Prawdopodobnie przez lata wykonałem sto powtórzeń kombinacji fasola, salsa i kukurydza, a mimo to wciąż robię więcej. Dlaczego? Ponieważ nigdy nie przestaje być pyszny, jest bardzo wszechstronny i uwielbiam tworzyć nowe wersje, aby pasowały do nowych, różnych stylów życia. Ta wersja Turcja Taco Skillet jest superszybka (w przeciwieństwie do oryginalnej Slow Cooker Taco Chicken Bowls), nie zawiera ryżu (w przeciwieństwie do Southwest Chicken Skillet) i jest równie pyszna. Ta wersja zajmuje dosłownie około 15-20 minut, można ją podawać na kilka różnych sposobów i jest świetnym przepisem na gotowanie na sprzedaż w zamrażarce!

Patelnia taco z mielonym indykiem

Jak podawać patelnię z indykiem Taco

Moją ulubioną rzeczą w tym przepisie jest to, że można robić tak wiele różnych rzeczy to. Najbardziej oczywistym zastosowaniem tej pysznej mieszanki na patelni jest użycie jej jako nadzienia do taco. Po prostu upiecz kilka tortilli, dodaj gałkę tego nadzienia do taco z indyka i nałóż wszystko, na co masz ochotę (ser, kwaśna śmietana, marynowana czerwona cebula, kolendra, papryczki jalapeno itp.)

Inną opcją jest użycie tego do sałatek taco. Po prostu napełnij miskę ulubioną zieleniną, posyp mieloną mieszanką taco z indyka i dodaj dodatkowe dodatki, które mogą Ci się spodobać.

Ale mój ulubiony? Uwielbiam po prostu nabierać to z chipsami tortilla i nazywać to posiłkiem. 😅

Możesz również zrobić miskę z ryżem, włożyć to do burrito lub włożyć do złożonej tortilli z serem i upiec na patelni na quesadillas. Jestem pewien, że są też inne świetne sposoby na wykorzystanie tej mieszanki.

Czy mogę zastąpić Turcję?

Tak! Ten przepis działa równie dobrze z mieloną wołowiną lub mielonym kurczakiem.

Czy mogę zastąpić pokrojone w kostkę pomidory zielonymi chili?

Tak, też możesz to zastąpić! (Widzisz? Ten przepis jest tak wszechstronny.) Jeśli nie masz dostępu do Rotela lub pomidorów w puszkach z zielonymi papryczkami chili, możesz użyć 1,5 szklanki czerwonej salsy lub puszki pokrojonych w kostkę pomidorów i 4 uncje. puszka pokrojonych w kostkę zielonych papryczek.

Jak zamrozić patelnię z indykiem taco

W lodówce na noc schłodzić tacę z indyka, a następnie przenieść do torebek wielkości kwartału (zrobiłbym to w 1-2 porcjach wielkości), opatrzyć etykietą i datować torebkę, a następnie zamrozić do 3 miesięcy. Aby się podgrzać, rozmrozić w lodówce przez noc lub odciąć torebkę, umieścić zamrożoną mieszaninę na patelni, dodać kilka łyżek wody i podgrzewać na małym ogniu pod przykryciem, mieszając od czasu do czasu, gdy tylko się rozluźni i wymieszać . Lub po prostu włóż go do kuchenki mikrofalowej i użyj funkcji rozmrażania, a następnie podgrzewania. 🙂

Drukuj przepis Sklep spożywczy Lista ulubionych

4.6 z 20 głosów

Turkey Taco Skillet

Ta łatwa i wszechstronna patelnia z indyka z taco zajmuje około 20 minut, jest przyjazna w zamrażarce i może być podawana na kilka różnych sposobów.

Całkowity koszt: 6,71 USD przepisu / 1,68 USD porcja

Autor: Beth – Budget Bytes

Czas przygotowania: 5 minut

Czas gotowania: 12 minut

Całkowity czas: 17 min

Porcje: 4 1,5 filiżanki każda

Składniki

Przyprawa do taco *

• 1 łyżka chili w proszku (0,30 USD)
• 1 łyżeczka wędzonej papryki (0,10 USD)
• 1 łyżeczka mielonego kminku (0,10 USD)
• 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie) (0,02 USD)
• 1/2 łyżeczki suszonego oregano (0,03 USD)
• 1/2 łyżeczki soli (0,01 USD)
• 1/4 łyżeczki świeżo crack czarny pieprz (0,02 USD)

