Du régime à la maladie, de nombreuses choses affectent votre merde. Si vous craignez que vos selles soient anormales, consultez votre médecin.

De quoi est fait la merde?

Dans une selle typique, environ 75% du volume des selles est l’eau. Les 25% restants sont un mélange de choses, principalement des bactéries mortes et vivantes, des déchets alimentaires, ainsi que des parties non digérées d’aliments, généralement des aliments fibreux tels que les graines, les noix, le maïs et les haricots, et des substances apportées par les intestins et le foie, comme le mucus et la bile (un liquide vert foncé à brun jaunâtre). De nombreux facteurs peuvent affecter l’équilibre du contenu des selles, y compris l’alimentation, les médicaments, les suppléments et la présence d’une maladie, d’un trouble ou d’une infection gastro-intestinale.

Qu’est-ce qu’une selle saine?

Un tabouret idéal est brun moyen, long, lisse et mou, qui passe facilement du corps avec peu de tension ou d’effort. Les personnes en bonne santé ont généralement des selles entre trois par jour et trois par semaine. Plus de trois par jour sont souvent associés à la diarrhée, et moins de trois par semaine suggèrent généralement la constipation, bien qu’il doit y avoir d’autres symptômes présents avant que les selles ne soient strictement qualifiées de diarrhée ou de constipation. Les selles idéales nécessitent peu d’effort et aucune tension pour l’élimination.

Que signifie la couleur de mes excréments?

Marron: Les selles saines ont tendance à être brunes, en raison de la présence de bile et la bilirubine, qui est un produit résultant de la dégradation des globules rouges morts dans l’intestin.

Noir: Si vos selles sont noires, il est important de consulter votre médecin, car cela pourrait être un signe de saignement interne provenant du haut du tube digestif, surtout s’il sent mauvais et est goudronneux. Cependant, il existe de nombreuses causes bénignes de selles noires, y compris l’ingestion de quelque chose avec du sous-salicylate de bismuth tel que Pepto-Bismol® (qui peut également rendre votre langue noire), des suppléments de fer, de la réglisse noire, des myrtilles ou d’autres aliments de couleur foncée.

Rouge ou marron: si vous saignez dans la partie inférieure du tube digestif, cela peut provoquer des selles rouge vif. Les saignements peuvent être le résultat d’une maladie inflammatoire de l’intestin, d’une diverticulite, d’hémorroïdes, de fissures, de polypes ou d’un cancer colorectal. Cependant, un tabouret rouge peut être sans rapport avec un saignement, car la consommation de grandes quantités d’aliments avec un colorant rouge, comme des gâteaux ou des céréales pour petit-déjeuner emballées colorées, de la sauce et de la soupe à base de tomates, et des betteraves peut également colorer vos selles en rouge.

Orange: si vous consommez un excès de bêta-carotène provenant de suppléments ou de produits, tels que les carottes, la patate douce, la courge, certains légumes-feuilles et certaines herbes, vos selles peuvent apparaître orange.

Jaune / Brun pâle / gris: La diarrhée jaune vif peut signifier une maladie connue sous le nom de Giardiase (voir l’encadré). Les selles jaunes ou pâles peuvent également résulter d’une production réduite de sels biliaires, car une selle normale de couleur brune acquiert sa teinte en décomposant la bile. Des selles pâles (jaunes ou grises) peuvent signifier un problème de foie ou de vésicule biliaire, donc si vous avez des selles de couleur claire persistante, vous devriez consulter votre médecin.

Vert: le plus souvent, les selles vertes sont le résultat de l’ingestion de grandes quantités d’aliments verts, tels que les légumes-feuilles ou les aliments avec un colorant vert ajouté. Les suppléments de fer peuvent également rendre les selles vertes. Cependant, les selles vertes pourraient également signifier un temps de transit colique trop rapide. La bile devient généralement plus sombre lorsqu’elle traverse le gros intestin, mais reste verte si elle se déplace trop rapidement.