にきびが発生しやすい肌？私はそれが悲劇的であることを知っています。自分で対処します！しかし、現代のカジモドのように世界から身を隠すことはできません。

仕事や学校、または午前2時にワッフルハウスで他の人と向き合う必要がある場合もあります。

それで、あなたは自己認識のジョークを作るか、会計からその女性とスキンケアノートを交換することによって対処します。

それから彼女はあなたにそれを置きます：

「持っているコーヒーを諦めようとしましたか？肌に悪いことを知っていますか？」

なに？ありがとう、カレン。一週間を台無しにしてくれてありがとう。コーヒーを諦めますか？彼女はある種の狂人ですか？コーヒーは朝、あなたをベッドから引きずり出す唯一のこと！

一方で…

あなたの肌は永遠に問題になっています。あなたの貴重な、命を与えるものを明け渡すことができますコーヒーが本当に答えですか？

カフェインとにきび

コーヒーとにきびの間に直接的な相関関係がないので、深呼吸してまだ慌てないでください。この神話は得たようです1922年に何人かの科学者によって始められました。彼らはまた、スパイス、ココア、グレイビー、そして楽しみはないはずだと考えていました。ブーイング！

複雑な要因があるので、もう一度深呼吸してください。

コーヒーは、エネルギーの爆発であなたを元気づけるのに最適です、または私の場合はe、午後半ばの不振をゆっくりと推進してくれます。

残念ながら、カフェインが集中していると、ストレスや不安が高まる可能性があります。ストレス自体はにきびを引き起こしませんが、既存のにきびを悪化させる可能性があります。

基本的に、ストレスはホルモンのコルチゾールの生成を増加させ、皮膚に過剰な油を引き起こし、毛穴の詰まり。そして、あなたが私のようなものなら、その新しいブレイクアウトはただより多くのストレスにつながります。それは悪循環です！

怪我に侮辱を加えると、カフェインはあなたの睡眠を混乱させる可能性があります。 —より多くのストレスを引き起こします。

最善の策は？午後の早い時間にカフェイン入りコーヒーを飲むのをやめましょう。そうすれば、カフェインは就寝前にすり減る十分な時間があります。スランプから別の方法を見つける必要があると思います！

常に超高ストレスを感じている場合は、完全にカフェイン抜きに切り替えることをお勧めします。ストレッチをしたり、散歩したり、健康的なおやつを食べたり、緑茶で肌にやさしい水分補給をしたりして、エネルギーを維持しましょう。

乳製品をスキップ

これが真実です。私はミルクと一緒にコーヒーを飲むのが好きな人の一人です。ブラックコーヒーは私にヒスノイズを与え、日光から吸血鬼のように反動します。乳製品なしでコーヒーを飲むという考えは？ブエノはありません。

ミルクが肌の問題を悪化させる可能性があることに気付いたときの私の失望を想像してみてください！

乳製品の摂取量の増加は、そのしぶき（または大洪水）を含むにきびの発生に関連していますコーヒーをまろやかにするために使用するミルクの量。これは、乳製品の一連のにきびを誘発するホルモンと、ホルモンの不均衡に私たちを投げ込むそれらの能力が原因である可能性があります。

ミルクが私たちのインスリンレベルを増加させる可能性があるという証拠もあります。 。しかし、それについては後で詳しく説明します！

奇妙なことに、全脂肪または低脂肪のオプションと比較した場合、スキムミルクは最悪の犯罪者のようです。典型的な。今、私の冷蔵庫にはどのタイプのミルクが入っていると思いますか？

幸いなことに、私たちは本格的なミルク革命の真っ只中にいます！乳製品が肌に影響を与えていると思われる場合は、交換の可能性がたくさんあります。

ナッツミルクは非常に人気があり、ほとんどのコーヒーショップで購入できます。アーモンド、ヘーゼルナッツ、ココナッツ…どこかにあなたの名前が書かれたナッツミルクがあります！ （おそらくバリスタによってつづりが間違っています。）

