Korzyści zdrowotne wynikające z olejku cytrynowego (Citrus limon) obejmują jego zdolność do leczenia chorób skóry, włosów, zaburzeń stresowych, gorączki, infekcji, astmy, otyłości i zarządzania nimi , bezsenność, problemy żołądkowe i zmęczenie. Wszystkie te zalety olejku cytrynowego można przypisać jego właściwościom stymulującym, podnoszącym na duchu lub oczyszczającym, wiatropędnym, przeciwinfekcyjnym, ściągającym, odtruwającym, antyseptycznym, dezynfekującym i przeciwgrzybiczym.
Cytryny są jednymi z najpopularniejszych cytrusów owoce na świecie i są szeroko stosowane do celów kulinarnych, ponieważ wspomagają trawienie. Dodają również przyjemnego smaku i aromatu potrawom. Ponadto sok z cytryny jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, ponieważ jest bardzo zdrowy, pyszny i niedrogi.
Podstawy olejków eterycznych
Jednak owoc cytryny, sok z cytryny i olejek cytrynowy to nie to samo. Olejek eteryczny cytrynowy (Citrus limon) jest aromatyczną częścią owoców cytryny i jest przechowywany w skórce. Olejek eteryczny jest pozyskiwany ze skórki metodą tłoczenia na zimno.
Z tego powodu korzyści zdrowotne i właściwości lecznicze olejku cytrynowego są podobne i różnią się od owoców cytryny i soku z cytryny, ponieważ ma skoncentrowany charakter i różne poziomy terapeutycznych składników chemicznych.
Korzyści zdrowotne wynikające z olejku cytrynowego
Olejek cytrynowy, dzięki swoim właściwościom uspokajającym i odtruwającym, ma szereg korzyści dla wszystkich. Przyjrzyjmy się im szczegółowo.
Pielęgnacja skóry
Olejek cytrynowy to dobry środek na przywrócenie blasku matowej skórze. Ma działanie ściągające i odtruwające oraz odmładza zwiotczałą lub zmęczoną skórę. Jego właściwości antyseptyczne pomagają w leczeniu wyprysków i różnych innych chorób skóry. Cytryna jest również zalecana do redukcji nadmiaru sebum na skórze.
Łagodzi stres
Olejek cytrynowy ma działanie uspokajające i dlatego pomaga w usuwaniu zmęczenia psychicznego, wyczerpania, zawrotów głowy, niepokoju, nerwowości i napięcie nerwowe. Ma zdolność odświeżania umysłu poprzez tworzenie pozytywnego nastawienia i eliminowanie negatywnych emocji. Uważa się również, że wdychanie tego oleju pomaga w zwiększeniu koncentracji i czujności. Dlatego olejek cytrynowy może być używany jako odświeżacz do pokoju w biurach.
Olejek cytrynowy jest powszechnie stosowany używany do aromaterapii i relaksu. Źródło zdjęcia:
Wzmacnia układ odpornościowy
Olejek cytrynowy jest wspaniałym wzmocnieniem układu odpornościowego organizmu. Dodatkowo stymuluje białe krwinki, zwiększając w ten sposób zdolność do zwalczania chorób. Olejek ten poprawia również krążenie krwi w całym ciele.
Utrzymuje astmę pod kontrolą
Olejek cytrynowy jest korzystny dla osób, które chcą poprawić swój nastrój. Źródło zdjęcia:
Uważa się, że olejek cytrynowy jest przydatny do kontrolowania astmy, ponieważ wdychanie aromatu cytryn może udrażniać kanały nosowe i zatoki, zapewniając dobry przepływ powietrza i równomierny oddech.
Leczy zaburzenia żołądka
Ponieważ olejek cytrynowy jest wiatropędny, można go stosować w leczeniu różnych problemów żołądkowych, w tym niestrawności, kwasowości, rozstroju żołądka i skurczów.
Pielęgnacja włosów
Olejek cytrynowy jest również skuteczny jako tonik do włosów. Wiele osób używa tego olejku, aby uzyskać mocne, zdrowe i lśniące włosy. Służy również do walki z łupieżem.
Odchudzanie
Sok z cytryny jest bardzo pomocny w redukcji wagi, zaspokajając apetyt, minimalizując w ten sposób przejadanie się.
Inne zalety cytryny
Oprócz korzyści zdrowotnych cytryna ma też inne zalety. Są one wyjaśnione poniżej.
Środki czyszczące: Cytryna jest dobrym środkiem czyszczącym, dlatego jest używana do czyszczenia ciała, powierzchni metalowych, naczyń i odzieży. Jest również środkiem dezynfekującym, dlatego jest powszechnie stosowany do czyszczenia powierzchni, takich jak noże rzeźnicze i bloki, które mogą bardzo łatwo ulec zanieczyszczeniu.
Perfumy: olejek cytrynowy ma wyraźnie odświeżający aromat, dzięki czemu jest dobrym składnikiem perfumy i potpourris. Wiele świec zapachowych zawiera również ten olej.
Mydła i kosmetyki: sok z cytryny i olejek cytrynowy są używane w mydłach, płynach do mycia twarzy i wielu innych kosmetykach do pielęgnacji ciała i skóry ze względu na ich właściwości antyseptyczne.
Napoje: olej cytrynowy jest używany w różnych koncentratach sztucznych napojów, aby nadać im smak soku z cytryny.
Mieszanie olejków eterycznych: olejek cytrynowy dobrze łączy się z wieloma innymi olejkami eterycznymi, w tym z olejkiem lawendowym , absolutny olejek różany, neroli, drzewo sandałowe, geranium, olejek ylang-ylang i drzewo herbaciane, dzięki czemu jest popularnym olejkiem dla zielarzy, certyfikowanych aromaterapeutów i innych osób uprawiających leczniczą sztukę aromaterapii.
