Ingen liker kritikk, avvisning eller forlegenhet, men noen ganger bruker folk hele livet på å unngå dem. En sosialt utfordret person med overfølsomhet overfor avvisning og konstant følelse av utilstrekkelighet kan ha en psykisk lidelse kjent som undvikende personlighetsforstyrrelse (AVPD).

Personer med unngående personlighetsforstyrrelse opplever sosial klosset. De bruker mye tid på å fokusere på sine mangler og er veldig nølende med å danne relasjoner der avvisning kan forekomme. Dette resulterer ofte i følelser av ensomhet og blir koblet ut fra forhold på jobben og andre steder. Personer med AVPD kan også nekte en kampanje, gjøre unnskyldninger for å gå glipp av møter, eller være for redde til å delta i arrangementer der de kan få venner.

Hva forårsaker unødvendig personlighetsforstyrrelse?

Forskere forstår ikke helt hva som forårsaker personlighetsforstyrrelse, men de mener det er en kombinasjon av genetikk og miljøfaktorer.

Tidlige barndomsopplevelser kan være knyttet til utviklingen av AVPD . Forskning antyder at barn som ser på omsorgspersonene sine som mangler hengivenhet og oppmuntring og / eller opplever avvisning fra dem, kan ha økt risiko. Det samme gjelder barn som opplever overgrep, forsømmelse og generelt lavere omsorgsnivå. Som svar på disse opplevelsene kan barn unngå å omgås andre som en mestringsstrategi.

Forskere mener at en ytterligere faktor kan oppleve en endring i utseendet på grunn av en fysisk sykdom.

Omtrent 2,5% av befolkningen kan kvalifisere for en diagnose av unødvendig personlighetsforstyrrelse. Det er en kronisk lidelse som påvirker både menn og kvinner likt. Forstyrrelsen kan utvikle seg i barndommen, og symptomer har blitt oppdaget hos barn helt ned til 2 år. Imidlertid, som andre personlighetsforstyrrelser, blir unngått personlighetsforstyrrelse vanligvis bare diagnostisert hos voksne.

Unngående personlighetsforstyrrelse Symptomer

Unngående personlighetsforstyrrelse er preget av tre hovedkomponenter:

• Sosial hemming
• Følelser av utilstrekkelighet
• Følsomhet for kritikk eller avvisning

For å få en diagnose må en person ha opplevd disse komponentene når de når voksenens alder. De må også oppleve minst fire av følgende AVPD-symptomer:

• Unngåelse av aktiviteter på jobben som involverer mellommenneskelig kontakt på grunn av frykt for kritikk eller avvisning
• Uvillighet til å samhandle med andre med mindre de er sikre på at de vil få en positiv respons
• Nølende i intime forhold på grunn av frykt for skam
• Opptatthet med kritikk i sosiale situasjoner
• Føler seg utilstrekkelig og blir hemmet i nye sosiale situasjoner
• Oppfatning av selvet som inept, unappealing, and inferior
• Motvilje mot å ta risiko eller delta i aktiviteter som kan føre til forlegenhet

En diagnose vil kreve en psykologisk evaluering av en mental helsepersonell. Denne evalueringen vil også utelukke andre potensielle diagnoser eller avgjøre om en person har mer enn én diagnose.

Hva er en Cluster C personlighetsforstyrrelse?

Ulike diagnoser av personlighetsforstyrrelser er organisert etter gruppe eller «klynge». Cluster C personlighetsforstyrrelser er tilstander der karakteristika innebærer å være spesielt engstelig eller redd. Unngåelse av personlighetsforstyrrelse er en Cluster C personlighetsforstyrrelse, det samme er avhengig personlighetsforstyrrelse og tvangsmessig-kompulsiv personlighetsforstyrrelse.

Er Unngå personlighetsforstyrrelse Samme som sosial angst?

Forskere og klinikere pleide å tro at unødvendig personlighetsforstyrrelse bare skjedde i forbindelse med sosial angstlidelse (SAD). Nyere forskning har imidlertid vist at det er en betydelig prosentandel av personer med AVPD som ikke oppfyller kriteriene for sosial angstlidelse.

Noen ganger kan det være vanskelig å skille om en person har sosial angstlidelse eller unngående personlighetsforstyrrelse, eller begge forholdene. Vanligvis vil en person med AVPD oppleve angst og unngåelse på alle arenaer i livet, mens en person med sosial angst kanskje bare har frykt spesifikk for visse situasjoner, for eksempel offentlig rom konge eller utføre.

I tillegg til sosial angstlidelse, kan personer med unødvendige personlighetsforstyrrelser ha sammenfallende tilstander inkludert depresjon, tvangslidelse eller andre angstlidelser eller personlighetsforstyrrelser. Personer med AVPD har også økt risiko for rusmisbruk eller selvmordsadferd.

Noen ganger forveksles også unnvikende personlighetsforstyrrelse med schizoid personlighetsforstyrrelse, da begge forhold innebærer sosial isolasjon. Personer med schizoid personlighetsforstyrrelse har imidlertid en generell uinteresse i å samhandle med andre, mens personer med unødvendig personlighetsforstyrrelse vil ha forhold, men har en tendens til å unngå dem på grunn av frykt for avvisning eller kritikk.

Behandling for Unngå personlighetsforstyrrelse

Personer med unødvendige personlighetsforstyrrelser kan søke behandling fordi de ønsker å bygge sterkere relasjoner og redusere mengden nød de opplever på det offentlige eller på jobben. Å behandle enhver personlighetsforstyrrelse kan være vanskelig, ettersom mange av symptomene har blitt opplevd av en person i mange år.

Psykoterapi, eller samtaleterapi, er den primære behandlingen av personlighetsforstyrrelser som unngås. Psykoterapi kan omfatte kognitiv atferdsterapi, som fokuserer på å redusere negative tankemønstre og bygge sosiale ferdigheter. Noen ganger brukes gruppeterapi for å hjelpe mennesker med lignende utfordringer og skape et trygt rom for å bygge solide relasjoner. Familieterapi kan også vise seg å være nyttig slik at familiemedlemmer forstår tilstanden og kan gi et støttende miljø som fremmer vekst og sunn risikotaking.

Det er lite eller ingen forskning som viser effektiviteten av medisiner for behandling av unødvendige personligheter. uorden. Noen ganger kan medisiner brukes til å behandle symptomer på unødvendige personlighetsforstyrrelser eller symptomene på sammenfallende lidelser. Medisiner inkluderer vanligvis antidepressiva (dvs. selektive serotonin-gjenopptakshemmere) og angstdempende medisiner.

Få hjelp for Unngå personlighetsforstyrrelse

Hvis du sliter med hvordan du ikke skal være sosialt klosset og tror du kan ha unødvendig personlighetsforstyrrelse, er det viktig å ikke bli motløs. Hjelp er tilgjengelig, og det første trinnet er å nå ut til legen din eller en annen psykisk helsepersonell som kan gjennomføre en evaluering og vurdere tilstanden din.

Terapi i et trygt og oppmuntrende miljø kan hjelpe deg med å utforske den intense angsten du opplever i sosiale situasjoner og din frykt for avvisning eller kritikk. Sammen kan du og terapeuten din øve deg på å utfordre negativ tro og utforske de små, men viktige trinnene du kan ta for å bygge solide vennskap, være mer engasjert på jobben og utvikle intime relasjoner med andre.