豆乳も一般的ですが、それ自体の皮膚を悪化させるホルモンが含まれている可能性があります。今のところ、証拠はまだあいまいですが、念のために明確に操縦するのが賢明かもしれません！

砂糖の問題

あなたは何年もの間にきびに対処してきました、だからあなたはすでに甘い食べ物があなたの肌に良くないことを知っています。

そこのキーワードは？食品。 TwinkiesとHo-hosを熱心に避けているかもしれませんが、砂糖爆弾の別のセットである飲み物を忘れるのは簡単です。

砂糖で甘くした飲み物は、砂糖を追加する最大のソースです。平均的なアメリカの食事。そして、あなたが甘いソーダやコーヒーのファンなら、これはあなたの顔色に問題を引き起こす可能性があります。

たとえば、お気に入りのスターバックスの飲み物を飲みましょう。鉱山は楽しい季節のペパーミントモカ、別名ゲートウェイコーヒーです。真剣に、私はペパーミントモカに出会うまでコーヒーを飲んだことさえありませんでした、そしてそれは滑りやすい、滑りやすい坂でした。

私の最愛のモカは飲み物のように聞こえますが、54グラムの砂糖が入ったデザートのように飲みますシングルグランデサービング。これは、女性に推奨される1日の制限の2倍をすでに超えており、その日に消費した可能性のあるものは何も数えていません。うわぁ！

あなたはあなた自身のお気に入りのコーヒードリンクを持っているに違いありません、そしてそれはあなたがこれまでに思っていたよりも多くの砂糖を隠しているかもしれません。

それで、この余分な砂糖は何をしているのですか私たちの肌？

精製された砂糖をたくさん摂取すると、それは私たちの血流に直接入り、私たちのインスリンレベルを上げます。この突然のインスリンの流入は、油の生成を促進し、皮膚細胞の成長を促進する可能性があります。これは、にきびの発症に寄与する2つの要因です。

高糖質の食事を一貫して食べる（または飲む）場合は、インスリン抵抗性も発症する可能性があります。この状態はあなたの体が砂糖に反応してさらに大量のインシュリンを生産する原因になります。ご想像のとおり、これは重度のにきびに対応します。

より多くのインスリン、より多くの油、より多くの皮膚細胞？より多くのにきび！

過剰な砂糖は、肌を含め、あらゆる点であなたに悪いです。したがって、にきび患者が摂取を制限するように勧められているのは当然のことです。しかし、それはあなたが一杯のジョーをあきらめなければならないという意味ではありません！

より健康的なコーヒーの習慣のために、砂糖の濃度が低いもののためにデザートドリンクから離れるか、その派手なペパーミントを作ってみてください日常の儀式ではなく、たまに楽しむモカ。

実行可能だと約束します！私は8つの砂糖で熱いお茶を飲んでいました。 8。 CUPごと。私の夫は、私がその習慣を身につけるのを手伝ってくれたので、おそらく私の命を救ったでしょう。 >しかし、自分を短く売らないでください！私はあなたを信じています！

スキンケア成分としてのコーヒー

これで、コーヒーをハックしてもう少し肌にやさしいものにするためのいくつかの秘訣がわかりました。それは素晴らしいことです！しかし、実際にコーヒーを有利に使用することを検討しましたか？

結局のところ、コーヒーは局所的に塗布すると肌に大きなメリットがあります。実際、いくつかの特典があるとさえ言えます。 （申し訳ありませんが、申し訳ありません！）

聖なるスーパー成分、バットマン！

この信じられないほどの範囲の利点がまさにその理由ですAverr Aglowは、ルミナスコンプレクショントナーにコーヒーアラビカ抽出物を使用しています。

コンフリーとカカドゥプラムで補われたコーヒーで、トナーは毛穴を最小限に抑え、くまをなくし、腫れを減らし、肌に潤いを与える抗酸化物質でいっぱいになります。そして、他のトナーとは異なり、私たちのものはすべて自然で、あなたを乾かすことはありません！

私たちもコーヒーを飲んで飲むことができると思います！