Zu den gesundheitlichen Vorteilen von ätherischem Zitronenöl (Citrus limon) gehört die Fähigkeit, Hauterkrankungen, Haarkrankheiten, Stressstörungen, Fieber, Infektionen, Asthma und Fettleibigkeit zu behandeln und zu behandeln , Schlaflosigkeit, Magenprobleme und Müdigkeit. All diese Vorteile von Zitronenöl sind auf seine anregenden, erhebenden oder reinigenden, karminativen, infektionshemmenden, adstringierenden, entgiftenden, antiseptischen, desinfizierenden und antimykotischen Eigenschaften zurückzuführen.
Zitronen gehören zu den beliebtesten Zitrusfrüchten Früchte in der Welt und werden häufig für kulinarische Zwecke verwendet, da sie die Verdauung unterstützen. Sie verleihen dem Essen auch einen angenehmen Geschmack und ein angenehmes Aroma. Darüber hinaus ist Zitronensaft eines der beliebtesten Getränke der Welt, da es sehr gesund, lecker und kostengünstig ist.
Grundlagen des ätherischen Öls
Zitronenfrucht, Zitronensaft und ätherisches Zitronenöl sind jedoch nicht dasselbe. Das ätherische Zitronenöl (Citrus limon) ist der aromatische Bestandteil der Zitronenfrucht und wird in der Schale gespeichert. Das ätherische Öl wird mit der Kaltpressextraktionsmethode aus der Schale extrahiert.
Aus diesem Grund sind die gesundheitlichen Vorteile und die heilenden Eigenschaften des ätherischen Zitronenöls ähnlich und unterscheiden sich von denen der Zitronenfrucht und des Zitronensafts
Gesundheitliche Vorteile von Zitronenöl
Zitronenöl mit seinen beruhigenden und entgiftenden Eigenschaften bietet eine Reihe von Vorteilen für alle. Schauen wir sie uns genauer an.
Hautpflege
Das ätherische Zitronenöl ist ein gutes Mittel, um den Glanz stumpfer Haut wiederherzustellen. Es ist adstringierend und entgiftend in der Natur und verjüngt schlaffe oder müde aussehende Haut. Seine antiseptischen Eigenschaften helfen bei der Behandlung von Pickeln und verschiedenen anderen Hauterkrankungen. Zitrone wird auch empfohlen, um übermäßiges Öl auf der Haut zu reduzieren.
Lindert Stress
Das ätherische Zitronenöl beruhigt die Natur und hilft daher bei der Beseitigung von geistiger Müdigkeit, Erschöpfung, Schwindel, Angstzuständen und Nervosität und nervöse Anspannung. Es hat die Fähigkeit, den Geist zu erfrischen, indem es eine positive Denkweise schafft und negative Emotionen beseitigt. Es wird auch angenommen, dass das Einatmen dieses Öls zur Erhöhung der Konzentration und Wachsamkeit beiträgt. Zitronenöl kann daher als Raumerfrischer in Büros verwendet werden.
Zitronenöl ist häufig verwendet für Aromatherapie und Entspannung. Fotokredit:
stärkt das Immunsystem
Zitronenöl stärkt das Immunsystem des Körpers wunderbar. Es stimuliert die weißen Blutkörperchen weiter und erhöht so Ihre Fähigkeit, Krankheiten abzuwehren. Dieses Öl verbessert auch die Durchblutung des Körpers.
Hält Asthma unter Kontrolle
Zitronenöl kommt Menschen zugute, die ihre Stimmung verbessern möchten. Fotokredit:
Es wird angenommen, dass Zitronenöl nützlich ist, um Asthma unter Kontrolle zu halten, da das Einatmen des Zitronenaromas die Nasengänge und Nebenhöhlen reinigen und einen guten Luftstrom und eine gleichmäßige Atmung fördern kann.
Behandelt Magenstörungen
Da ätherisches Zitronenöl karminativ ist, kann es verwendet werden bei der Behandlung verschiedener Magenprobleme wie Verdauungsstörungen, Säuregehalt, Magenverstimmung und Krämpfe.
Haarpflege
Zitronenöl ist auch als Haarwasser wirksam. Viele Menschen verwenden dieses Öl, um starkes, gesundes und glänzendes Haar zu bekommen. Es wird auch verwendet, um Schuppen loszuwerden.
Gewichtsverlust
Zitronensaft ist sehr hilfreich bei der Gewichtsreduzierung, indem er Ihren Appetit befriedigt und so übermäßiges Essen minimiert.
Weitere Vorteile von Zitrone
Neben den gesundheitlichen Vorteilen hat Zitrone auch andere Vorteile. Sie werden im Folgenden erläutert.
Reiniger: Zitrone ist ein guter Reiniger, weshalb sie zur Reinigung von Körper, Metalloberflächen, Geschirr und Kleidung verwendet wird. Es ist auch ein Desinfektionsmittel und wird daher häufig zur Reinigung von Oberflächen wie Fleischermessern und -blöcken verwendet, die sehr leicht kontaminiert werden können.
Parfums: Zitronenöl hat ein deutlich erfrischendes Aroma, das es zu einer guten Zutat macht Parfums und Potpourris. Viele Duftkerzen enthalten dieses Öl auch.
Seifen und Kosmetika: Zitronensaft und ätherisches Zitronenöl werden aufgrund ihrer antiseptischen Qualität in Seifen, Gesichtswaschmitteln und vielen anderen Kosmetika für die Körper- und Hautpflege verwendet.
Getränke: Zitronenöl wird in verschiedenen künstlichen Getränkekonzentraten verwendet, um ihnen den Geschmack von Zitronensaft zu verleihen.
Mischung aus ätherischen Ölen: Ätherisches Zitronenöl lässt sich gut mit vielen anderen ätherischen Ölen, einschließlich ätherischem Lavendelöl, mischen , absolutes Rosenöl, Neroli, Sandelholz, Geranie, ätherisches Ylang-Ylang-Öl und Teebaum, was es zu einem beliebten Öl für Kräuterkenner, zertifizierte Aromatherapeuten und andere macht, die die Heilkunst der Aromatherapie praktizieren.
