ライフスタイルの変化
痛みを伴う乾燥の治療に関して、膣萎縮の家庭療法の第1位は、ライフスタイルを変えることです。これは思ったほど簡単ではないかもしれませんが、水分摂取量と身体活動に簡単な変更を加えると、膣の健康が改善される可能性があります。
水分摂取量を増やす
より多くの水を飲むことで膣の萎縮を逆転させると、自然な潤滑が向上します。たくさんの水を飲むと、肌や細胞を必要な栄養素で洗い流すことで、体に水分を補給するのに役立ちます。水はあなたの自然な膣の保湿剤を増やし、不快感を減らします。
定期的な運動
毎日の運動は、体の毒素を洗い流し、セロトニンレベルを上げるのに役立ちます。研究によると、エストロゲンとセロトニンは関連していることがわかっています。有酸素運動、ランニング、ヨガなどの毎日の運動に参加することで、セロトニンレベルと膣のエストロゲンを同時に増加させることができます。
セロトニンは幸せなホルモンであり、気分を調整するのに役立ちます。ホルモンが変動するにつれて、多くの女性は、膣の萎縮に加えて、うつ病、不安、気分のむらを経験します。
禁煙
禁煙するのが最も難しい習慣の1つは喫煙ですが、健康上の利点は明らかです。喫煙は保湿剤とエストロゲンの膣組織をヒルします。それはエストロゲンレベルを低下させるだけでなく、他の健康問題の中でも特に骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。
性的活動を維持する
膣の萎縮に苦しむと、性欲が低下するのは自然なことです。痛みを伴う性交を経験すると、性的健康と人間関係が損なわれます。ただし、性的活動骨盤底と組織への血流を増加させます。
膣組織に規則的な血流がある場合、自然の保湿剤と潤滑剤を増加させる可能性があります。性交があまりにも痛い場合は、膣で膣を伸ばします。拡張器は、膣の萎縮の治療薬です。
香料入りの製品を避ける
一部の香水、石鹸、洗剤には、皮膚を刺激して乾燥させる可能性のある合成化学物質が含まれています。また、一部の膣の潤滑剤や殺精子剤もあります。挿入すると膣組織を乾燥させる可能性があります。これらの製品は、膣萎縮に関連する灼熱感を高める可能性があるため、避けることをお勧めします。
膣萎縮治療
ライフスタイルを変更すると、症状が緩和されます。膣萎縮の、他の証明がありますあなたの健康的な選択をサポートするために利用可能なnの治療法。科学に裏打ちされたこれらの選択肢の1つは、膣拡張器です。
膣拡張療法
膣拡張器で膣萎縮を治療することは、膣萎縮に関連する痛みを伴う症状を緩和するための自然で安全な治療法です。膣拡張器は、瘢痕を緩和し、膣の潤滑を高めながら、膣を伸ばすために使用されるチューブ状のデバイスです。
膣拡張器は段階的なサイズで提供されます;小指の最小サイズで、そこから大きくなります。 VuVa™磁気膣拡張器は、無料の水性潤滑剤が付いた5つのセットで提供されます。拡張療法を受ける場合、使用中の痛みが最も少ないサイズから始めて、治療をより効果的にするのに役立ちます。
天然の膣用潤滑剤
性行為中および膣拡張器の使用中に天然および水性の潤滑剤を使用すると、乾燥を和らげることができます。生殖器領域用の従来の植物ベースの潤滑剤には、次のものがあります。
- アロエベラ
- ココナッツオイル
- ホホバ
- ビタミンE
プロバイオティクス
いくつかの証拠は、プロバイオティクスが膣の萎縮を減らすのに役立つことを示しています。プロバイオティクスは、膣のpHレベルのバランスをとるのに役立ちます。健康な膣は、微生物であり、安定した膣のpHレベルに関連している膣ミクロフローラのバランスの取れたレベルを持っています。 pHが低いと酸性度が上がり、乾燥し、場合によっては尿路感染症になります。
ホルモン療法
エストロゲンのレベルが下がると膣萎縮を引き起こします。1つの解決策経口エストロゲンやクリームのようなエストロゲン製品でホルモン療法を受けることです。ホルモン療法は物議を醸していますが、治療を開始する前に医師に相談することが不可欠です。
膣の萎縮の原因
膣の萎縮は、エストロゲンのレベルが低いために、膣壁が薄くなり、乾燥し、炎症を起こします。膣の萎縮の原因はさまざまですが、この状態にはいくつかの一般的な理由があります。
更年期障害
北米更年期障害協会は、更年期障害を女性の人生の中で月経が終わる時期と定義しています。女性は妊娠可能から不妊に移行し、この間に次のような更年期症状を経験します：
- ほてり
- 気分の揺れ
- 体重増加
- 不眠症
- 膣の萎縮
プロゲステロンとエストロゲンは、不妊症とホルモンの不均衡に重要な役割を果たします。ホルモンの低下は、性交中に膣の乾燥、灼熱感、痛みを引き起こします。閉経の最も一般的な年齢は51歳ですが、閉経周辺期の女性は、実際の閉経の4〜5年前に移行症状を経験し始めます。
がん治療
がんのために放射線療法を受けた女性は、膣の萎縮を発症する可能性があります。放射線療法は、膣壁の薄化と乾燥を引き起こし、膣の瘢痕化と引き締めにつながります。
治療後、女性は性行為、骨盤検査、さらにはタンポンの挿入中に灼熱感を感じることがあります。
乳がんホルモン療法
乳がんは、女性にとって最も一般的な種類のがんです。しかし、男性も乳がんを経験する可能性があります。研究者は、ホルモン、遺伝、およびライフスタイルの選択が乳がんの発症に役割を果たすことを確認しました。
乳がんの治療法は種類によって異なりますが、ホルモンに敏感な場合は、ホルモン遮断療法ががんとの闘いや再発防止に役立つ可能性があります。ホルモン療法は、乳がん治療の前または後に行われる場合があります。その結果、膣の萎縮など、更年期障害と同様の症状が現れることがあります。
両方の卵巣の外科的除去
女性の卵巣を除去すると、自然に生殖する能力が失われます。体は閉経に移行します。これが起こると、女性は痛みを伴う閉経を経験します。夜の汗や膣の萎縮などの症状。
毎日の膣の萎縮を経験すると、生活や生活の仕方が変わります。幸い、膣の萎縮に対する自然療法が緩和につながる可能性があります。ライフスタイルを変えることで症状が緩和され、VuVatechの膣拡張器は、自然に治癒するための安全で効果的な方法です。
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VuVa膣拡張器の購入
Tara Langdale Schmidtは、VuVa DilatorCompanyの発明者です。彼女は自分で骨盤底機能障害を抱えており、女性が信頼できるアメリカ製の拡張器セットを作りたいと考えていました。 VuVatechは2014年から事業を展開しており、世界中の40,000人以上の女性を支援してきました。彼女は、血流と神経の痛みを助けることが臨床的に証明されているネオジム膣拡張器の特許を取得しました。
