De helsemessige fordelene med sitron eterisk olje (Citrus limon) inkluderer dens evne til å behandle og håndtere hudsykdommer, hårsykdommer, stresslidelser, feber, infeksjoner, astma, fedme , søvnløshet, mageproblemer og tretthet. Alle disse fordelene med sitronolje kan tilskrives dens stimulerende, oppløftende eller rensende, karminative, antiinfeksjon, snerpende, avgiftende, antiseptiske, desinfiserende og antifungale egenskaper.
Sitroner er en av de mest populære sitrus frukt i verden og brukes mye til kulinariske formål, siden de hjelper til med fordøyelsen. De gir også mat en behagelig smak og aroma. Videre er sitronsaft en av de mest populære drinkene i verden, da den er veldig sunn, deilig og billig.
Essential Oil Basics
Sitronfrukt, sitronsaft og essensiell sitronolje er imidlertid ikke det samme. Sitron essensiell olje (Citrus limon) er den aromatiske delen av sitronfrukt og lagres i skallet. Eterisk olje ekstraheres fra skallet ved hjelp av kaldpressemetoden for ekstraksjon.
På grunn av dette er helsemessige fordeler og helbredende egenskaper av essensiell sitronolje både like og forskjellige fra sitronfrukt og sitronsaft fordi av sin konsentrerte natur og forskjellige nivåer av terapeutiske kjemiske komponenter.
Helsefordeler med sitronolje
Sitronolje, med sine beroligende og avgiftende egenskaper, har en rekke fordeler for alle. La oss se nærmere på dem.
Hudpleie
Sitron eterisk olje er et godt middel for å gjenopprette glansen av kjedelig hud. Det er en snerpende og avgiftende natur og forynger hengende eller sliten hud. Dens antiseptiske egenskaper hjelper til med å behandle kviser og forskjellige andre hudsykdommer. Sitron anbefales også for å redusere overdreven olje på huden.
Lindrer stress
Sitron essensiell olje er beroligende i naturen og hjelper derfor til å fjerne mental tretthet, utmattelse, svimmelhet, angst, nervøsitet og nervøs spenning. Den har evnen til å oppdatere sinnet ved å skape et positivt tankesett og eliminere negative følelser. Det antas også at innånding av denne oljen bidrar til å øke konsentrasjonen og årvåkenheten. Sitronolje kan derfor brukes som romfriskere på kontorer.
Sitronolje er ofte brukes til aromaterapi og avslapning. Fotokreditt:
Øker immunforsvaret
Sitronolje er et fantastisk løft for kroppens immunsystem. Det stimulerer ytterligere hvite blodlegemer, og øker dermed din evne til å bekjempe sykdommer. Denne oljen forbedrer også blodsirkulasjonen i hele kroppen.
Holder astma under kontroll
Sitronolje er til fordel for folk som leter etter oppløftende humør. Fotokreditt:
Det antas at sitronolje er nyttig for å holde astma under kontroll, siden innånding av sitronaroma kan rense neseveiene og bihulene, fremme god luftstrøm og jevn pust.
Behandler magesykdommer
Siden sitron eterisk olje er karminativ, kan den brukes i behandling av ulike mageproblemer, inkludert fordøyelsesbesvær, surhet, urolig mage og kramper.
Hårpleie
Sitronolje er også effektiv som en hårfarge. Mange bruker denne oljen for å få sterkt, sunt og skinnende hår. Den brukes også til å kvitte seg med flass.
Vekttap
Sitronsaft er veldig nyttig for å redusere vekten ved å tilfredsstille appetitten din, og dermed minimere overspising.
Andre fordeler med sitron
Bortsett fra helsemessige fordeler, har sitron også andre fordeler. De blir forklart nedenfor.
Rengjøringsmidler: Sitron er et godt rengjøringsmiddel, og det er derfor det brukes til å rense kroppen, metalloverflater, servise og klær. Det er også et desinfeksjonsmiddel, så det brukes ofte til rengjøring av overflater som slakterkniver og blokker som kan bli forurenset veldig lett.
Parfymer: Sitronolje har en tydelig forfriskende aroma som gjør den til en god ingrediens for parfymer og potpourris. Mange duftlys inneholder også denne oljen.
Såper og kosmetikk: Sitronsaft og sitron eterisk olje brukes begge i såper, ansiktsvask og mange andre personlig og hudpleie kosmetikk på grunn av sin antiseptiske kvalitet.
Drikkevarer: Sitronolje brukes i forskjellige kunstige drikkekonsentrater for å gi dem smaken av sitronsaft.
Essensiell oljeblanding: Sitron essensiell olje passer godt sammen med mange andre essensielle oljer, inkludert lavendel essensiell olje , rose-absolutt olje, neroli, sandeltre, geranium, ylang-ylang essensiell olje og tea tree, noe som gjør den til en populær olje for urtemedisiner, sertifiserte aromaterapeuter og andre som praktiserer den helbredende kunsten aromaterapi.
