Er zijn momenteel geen medicijnen die RA kunnen genezen of consequent opflakkeringen kunnen voorkomen. Het doel van de behandeling is om symptomen te verminderen, ontstekingen te minimaliseren en gewrichtsschade te voorkomen.

Mensen kunnen de volgende technieken en huismiddeltjes proberen om hun symptomen te verlichten wanneer ze een RA-aanval voelen opkomen:

Fakkels thuis beheren

Zich bewust zijn van de vroege symptomen van uitbarstingen is nuttig om ze te voorkomen en te behandelen.

1. Houd een symptoomdagboek bij.

Het kan nuttig zijn om een dagboek bij te houden van mogelijke triggers en symptomen van uitbarstingen om te proberen vast te stellen wanneer en waarom de uitbarstingen optreden. Het vermijden van triggers en rusten kan voldoende zijn om een kleine uitbarsting te beheersen.

2. Rust meer

Zodra een fakkel begint, zullen veel mensen hun activiteitsniveau moeten verminderen.

Tijdens ernstige fakkels moeten mensen mogelijk volledig rusten. Thuiswerken en een betrouwbaar ondersteuningssysteem van familie en vrienden hebben, kan helpen.

3. Oefen voorzichtig

Door lichte bewegingsoefeningen en rekoefeningen te doen, kunt u stijfheid voorkomen wanneer een RA-aanval optreedt.

4. Gebruik warme of koude kompressen

Warme of koude kompressen kunnen gewrichtspijn en zwelling helpen verminderen. Mensen kunnen deze packs gaan gebruiken zodra de symptomen verschijnen en ze blijven gebruiken tijdens de aanval.

Het is essentieel om te vermijden dat hete of koude substanties direct op de huid worden aangebracht. Wikkel de verpakking in plaats daarvan in een handdoek voordat u deze op het getroffen gebied aanbrengt.

5. Veranderingen in het voedingspatroon aanbrengen

Het volgen van een ontstekingsremmend dieet kan opflakkeringen helpen voorkomen en de RA-symptomen verbeteren wanneer deze zich voordoen.

Mensen die dit dieet willen volgen, moeten bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suikers, en kunstmatige ingrediënten, en eet een mediterraan dieet dat rijk is aan onbewerkte voedingsmiddelen.

Voedingsmiddelen die mensen met RA in hun dieet zouden moeten opnemen, zijn onder meer:

• voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega- 3 vetzuren, zoals lijnzaad, chiazaad, walnoten, zalm en tonijn
• voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, waaronder kleurrijke groenten, fruit, bonen, cacao en kaneel
• extra- olijfolie van eerste persing
• noten en zaden

6. Probeer een voedingssupplement

Volgens de Arthritis Foundation kunnen bepaalde kruidensupplementen de symptomen van een uitbarsting helpen verlichten. Deze supplementen omvatten:

• curcumine, een chemische stof in kurkuma
• gember
• visolie of omega-3 met EPA en DHA
• capsaïcine
• gamma-linoleenzuur (GLA)

Specifieke vitamine- en mineralensupplementen kunnen ook nuttig zijn, waaronder:

7. Stress verminderen

Het verminderen van stress is essentieel om fakkels te voorkomen of de lengte ervan te verkorten en de symptomen te verminderen. Mensen kunnen de volgende technieken proberen om stress te verminderen wanneer ze een uitbarsting voelen opkomen:

• meditatie
• geleide beelden
• diepe ademhaling
• lichaam-geest-oefeningen, zoals yoga en tai chi
• dagboek bijhouden
• positief denken
• dankbaarheid oefenen

Medicijnen

Het is mogelijk om de medicijnen die artsen gewoonlijk voorschrijven voor RA in drie hoofdgroepen te verdelen:

• Medicijnen om symptomen te behandelen. Steroïden, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) en paracetamol behoren tot de medicijnen die de ontsteking en acute pijn die RA kan veroorzaken, kunnen verlichten.
• Immunosuppressiva. Deze behandelingen vertragen de progressie van RA en voorkomen gewrichtsschade door de ontstekingsreactie van het lichaam te stoppen. Ze zijn ook bekend als disease modifying antirheumatic drugs (DMARD’s).
• Biologische responsmodificatoren. Deze medicijnen zijn een nieuwere generatie DMARD’s, die menselijke immuunmoleculen nabootsen. Biologische geneesmiddelen remmen de ontstekingsreactie gerichter.