Vyskakování uší pomáhá otevřít eustachovy trubice a regulovat tlak ve středním uchu.

Existuje mnoho strategií, které mohou lidé použít k bezpečnému a efektivnímu vysunutí uší:

Yawn

Zívání pomáhá otevírat eustachovy trubice. Zkuste několikrát vynutit zívnutí, dokud se uši neotevřou.

Polykat

Polykání pomáhá aktivovat svaly, které otevírají eustachovu trubici. Popíjení vody nebo sání tvrdých bonbónů může pomoci zvýšit potřebu polykat.

Valsalvův manévr

Pokud zívání a polykání nefungují, zhluboka se nadechněte a sevřete nos. Udržujte ústa zavřená a snažte se jemně vyfouknout vzduch nosem.

Při provádění tohoto manévru je nejlepší být opatrný, protože existuje malé riziko prasknutí ušního bubínku.

Toynbee manévr

Chcete-li provést manévr Toynbee, sevřete nos a zavřete ústa, pak zkuste polknout. Mít plnou vodu může trochu usnadnit.

Frenzelův manévr

Chcete-li provést tento manévr, sevřete nos a pomocí jazyka vydávejte zvuk cvaknutí nebo „K“ .

Žvýkačka

Žvýkačka pomáhá zvýšit polykání, protože stimuluje produkci slin. Žvýkací pohyb může také pomoci otevřít eustachovy trubice.

Zkuste speciální zařízení

K dispozici jsou zařízení, která vám pomohou vyčistit uši. Jsou obzvláště užitečná pro lidi, kteří nejsou schopni bezpečně nebo efektivně použít nebo provést výše uvedené manévry.

Tam jsou tři typy zařízení:

• Speciální špunty do uší: Tyto speciální špunty do uší tvrdí, že pomáhají regulovat tok vzduchu z prostředí do ucha. Není jasné, zda jsou skutečně účinné, ale jsou levné a bez rizika.
• Otovent: Otovent a podobná zařízení napodobují pohyby použité při Valsalvově manévru. Chcete-li jej použít, vložte trysku do jedné nosní dírky. Na druhém konci je vypuštěný balón. Sevřete otevřenou nosní dírku a uzavřete balón pomocí trysky v první nosní dírce. Toto zařízení může být obzvláště užitečné u dětí nebo jiných lidí, kteří nejsou schopni správně používat přípravek Valsalva.
• EarPopper: EarPopper je zařízení na předpis, které může pomoci otevřít eustachovy trubice. Jednoduše vložte zařízení do jedné nosní dírky, zavřete druhou a stiskněte tlačítko. Zařízení uvolňuje malé obláčky vzduchu nosem a do Eustachových trubic.

Mnoho zařízení je k dispozici k nákupu online, aby pomohly lidem bezpečně vyskočit uši.

Léky

Ostřílení cestovatelé si při letu často užívají dekongestivum. Jak prášky, tak i intranazální spreje mohou fungovat, ačkoli starší studie zjistila, že perorální léčba je účinnější.

Užívání léku 30 minut před vzletem nebo přistáním může pomoci zmenšit sliznice nosu a eustachu trubky, což usnadňuje čištění uší.

Během letu je důležité vyhnout se spánku během sestupu a přistání. Je pravděpodobnější, že se uši v tomto bodě ucpou a občasné polykání během spánku nemusí stačit k jejich vyčištění.

Pro kojence je někdy obtížné vyčistit uši, protože nejsou schopni záměrně spolknout nebo vyskočit uši.

Krmení (buď u prsou, nebo pomocí láhve) nebo poskytování dudlíku může pomoci dítěti sát a spolknout, aby si uši vyčistilo. To může znamenat probuzení dítěte během sestupu, aby se zabránilo pozdějšímu nepohodlí.