W międzynarodowej społeczności pływackiej jedna mila to 1650 jardów lub 1500 metrów. Jednak te odległości są po prostu krótsze od prawdziwej mili. Jedna mila to 5280 stóp, 1760 jardów lub 1609,344 metrów. Oznacza to, że 1650 jardów jest o 6,25% krótsze niż prawdziwa mila, a 1500 metrów jest o 6,8% krótsze.
Ile okrążeń zajmie Ci przepłynięcie prawdziwej mili? Dowiedzmy się.
Obejrzyj wideo:
Posłuchaj podcastu:
Powiązane: Jak wrócić do formy pływackiej
Okrążenia a długości
Niektórzy ludzie mierzą długości pływania, a inni mierzą pływa na kolanach:
- Jedna długość: płyń od jednego końca do drugiego.
- Jedno okrążenie: płyń do drugiego końca basenu iz powrotem .
Długi kurs kontra krótki kurs
Baseny są podzielone na krótkie (25-metrowe lub 25-metrowe) lub długie (50-metrowe). totalizator piłkarski). Dla celów wyścigowych istnieją dwa standardy odległości dla mili, które uwzględniają różnicę między jardami i metrami:
- Basen 25 jardów: 1650 jardów
- 25 metrów lub Basen o długości 50 metrów: 1500 metrów
Powiązane: Jak MySwimPro pomaga mi trenować na 200 & 400 w stylu dowolnym
Jak przepłynąć prawdziwą milę w basenie
W oparciu o długość basenu, oto ile okrążeń musisz przepłynąć, aby przejechać prawdziwą milę:
Im dłuższy basen, tym mniej okrążeń musisz pokonać, aby przejechać jedną milę.
Powiązane: 12 najpiękniejszych basenów świata
Mila morska
Jeśli masz dostęp do oceanu lub jeziora, rozważ przepłynięcie mili morskiej. Mila morska jest mierzona jako jedna minuta łuku szerokości geograficznej wzdłuż dowolnego południka i jest powszechnie używana przez nawigatorów łodzi i samolotów.
Mierzenie mil w stopniach szerokości geograficznej jest również niedoskonałe, ponieważ Ziemia nie jest idealna kula, powodując, że mila morska wydłuża się, gdy zbliżasz się do biegunów Ziemi. Z tego powodu milę morską ustandaryzowano na 1852 metry.
Powiązane: Jak pływać prosto na otwartej wodzie
Trochę historii
Pierwszy basen metrowy był używany na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie w 1908 roku. System imperialny stał się standardem dla międzynarodowej społeczności pływackiej poza Stanami Zjednoczonymi, a zawody pływackie zostały następnie wzorowane na wydarzeniach na torze. Podobnie jak w tamtych czasach tory biegowe o długości 440 metrów, w Stanach Zjednoczonych zbudowano 55-metrowe baseny, aby cały proces był bardziej znormalizowany. Dziś zawody na 100m, 200m i 400m są standardem na torze i na basenie.
W końcu Stany Zjednoczone zaczęły latem organizować zawody na długich dystansach (basen 50-metrowy) i zachowały krótkie trasy jardów (25-metrowy basen) do kąpieli zimą.
Obecnie pływanie na długich trasach jest uznawane za międzynarodowy standard zawodów, a mistrzostwa świata i igrzyska olimpijskie odbywają się w formacie długiego kursu. Mistrzostwa Świata na krótkim torze, Mistrzostwa Europy i Puchar Świata FINA odbywają się na krótkich metrach (basen 25-metrowy)
Precyzja to podstawa
Na jednych międzynarodowych zawodach, 50 -basen metrowy został zbudowany przed wynalezieniem touchpadów. Basen był o 1 cm krótszy niż 50 metrów, gdy panele dotykowe znajdowały się W basenie. Rekordy, które mogły znajdować się w tak zwanej „krótkiej” puli, nie byłyby liczone jako rekordy. Przed rozpoczęciem spotkania organizatorzy odkryli właśnie ten problem.
Ponieważ setki pływaków przybyły w ciągu kilku dni, ośrodek opróżnił basen , ogolony 1 cm od ściany, ponownie otynkowany na ogolonej powierzchni i ponownie napełniony basen, mając tylko kilka godzin do stracenia.
Chcesz przepłynąć swoją pierwszą milę?
Wypróbuj program Tropical Mile!
Sprawdź nasze plany treningowe, które pomogą Ci uzyskać formę i przepłynąć nieprzerwaną milę:
Kanapa do 1k planu treningowego
Zbuduj trening na odległość 1000 metrów podczas tego 6-tygodniowego programu.
6-tygodniowy plan treningowy Get Fit
Podejmij wyzwanie i popraw swoją kondycję dzięki 3 treningom tygodniowo.
Aby uzyskać więcej wskazówek, zasubskrybuj kanał MySwimPro na YouTube. Pobierz aplikację MySwimPro na iPhone’a lub Androida i skorzystaj z 30-dniowej bezpłatnej wersji próbnej ELITE COACH, aby odblokować wszystkie nasze programy treningowe pływania i treningu na sucho!
