Å kaste ørene hjelper for å åpne eustachian-rørene og regulere trykket i mellomøret.

Det er mange strategier folk kan bruke for å hjelpe til med å sprette ørene trygt og effektivt:

Yawn

Gjesping hjelper til med å åpne eustachian-rørene. Prøv å tvinge gjesp flere ganger til ørene spretter opp.

Svelging

Svelging hjelper til med å aktivere musklene som åpner eustachianrøret. Å nippe til vann eller suge på hardt godteri kan bidra til å øke svelgebehovet.

Valsalva-manøvre

Hvis gjesping og svelging ikke virker, trekk pusten dypt og klyp nesen. Hold munnen lukket, prøv å blåse luft gjennom nesen forsiktig.

Det er best å være forsiktig når du utfører denne manøveren fordi det er en liten risiko for å sprekke trommehinnen.

Toynbee manøvre

For å gjøre Toynbee-manøveren, klem nesen lukket og lukk munnen, og prøv å svelge. Å ha en munnfull vann kan gjøre det litt enklere.

Frenzel-manøvre

For å utføre denne manøveren, klem nesen lukket og bruk tungen til å lage en klikk- eller «K» -lyd. .

Tyggegummi

Tyggegummi bidrar til å øke svelging fordi det stimulerer spyttproduksjon. Dessuten kan tyggebevegelsen også bidra til å åpne eustachianrørene.

Prøv spesielle enheter

Det er tilgjengelige enheter som kan hjelpe til med å fjerne ørene. Disse er spesielt nyttige for personer som ikke er i stand til å bruke eller utføre ovennevnte manøvrer trygt eller effektivt.

Der er tre typer enheter:

• Spesielle ørepropper: Disse spesielle øreproppene hevder å bidra til å regulere luftstrømmen fra miljøet til øret. Det er ikke klart om de virkelig er effektive, men de er billige og risikofrie.
• Otovent: Otovent og lignende enheter etterligner bevegelsene som brukes i Valsalva-manøveren. For å bruke den, stikk dysen inn i det ene neseboret. I den andre enden er en tømt ballong. Klem det åpne neseboret lukket og spreng ballongen med dysen i det første neseboret. Denne enheten kan være spesielt nyttig for barn eller andre mennesker som ikke er i stand til å bruke Valsalva riktig.
• EarPopper: EarPopper er en reseptbelagt enhet som kan hjelpe deg med å åpne eustachian-rørene. Bare sett inn enheten i det ene neseboret, lukk det andre og trykk på en knapp. Enheten slipper ut små luftpust gjennom nesen og inn i eustachianrørene.

Mange enheter er tilgjengelige for kjøp online for å hjelpe folk til å stikke ørene trygt.

Medisiner

Erfarne reisende tar ofte avkjøler når de flyr. Både piller og intranasale sprayer kan fungere, selv om en eldre studie fant at oral medisinering var mer effektiv.

Å ta medisinen 30 minutter før start eller landing kan bidra til å krympe slimhinnene i nesen og eustachian. rør, noe som gjør det lettere å fjerne ørene.

Mens du flyr, er det viktig å unngå å sove under nedstigningen og landingen. Det er mer sannsynlig at ørene blir tilstoppede på dette tidspunktet, og sjelden svelging under søvn vil kanskje ikke være nok til å rydde dem. svelg eller sprett ørene.

Fôring (enten ved brystet eller med en flaske) eller å gi en smokk kan hjelpe babyen til å suge og svelge for å rydde ørene. Dette kan bety at du vekker babyen under nedstigningen for å unngå senere ubehag.