MANDAG 29. april 2019 (HealthDay News) – Jobbstress, høyt blodtrykk og dårlig søvn kan være en oppskrift på en tidlig død, Tyske forskere rapporterer.
I en studie av nesten 2000 arbeidere med høyt blodtrykk som ble fulgt i nesten 18 år, var de som rapporterte å ha både en stressende jobb og dårlig søvn tre ganger mer sannsynlig å dø av hjertesykdom enn de som sov godt og hadde ikke en prøvende jobb, fant etterforskerne.
«Så mange som 50% av voksne har høyt blodtrykk,» sa Dr. Gregg Fonarow, professor i kardiologi ved University of California, Los Angeles.
Det er en viktig risikofaktor for hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt, nyresykdom og for tidlig kardiovaskulær død, sa Fonarow, som ikke hadde noen rolle i den nye studien.
«En rekke studier har funnet sammenhenger mellom større arbeidsspenning og påfølgende risiko for kardiovaskulære hendelser. Søvnmangel har også vært assosiert med økt risiko,» sa han. Imidlertid viste disse assosiasjonene ikke noe årsak og virkning-forhold.
I den nye studien rapporterte forskerne at blant personer med høyt blodtrykk («hypertensjon») hadde de som hadde arbeidsstress alene en dobbelt høyere risiko for å dø av hjerte- og karsykdommer, som de som rapporterte at de hadde dårlig søvn alene.
Ifølge forsker Dr. Karl-Heinz Ladwig, «Søvn bør være en tid for rekreasjon, avvikling og gjenoppretting energinivå. Hvis du har stress på jobben, hjelper søvn deg med å komme deg. » Ladwig er professor ved det tyske forskningssenteret for miljøhelse og også med det tekniske universitetet i München.
«Dessverre går dårlig søvn og jobbstress ofte hånd i hånd, og når det kombineres med høyt blodtrykk, blir effekten er enda mer giftig, «la han til i en uttalelse.
I følge studieforfatterne er en stressende jobb en jobb der ansatte har mange krav, men liten kontroll over sitt arbeid. For eksempel krever en arbeidsgiver resultater, men nekter myndighet til å ta beslutninger.
«Hvis du har høye krav, men også høy kontroll, med andre ord du kan ta beslutninger, kan dette til og med være positivt for helsen,» Ladwig sa. «Men å bli fanget i en presset situasjon som du ikke har makt til å endre er skadelig.»
