MONTAG, 29. April 2019 (HealthDay News) – Arbeitsstress, Bluthochdruck und schlechter Schlaf können ein Rezept für einen frühen Tod sein. Deutsche Forscher berichten.
In einer Studie mit fast 2.000 Arbeitern mit hohem Blutdruck, die fast 18 Jahre lang beobachtet wurden, starben diejenigen, die angaben, sowohl einen stressigen Job als auch einen schlechten Schlaf zu haben, dreimal häufiger an Herzerkrankungen als diejenigen, die Die Ermittler stellten fest, dass sie gut geschlafen hatten und keinen anstrengenden Job hatten.
„Bis zu 50% der Erwachsenen haben einen hohen Blutdruck“, sagte Dr. Gregg Fonarow, Professor für Kardiologie an der Universität von Kalifornien, Los Angeles.
Es ist ein Hauptrisikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen und vorzeitigen kardiovaskulären Tod, sagte Fonarow, der in der neuen Studie keine Rolle spielte.
„Eine Reihe von Studien hat Zusammenhänge zwischen höherem Arbeitsstress und dem anschließenden Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse festgestellt. Eine Beeinträchtigung des Schlafes wurde auch mit einem erhöhten Risiko in Verbindung gebracht“, sagte er. Diese Assoziationen zeigten jedoch keine Ursache-Wirkungs-Beziehung.
In der neuen Studie berichteten die Forscher, dass bei Menschen mit hohem Blutdruck („Hypertonie“) diejenigen, die nur Arbeitsstress hatten, dies hatten Ein zweifach höheres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, ebenso wie diejenigen, die angaben, allein schlecht geschlafen zu haben.
Laut dem leitenden Forscher Dr. Karl-Heinz Ladwig sollte „Schlaf eine Zeit der Erholung, Entspannung und Wiederherstellung sein Energieniveaus. Wenn Sie Stress bei der Arbeit haben, hilft Ihnen der Schlaf, sich zu erholen. “ Ladwig ist Professor am Deutschen Forschungszentrum für Umweltgesundheit und an der Technischen Universität München.
„Leider gehen Schlafstörungen und Arbeitsstress oft Hand in Hand und in Kombination mit Bluthochdruck die Wirkung ist noch giftiger „, fügte er in einer Erklärung hinzu.
Laut den Autoren der Studie ist ein stressiger Job ein Job, bei dem Mitarbeiter viele Anforderungen haben, aber wenig Kontrolle über ihre Arbeit haben. Zum Beispiel fordert ein Arbeitgeber Ergebnisse, verweigert jedoch die Entscheidungsbefugnis.
„Wenn Sie hohe Anforderungen, aber auch eine hohe Kontrolle haben, dh Entscheidungen treffen können, kann dies sogar gesundheitsfördernd sein“, so Ladwig sagte. „Aber in einer unter Druck stehenden Situation gefangen zu sein, in der man sich nicht ändern kann, ist schädlich.“
