Fra diett til sykdom påvirker mange ting poopet ditt. Hvis du har noen bekymringer for at avføringen din er unormal, kan du besøke legen din.
Hva er laget av baugen?
I en typisk avføring er omtrent 75% av avføringsvolumet vann. De andre 25% er en blanding av ting, først og fremst døde og levende bakterier, matavfall, samt ufordøyd deler av matvarer, vanligvis fiberholdige matvarer som frø, nøtter, mais og bønner, og stoffer som er bidratt av tarmene og leveren, slik som slim og galle (en mørkegrønn til gulbrun væske). Mange ting kan påvirke balansen i avføringsinnholdet, inkludert kosthold, medisiner, kosttilskudd og tilstedeværelsen av en GI-sykdom, lidelse eller infeksjon.
Hva er en sunn avføring?
En ideell avføring er mediumbrun, lang, glatt og myk, som passerer lett fra kroppen med lite anstrengelse eller anstrengelse. Friske individer har vanligvis avføring hvor som helst mellom tre per dag og tre per uke. Mer enn tre per dag er ofte assosiert med diaré, og færre enn tre per uke antyder vanligvis forstoppelse, selv om det må være andre symptomer før avføringen kvalifiserer strengt som enten diaré eller forstoppelse. Ideell avføring krever liten anstrengelse og ingen anstrengelser for eliminering.
Hva betyr fargen på baugen min?
Brun: Sunn avføring har en tendens til å være brun på grunn av tilstedeværelsen av galle. og bilirubin, som er et produkt som skyldes at døde røde blodlegemer brytes ned i tarmen.
Svart: Hvis avføringen din er svart, er det viktig å oppsøke lege, da det kan være et tegn på indre blødninger fra høyere i fordøyelseskanalen, spesielt hvis den lukter stygt og er tjæraktig. Imidlertid er det mange godartede årsaker til svart avføring, inkludert inntak av noe med vismutsubsalisylat som Pepto-Bismol® (som også kan gjøre tungen svart), jerntilskudd, svart lakris, blåbær eller annen mørk farget mat.
Rød eller rødbrun: Hvis du blør i den nedre delen av fordøyelseskanalen, kan dette føre til knallrød avføring. Blødning kan være et resultat av inflammatorisk tarmsykdom, divertikulitt, hemoroider, sprekker, polypper eller kolorektal kreft. Imidlertid kan en rød avføring ikke være relatert til blødning, siden inntak av store mengder matvarer med rødfarging, for eksempel kaker eller fargerike pakket frokostblandinger, tomatbasert saus og suppe, og rødbeter også kan fargelegge avføringen rød.
Oransje: Hvis du spiser overflødig betakaroten fra kosttilskudd eller råvarer, som gulrøtter, søtpotet, squash, noen bladgrønnsaker og noen urter, kan avføringen din se oransje ut.
Gul / Blek brun / grå: Lys gul diaré kan bety en tilstand som kalles Giardiasis (se sidefelt). Avføring som er gul eller blek kan også skyldes redusert produksjon av gallsalt, siden en normal, brunfarget avføring får fargen på å bryte ned galle. Blek avføring (gul eller grå) kan bety et problem med leveren eller galleblæren, så hvis du har vedvarende lys avføring, bør du oppsøke lege.
Grønn: Ofte er grønn avføring resultat av inntak av store mengder grønn mat, for eksempel bladgrønnsaker eller mat tilsatt grønn farge. Jerntilskudd kan også føre til at avføringen blir grønn. Imidlertid kan grønn avføring også bety en overføringstid for kolon som er for rask. Galle blir vanligvis mørkere når den passerer gjennom tykktarmen, men forblir grønn hvis den beveger seg for fort.