Taco Skillet

• 1 łyżka oleju do smażenia ( 0,08 USD)
• 1 funt mielonego indyka (3,99 USD)
• 1 żółta cebula (0,32 USD)
• 1 10 uncji. puszka pokrojone w kostkę pomidory z zielonymi papryczkami chili (0,45 USD)
• 1 15 uncji. puszka czarnej fasoli (0,48 USD)
• 1 szklanka mrożonej kukurydzy (0,35 USD)
• 1/2 pęczka zielonego cebula (0,45 USD)

Instrukcje

• Połącz przyprawy do domowej przyprawy do taco, a następnie odłóż na bok.
• Dodaj olej do smażenia i mielonego indyka do dużego rondel.Zacznij gotować indyka na średnim ogniu, krusząc go na kawałki podczas gotowania.
• Podczas gotowania indyka pokrój cebulę w kostkę . Dodaj cebulę na patelnię z indykiem, dalej mieszaj i gotuj, aż cebula będzie miękka. Dodaj przygotowaną przyprawę do taco, dalej mieszaj i gotuj jeszcze przez 1-2 minuty.
• Odcedź czarną fasolę, a następnie dodaj ją do patelni z pokrojonymi w kostkę pomidorami (z sokami) i mrożoną kukurydzą (nie ma potrzeby rozmrażania). Wymieszaj składniki na patelni, aby się połączyły, a następnie podgrzej na średnim ogniu.
• Podczas podgrzewania mieszanki pokrój zieloną cebulę. Wymieszaj zieloną cebulę na patelni tuż przed podaniem.

Uwagi

* Możesz użyć sklepu kupiłem przyprawę do taco, jeśli nie masz dobrze zaopatrzonej szafki na przyprawy.

Zobacz, jak obliczamy koszty przepisu tutaj.

Wypróbowałeś ten przepis? Wspomnij o @budgetbytes lub oznacz #budgetbytes na Instagramie!

Odżywianie

Porcja: 1,5 filiżanki ・ Kalorie: 426,45 kcal ・ Węglowodany: 34,08 g ・ Białko: 26,8 g・ Tłuszcz: 21,3 g ・ Sód: 1036,55 mg ・ Błonnik: 9,7 g

Wartości odżywcze są jedynie szacunkowe. Zobacz nasze pełne zastrzeżenie żywieniowe tutaj.

Sekcja sprzętu powyżej zawiera linki partnerskie do produktów, których używamy i kochamy. Jako partner Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

Sugestie dotyczące serwowania:

Użyj do wypełnienia tacos, a następnie dodaj ulubione dodatki (śmietana, ser, marynowana czerwona cebula, papryczki jalapeños itp.)

Podawaj jako sałatkę taco, grządka z zieleniną i ulubionymi dodatkami.

Lub po prostu zgarnij to z chipsami tortilla!

Jak zrobić patelnię z indykiem Taco – zdjęcia krok po kroku

Najpierw przygotuj domowe taco przyprawa (możesz użyć kupionego w sklepie, jeśli to działa lepiej). W małej misce wymieszaj 1 łyżkę chili w proszku, 1 łyżeczkę wędzonej papryki, 1 łyżeczkę kminku, ¼ łyżeczki cayenne (opcjonalnie), ½ łyżeczki suszonego oregano, ½ łyżeczki soli i około ¼ łyżeczki świeżo popękanego pieprzu. Tego dnia zrezygnowałem z cayenne, ponieważ chciałem mieć mniej ostrą patelnię z taco z indykiem.

Dodaj 1 łyżkę oleju do gotowania i 1 funt mielonego indyka na dużą patelnię. Gotuj na średnim ogniu, mieszając, krusząc mielonego indyka. Podczas gdy indyk się gotuje, pokrój w kostkę jedną żółtą cebulę, a następnie włóż ją na patelnię i gotuj razem z indykiem, aż cebula będzie miękka.

Dodaj przyprawę do taco na patelni z mielonym indykiem i cebulą. Kontynuuj gotowanie i mieszanie jeszcze przez 1-2 minuty.

Odcedź jedną 15 uncji. puszkę czarnej fasoli, a następnie włóż ją na patelnię z jedną 10 uncją. puszka pokrojonych w kostkę pomidorów z zielonymi papryczkami chili i 1 szklanką mrożonej kukurydzy (nie ma potrzeby rozmrażania). Wymieszaj, aby połączyć, a następnie podgrzej na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając.

Podczas gdy patelnia się nagrzewa, pokrój pół pęczka zielonej cebuli (około 4 zielonych cebul). Dodaj zieloną cebulę tuż przed podaniem i wymieszaj do połączenia.

Zobacz, jakie to kolorowe i pyszne !!

Kolacja serwowana!