado do sudoeste via sal e lavanda
Iogurte de coco caseiro super simples com Chia Strawberry Jam via The Endless meal
Batatas fritas com parmesão Jalapeno via Isabel Eats
Picadas de ovo Starbucks assadas no forno imitadoras via The Girl on Floor
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Como preparar lanches saudáveis para o trabalho
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