Ost er tilgjengelig i mange varianter. Finn ut hvilke som er trygge å spise under graviditet.
- Av: Parenting Desk |
- Oppdatert: 17. januar 2020 09:19:46 am
Bør du spise ost under graviditeten? (Kilde: Pexels)
De fleste av oss elsker å spise ost. Du kan også ha lyst på ost under graviditeten, men er det trygt å spise?
Dr Meenakshi Sahuhta, direktør for fødselshjelp og gynekologi, Cloudnine sykehusgruppe, Gurgaon, sa til Express Parenting at den slags osten for det meste tilgjengelig i India er bra for gravide kvinner. «Melk og melkeprodukter, inkludert ost, anbefales til gravide kvinner, spesielt de som er vegetarianere (som ikke spiser kjøtt), da det er en viktig proteinkilde,» sa hun.
Er ost i India trygt å spise under graviditet?
Det finnes forskjellige varianter av ost. Av disse bør gravide unngå ost som er laget av upasteurisert melk.
Du har oppdateringer
Indian paneer og Indian tofu er helt trygt å spise under graviditet fordi den er laget av pasteurisert melk, noe som betyr at den vanligvis oppvarmes til mindre enn 100 grader Celsius. Upasteurisert meieriprodukter, derimot, kan forårsake en tilstand som kalles listeriose, en bakteriell infeksjon, forklarte Dr. Sahuhta. forårsake mild feber hos moren, men det kan også føre til for tidlig fødsel. Listeriose kan også påvirke babyen, noe som til og med kan føre til at de dør i livmoren, ”sa hun.
Les | Er det trygt å spise papaya under graviditet? En lege svarer
Ost laget av upasteurisert melk skal ikke spises under graviditet. I India er nesten alle typer ost tilgjengelig på markedet, inkludert mozzarella, laget av pasteurisert melk og er trygge å konsumere under graviditet, bortsett fra fetaost som ikke er pasteurisert, informerte gynekologen.
Mens ost er trygt å spise, for å sikre sikkerhet, bør man alltid sjekke etiketten på esken med ost. Hvis det står at den er laget av pasteurisert melk, er det trygt å spise.
📣 Indian Express er nå på Telegram. Klikk her for å bli med på kanalen vår (@indianexpress) og hold deg oppdatert med de siste overskriftene
For alle de siste foreldrenyhetene, last ned Indian Express-appen.
