耳を弾くと役立ちます耳管を開いて中耳の圧力を調整します。

安全かつ効果的に耳を弾くのに役立つ多くの戦略があります：

あくび

あくびは耳管を開くのに役立ちます。耳が開くまであくびを数回強制してみてください。

飲み込む

飲み込むと、耳管を開く筋肉が活性化されます。水を飲んだり、飴玉を吸ったりすると、飲み込む必要性が高まります。

バルサルバ法

あくびや飲み込みがうまくいかない場合は、深呼吸して鼻をつまんで閉じます。口を閉じたまま、鼻からゆっくりと空気を吹き込むようにしてください。

鼓膜が破裂するリスクはわずかなので、この操作を行うときは注意が必要です。

トインビーマニューバ

トインビーマニューバを行うには、鼻をつまんで閉じて口を閉じてから、飲み込んでみてください。一口の水があると少し楽になるかもしれません。

フレンゼル操作

この操作を実行するには、鼻をつまんで閉じ、舌を使ってカチッという音または「K」音を鳴らします。 。

チューインガム

チューインガムは唾液の産生を刺激するため、嚥下を促進します。また、チューインガムは、ユースタキア管を開くのにも役立ちます。

試してみてください。特別な装置

耳をきれいにするのに役立つ装置があります。これらは、上記の操作を安全または効果的に使用または実行できない人に特に役立ちます。

そこに3種類のデバイスがあります：

• 特殊なイヤープラグ：これらの特殊なイヤープラグは、環境から耳への空気の流れを調整するのに役立つと主張しています。それらが本当に効果的かどうかは明らかではありませんが、安価でリスクがありません。
• オトベント：オトベントおよび同様のデバイスは、唾液の操作で使用される動作を模倣します。使用するには、一方の鼻にノズルを挿入します。もう一方の端に空気を抜いた風船です。開いた鼻孔をつまんで閉じ、最初の鼻孔のノズルを使用してバルーンを爆破します。このデバイスは、バルサルバ法を正しく使用できない子供やその他の人々に特に役立ちます。
• EarPopper：EarPopperは、耳管を開くのに役立つ処方デバイスです。デバイスを一方の鼻孔に挿入し、もう一方の鼻孔を閉じて、ボタンを押すだけです。このデバイスは、鼻から耳管に少量の空気を放出します。

人々が安全に耳を弾くのに役立つ多くのデバイスをオンラインで購入できます。

経験豊富な旅行者は、飛行時に充血除去剤を服用することがよくあります。ピルと鼻腔内スプレーの両方が機能しますが、以前の研究では経口薬の方が効果的であることがわかりました。

離陸または着陸の30分前に薬を服用すると、鼻と耳管の粘膜を収縮させるのに役立ちます。チューブを使用すると、耳をきれいにしやすくなります。

飛行中は、降下中および着陸中の睡眠を避けることが重要です。この時点で耳が詰まる可能性が高く、睡眠中に頻繁に飲み込むだけでは耳をきれいにするのに十分ではない場合があります。

乳児は、意図的に耳をきれいにすることができないため、耳をきれいにするのが難しい場合があります。耳を飲み込んだり、はじいたりします。

授乳（乳房または哺乳瓶で）またはおしゃぶりを提供すると、赤ちゃんが耳をきれいにするために吸ったり飲み込んだりするのに役立ちます。これは、後の不快感を避けるために、降下中に赤ちゃんを起こすことを意味する場合があります。