Spróbuj położyć dziecko, zanim zaśnie .

Kiedy dziecko zaczyna być senne (szukaj oznak, takich jak tarcie oczu, ziewanie lub odwrócenie wzroku), przygotuj je do łóżka i umieść je w łóżeczku lub łóżeczku, gdy jest senne, ale jeszcze nie całkiem spał. Może to trochę potrwać, ale pomoże im to nauczyć się, że mogą zasnąć bez mamy, taty i karmienia, co jest kolejną wskazówką. Spróbuj przełamać nawyk karmienia dziecka do snu. To może być trudne, ale na dłuższą metę bardzo pomoże!

Zaplanuj pierwszą randkę

A może bardzo potrzebna randka? Jasne, zostawienie dziecka może być trudne. Ale naprawdę dobrze jest wyjść z domu i spędzić QT ze swoim opiekunem (nawet jeśli spędzasz połowę czasu z uwielbieniem przeglądając zdjęcia dziecka w telefonie).

Dla spokoju poproś członka rodziny lub ktoś, komu ufasz, że utrzyma fort. Lub zarezerwuj opiekunkę na podstawie rekomendacji znajomych z sąsiedztwa. Po drodze możesz skorzystać z internetowej usługi opieki nad dziećmi, takiej jak UrbanSitter lub Care.com. Ale na pierwszy wieczór znalezienie kogoś, kogo znasz, złagodzi te nerwy.

Jeśli karmisz piersią, pomocne może być wyjście po wieczornym karmieniu, dzięki czemu czujesz się bardziej komfortowo, a dziecko ma pełny brzuszek. Zostaw też pod ręką butelkę odciągniętego mleka. Jeśli używasz mleka modyfikowanego, przygotuj butelki lub zostaw instrukcje.

Ciesz się przerwą i towarzystwem, ponieważ tak jak Kopciuszek Twój powóz zamieni się w dynię (cóż, bardziej jak przewijak o 3 w nocy).

8-tygodniowy kamień milowy: Uwaga!

Cały ten czas na brzuszku się opłaca (woot woot!). Twoje dziecko nabiera siły na głowę i szyję, a nawet jest w stanie podnieść głowę i rozejrzeć się po pokoju. Mogą również być w stanie podnieść głowę, leżąc na plecach. Kontrola głowy jest w toku, więc pamiętaj, aby nadal podtrzymywać głowę dziecka, gdy trzymasz je w pozycji pionowej.

Samoopieka: Twój obraz ciała po urodzeniu

Znasz te dżinsy wiszące w Twojej szafie sprzed zajścia w ciążę? Zrób sobie przysługę: zignoruj je, ofiaruj lub zrób z nich patchworkową kołdrę. Cokolwiek robisz: pamiętaj, że po dwóch miesiącach po porodzie Twoje ciało jest nadal w trybie rekonwalescencji.

I prawdopodobnie nie wyglądasz ani nie czujesz się jak przed narodzinami. Twoja tułów może być nadal większa i bardziej miękka, a biodra mogą być szersze. Wszystkie te zmiany są normalne i oczekiwane. Więc bądź dla siebie miły (w końcu stworzyłeś osobę).

Zafunduj sobie zakupy (czy to z kanapy, czy na przyjemną samotną wycieczkę do centrum handlowego). Kup teraz kilka nowych produktów, które dobrze wyglądają na Twoim ciele. Będziesz szczęśliwy mając nowe, pochlebne ubrania, które pomogą rozwiązać problem „co mam założyć?” zagadka w momencie, gdy nie potrzebujesz dodatkowego niepokoju o swoje ciało. Akcesoria, takie jak zabawny szal lub naszyjnik, są zawsze twoimi przyjaciółmi, ponieważ odświeżają każdy strój – nawet koszulkę do karmienia pokrytą wyplutką.

Jak wybrać odpowiednią formułę

Niezależnie od tego, czy karmisz wyłącznie mieszanką mleczną, czy stosujesz ją jako dodatek do karmienia piersią, na rynku dostępnych jest wiele różnych formuł – wszystkie są regulowane przez Food and Drug Administration i spełnia te same wymagania żywieniowe.

Istnieją trzy główne typy:

• Mleko krowie: najbardziej rozpowszechniony rodzaj mleka modyfikowanego, jest wzbogacony żelazem i został poddane obróbce, aby białko było łatwiej strawne.
• Mieszanka sojowa: opcja wegańska zalecana przez lekarzy tylko w rzadkich sytuacjach, na przykład gdy dziecko jest uczulone na białko zawarte w mleku krowim.
• Specjalistyczna formuła: przeznaczona dla niemowląt z określonymi zaburzeniami, chorobami lub mających szczególne potrzeby, np. wcześniaki lub niemowlęta z wysokim ryzykiem rozwoju alergii.

Formuła występuje w trzech formach: proszku, który miesza się z wodą, płynnego koncentratu, który również miesza się z wodą oraz gotowych do spożycia butelek, które nie nie wymaga mieszania. Amerykańska Akademia Pediatrii ma szczegółowy przegląd składników mieszanki.

Podczas gdy Twoje dziecko będzie najbardziej pomocnym przewodnikiem w wyborze, oto nasza lista najlepszych receptur, opracowana na podstawie badań, jak a także wgląd od tysięcy rodzin Babylist.

Spróbuj tego: Zabawa na macie do ćwiczeń

Życie Twojego maleństwa stanie się naprawdę ekscytujące. Mała mata do ćwiczeń to idealne miejsce, aby położyć kukiełkę, aby pobudzić zmysły i ćwiczyć pracę na brzuszku.

Maty do zabawy są dostępne w różnych kształtach, rozmiarach i kolorach. Zwykle zawierają elementy interaktywne, takie jak lustro, pomarszczone materiały, a nawet miękkie zabawki, które zwisają z łuków nad głową, odtwarzają muzykę lub zapalają się. Kiedy Twoje dziecko rozwinie lepszą koordynację ręka-oko, zacznie uderzać w zabawki, sięgać i chwytać. Na razie będzie dużo radosnego wylegiwania się, bulgotania i kopania.