Van dieet tot ziekte, er zijn veel dingen die je poep beïnvloeden. Als u zich zorgen maakt dat uw ontlasting abnormaal is, ga dan naar uw arts.

Waar is poep van gemaakt?

Bij een normale stoelgang is ongeveer 75% van het ontlastingsvolume water. De overige 25% is een mengsel van dingen, voornamelijk dode en levende bacteriën, voedselafval en onverteerde delen van voedsel, typisch vezelachtig voedsel zoals zaden, noten, maïs en bonen, en stoffen die worden bijgedragen door de darmen en lever. zoals slijm en gal (een donkergroene tot geelachtig bruine vloeistof). Veel dingen kunnen de balans van de ontlasting beïnvloeden, waaronder voeding, medicijnen, supplementen en de aanwezigheid van een maagdarmziekte, stoornis of infectie.

Wat is een gezonde stoelgang?

Een ideale ontlasting is middelbruin, lang, glad en zacht, en kan gemakkelijk met weinig inspanning of inspanning uit het lichaam worden verwijderd. Gezonde mensen hebben doorgaans een stoelgang tussen drie per dag en drie per week. Meer dan drie per dag wordt vaak geassocieerd met diarree, en minder dan drie per week duiden doorgaans op constipatie, hoewel er andere symptomen aanwezig moeten zijn voordat de ontlasting strikt kwalificeert als diarree of obstipatie. Ideale ontlasting vereist weinig inspanning en geen inspanning voor eliminatie.

Wat betekent de kleur van mijn poep?

Bruin: Een gezonde stoelgang is meestal bruin vanwege de aanwezigheid van gal en bilirubine, een product dat ontstaat doordat dode rode bloedcellen in de darmen worden afgebroken.

Zwart: als uw ontlasting zwart is, is het belangrijk om uw arts te raadplegen, aangezien dit een teken kan zijn van inwendige bloeding van hoger in het spijsverteringskanaal, vooral als het vies ruikt en teer is. Er zijn echter veel goedaardige oorzaken van zwarte ontlasting, waaronder het inslikken van iets met bismutsubsalicylaat zoals Pepto-Bismol® (waardoor uw tong ook zwart kan worden), ijzersupplementen, zwarte drop, bosbessen of ander donker gekleurd voedsel.

Rood of kastanjebruin: als u bloedt in het onderste deel van het spijsverteringskanaal, kan dit een helderrode ontlasting veroorzaken. Bloeden kan het gevolg zijn van inflammatoire darmaandoeningen, diverticulitis, aambeien, kloven, poliepen of colorectale kanker. Een rode ontlasting heeft echter mogelijk geen verband met bloeden, aangezien het consumeren van grote hoeveelheden voedsel met rode kleurstoffen, zoals cakes of kleurrijke verpakte ontbijtgranen, tomatensaus en soep, en bieten uw ontlasting ook rood kan kleuren.

Oranje: als u teveel bètacaroteen consumeert uit supplementen of producten, zoals wortelen, zoete aardappel, pompoen, sommige bladgroenten en wat kruiden, kan uw ontlasting er oranje uitzien.

Geel / Lichtbruin / grijs: Heldergele diarree kan duiden op een aandoening die bekend staat als Giardiasis (zie kader). Ontlasting die geel of bleek is, kan ook het gevolg zijn van een verminderde productie van galzouten, aangezien een normale, bruin gekleurde ontlasting zijn kleur krijgt door de afbraak van gal. Een bleke ontlasting (geel of grijs) kan duiden op een probleem met de lever of galblaas, dus als u aanhoudend lichtgekleurde ontlasting heeft, moet u uw arts raadplegen.

Groen: Meestal is groene ontlasting de resultaat van het eten van grote hoeveelheden groen voedsel, zoals bladgroenten of voedsel waaraan groene kleurstoffen zijn toegevoegd. IJzersupplementen kunnen er ook voor zorgen dat de ontlasting groen wordt. Groene ontlasting kan echter ook duiden op een te snelle transittijd van de dikke darm. Gal wordt gewoonlijk donkerder als het door de dikke darm gaat, maar blijft groen als het te snel doorgaat.