MAANDAG 29 april 2019 (HealthDay News) – Werkstress, hoge bloeddruk en slechte slaap kunnen een recept zijn voor een vroegtijdig overlijden, Duitse onderzoekers melden.
In een onderzoek onder bijna 2.000 werknemers met hoge bloeddruk die bijna 18 jaar werden gevolgd, hadden degenen die aangaven zowel een stressvolle baan als een slechte slaap te hebben drie keer meer kans om te overlijden aan een hartaandoening dan degenen die goed geslapen en “geen moeilijke baan hadden,” vonden de onderzoekers.
“Maar liefst 50% van de volwassenen heeft een hoge bloeddruk”, zei Dr. Gregg Fonarow, een professor in de cardiologie aan de Universiteit van Californië, Los Angeles.
Het “is een belangrijke risicofactor voor een hartaanval, beroerte, hartfalen, nierziekte en vroegtijdige cardiovasculaire dood”, zei Fonarow, die geen rol speelde in de nieuwe studie.
“Een aantal onderzoeken heeft associaties gevonden tussen grotere werkstress en het daaropvolgende risico op cardiovasculaire gebeurtenissen. Stoornissen in de slaap zijn ook in verband gebracht met een verhoogd risico”, zei hij. Deze associaties hebben echter geen oorzaak-gevolg-relatie aangetoond.
In de nieuwe studie meldden de onderzoekers dat onder mensen met hoge bloeddruk (“hypertensie”) degenen die alleen werkstress hadden een tweevoudig hoger risico om te overlijden aan hart- en vaatziekten, net als degenen die aangaven alleen slecht te hebben geslapen.
Volgens hoofdonderzoeker Dr. Karl-Heinz Ladwig, “moet slaap een tijd zijn voor ontspanning, ontspanning en herstel. energieniveaus. Als je stress hebt op het werk, helpt slaap je te herstellen. ” Ladwig is een professor aan het Duitse Onderzoekscentrum voor Milieugezondheid en ook aan de Technische Universiteit van München.
“Helaas gaan slechte slaap en werkstress vaak hand in hand, en in combinatie met hypertensie kan het effect is zelfs nog giftiger “, voegde hij eraan toe in een verklaring.
Volgens de auteurs van het onderzoek is een stressvolle baan er een waar werknemers veel eisen aan stellen, maar weinig controle over hun werk. Een werkgever eist bijvoorbeeld resultaten, maar ontzegt de autoriteit om beslissingen te nemen.
“Als je hoge eisen stelt maar ook veel controle, met andere woorden, je kunt beslissingen nemen, dit kan zelfs positief zijn voor de gezondheid”, Ladwig zei. “Maar verstrikt raken in een situatie die onder druk staat waarin je geen macht hebt om te veranderen, is schadelijk.”
