Maanantai 29. huhtikuuta 2019 (HealthDay News) – Työstressi, korkea verenpaine ja huono uni voivat olla resepti varhaiselle kuolemalle, Saksalaiset tutkijat raportoivat.

Tutkimuksessa, johon osallistui lähes 2000 korkeaa verenpainetta omaavaa työntekijää ja joita seurattiin lähes 18 vuoden ajan, ne, jotka ilmoittivat tekevänsä sekä stressaavaa työtä että huonoa unta, kuolivat kolme kertaa todennäköisemmin sydänsairauksiin kuin ne, jotka nukkui hyvin eikä hänellä ollut kokeilevaa työtä, tutkijat löysivät.

”Jopa 50 prosentilla aikuisista on korkea verenpaine”, kertoi tohtori Gregg Fonarow, kardiologian professori University of University Kalifornia, Los Angeles.

Se on merkittävä sydänkohtauksen, aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan, munuaissairauden ja ennenaikaisen sydän- ja verisuonikuoleman riskitekijä, sanoi Fonarow, jolla ei ollut roolia uudessa tutkimuksessa.

”Useat tutkimukset ovat löytäneet yhteyksiä suuremman työstressin ja sitä seuraavien sydän- ja verisuonitapahtumien riskien välillä. Unen heikkenemiseen on myös liittynyt lisääntynyt riski”, hän sanoi. Nämä yhdistykset eivät kuitenkaan osoittaneet syy-seuraussuhdetta.

Uudessa tutkimuksessa tutkijat kertoivat, että korkeaa verenpainetta (”hypertensio”) sairastavilla ihmisillä, joilla oli yksin työstressi, oli kaksinkertainen riski kuolla sydän- ja verisuonitauteihin, samoin kuin ne, jotka ilmoittivat huonosta nukkumisesta yksin.

Johtavan tutkijan tohtori Karl-Heinz Ladwigin mukaan ”unen pitäisi olla aika virkistäytymiseen, rentoutumiseen ja palautumiseen. energiatasot. Jos sinulla on stressiä työssä, uni auttaa sinua palautumaan. ” Ladwig on professori Saksan ympäristöterveyden tutkimuskeskuksessa ja myös Münchenin teknillisessä yliopistossa.

”Valitettavasti huono uni ja työstressi kulkevat usein käsi kädessä, ja yhdistettynä verenpainetautiin vaikutus on vieläkin myrkyllisempi ”, hän lisäsi lausunnossaan. Esimerkiksi työnantaja vaatii tuloksia, mutta kieltäytyy päätöksenteosta.

”Jos sinulla on korkeat vaatimukset mutta myös korkea hallinta, toisin sanoen voit tehdä päätöksiä, tämä voi olla jopa terveydelle myönteistä”, Ladwig sanoi. ”Mutta loukkuun joutuminen paineistettuun tilanteeseen, jossa sinulla ei ole voimaa muuttua,”