식이 요법에서 질병에 이르기까지 많은 것들이 똥에 영향을 미칩니다. 대변이 비정상이라고 우려되는 경우 의사를 방문하십시오.

변은 무엇입니까?

일반적인 배변에서 대변 부피의 약 75 %는 물. 나머지 25 %는 주로 죽은 박테리아와 살아있는 박테리아, 음식물 쓰레기, 소화되지 않은 음식 부분, 일반적으로 씨앗, 견과류, 옥수수, 콩과 같은 섬유질 음식과 장과 간에서 제공되는 물질의 혼합물입니다. 점액 및 담즙 (진한 녹색에서 황갈색 액체)과 같은. 식이 요법, 약물, 보충제, 위장병, 장애 또는 감염의 존재 여부를 포함하여 많은 것들이 대변 함량의 균형에 영향을 미칠 수 있습니다.

건강한 배변이란 무엇입니까?

이상적인 대변은 중간 갈색의 길고 매끄럽고 부드러 우며 약간의 부담이나 노력으로 몸에서 쉽게 빠져 나갑니다. 건강한 사람은 일반적으로 하루에 세 번에서 일주일에 세 번 배변을합니다. 하루에 세 번 이상은 종종 설사와 관련이 있으며, 일주일에 세 번 미만은 일반적으로 변비를 시사하지만, 대변이 설사 나 변비로 엄격하게 규정되기 전에 다른 증상이 있어야합니다. 이상적인 대변은 배변을 위해 약간의 노력과 부담이 필요하지 않습니다.

내 똥의 색깔은 무엇을 의미합니까?

갈색 : 담즙이 존재하기 때문에 건강한 배변은 갈색을 띠는 경향이 있습니다. 그리고 장에서 죽은 적혈구가 분해되어 생기는 제품인 빌리루빈이 있습니다.

검은 색 : 대변이 검은 색이면 의사의 진찰을받는 것이 중요합니다. 소화관의 더 높은 곳에서 발생하는 내부 출혈, 특히 악취가 나고 지체 된 경우. 그러나 펩토-비 스몰 ® (혀를 검게 만들 수도 있음), 철분 보충제, 검은 감초, 블루 베리 또는 기타 어두운 색의 음식과 같은 서브 살리실산 비스무스로 무언가를 섭취하는 것을 포함하여 검은 대변의 많은 양성 원인이 있습니다.

적색 또는 적갈색 : 소화관 하부에서 출혈이있는 경우 밝은 빨간색 대변을 유발할 수 있습니다. 출혈은 염증성 장 질환, 게실염, 치질, 균열, 폴립 또는 대장 암의 결과 일 수 있습니다. 그러나 빨간색 대변은 출혈과 관련이 없을 수 있습니다. 케이크 또는 다채로운 포장 된 아침 시리얼, 토마토 기반 소스 및 수프, 비트와 같이 붉은 색의 음식을 많이 섭취하면 대변이 빨간색으로 변할 수 있습니다.

주황색 : 당근, 고구마, 호박, 잎이 많은 채소, 허브와 같은 보충제 나 농산물에서 베타 카로틴을 과도하게 섭취하면 대변이 주황색으로 나타날 수 있습니다.

노란색 / 옅은 갈색 / 회색 : 밝은 노란색 설사는 지아르 디아 증으로 알려진 상태를 나타낼 수 있습니다 (사이드 바 참조). 노란색 또는 창백한 대변은 담즙 염분 생성 감소로 인해 발생할 수도 있습니다. 정상적인 갈색 대변은 담즙을 분해하여 색조를 얻습니다. 창백한 대변 (노란색 또는 회색)은 간 또는 담낭에 문제가 있음을 의미 할 수 있으므로 지속적으로 밝은 색의 대변이있는 경우 의사에게 진찰을 받아야합니다.

녹색 : 대부분의 경우 녹색 대변이 잎이 많은 채소 또는 녹색 색소가 첨가 된 식품과 같은 다량의 녹색 식품을 섭취 한 결과. 철분 보충제는 대변을 녹색으로 만들 수도 있습니다. 그러나 녹색 대변은 너무 빠른 결장 통과 시간을 의미 할 수도 있습니다. 담즙은 일반적으로 대장을 통과 할 때 어두워 지지만 너무 빨리 통과하면 녹색으로 유지됩니다.