Änderungen des Lebensstils

Wenn es um die Behandlung schmerzhafter Trockenheit geht, besteht das wichtigste Hausmittel gegen Vaginalatrophie darin, Änderungen des Lebensstils vorzunehmen. Während dies möglicherweise nicht so einfach ist, wie es sich anhört, können einfache Änderungen Ihrer Wasseraufnahme und körperlichen Aktivität die vaginale Gesundheit verbessern.

Erhöhen Sie die Wasseraufnahme

Die Umkehrung der Vaginalatrophie durch das Trinken von mehr Wasser trägt zur Erhöhung der natürlichen Schmierung bei. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen, indem Sie Ihre Haut und Zellen mit den dringend benötigten Nährstoffen spülen. Wasser erhöht Ihre natürliche vaginale Feuchtigkeitscreme, was zu weniger Beschwerden führt.

Regelmäßige Bewegung

Tägliche Bewegung hilft, den Körper von Toxinen zu befreien und den Serotoninspiegel zu erhöhen. Untersuchungen zeigen, dass Östrogen und Serotonin miteinander verbunden sind. Die Teilnahme an täglichen Übungen wie Aerobic, Laufen und Yoga hilft dabei, den Serotoninspiegel und das vaginale Östrogen gleichzeitig zu erhöhen.

Serotonin ist das Glückshormon und hilft, Ihre Stimmung zu regulieren. Da die Hormone schwanken, treten bei vielen Frauen zusätzlich zur Vaginalatrophie Depressionen, Angstzustände und Stimmungsschwankungen auf.

Mit dem Rauchen aufhören

Eine der schwierigsten Gewohnheiten, mit dem Rauchen aufzuhören, ist das Rauchen, aber die gesundheitlichen Vorteile liegen auf der Hand. Rauchen Blutegel das Vaginalgewebe von Feuchtigkeitscreme und Östrogen. Es senkt nicht nur den Östrogenspiegel, sondern kann unter anderem auch zu Osteoporose führen.

Sexuell aktiv bleiben

Es ist natürlich, dass Ihr Sexualtrieb abnimmt, wenn Sie an einer Vaginalatrophie leiden. Das Erleben eines schmerzhaften Geschlechtsverkehrs beeinträchtigt die sexuelle Gesundheit und die Beziehungen. Sexuelle Aktivitäten Erhöht die Durchblutung des Beckenbodens und des Gewebes.

Wenn das Vaginalgewebe eine regelmäßige Durchblutung aufweist, kann dies die natürlichen Feuchtigkeitscremes und Gleitmittel erhöhen. Wenn der Geschlechtsverkehr zu schmerzhaft ist, dehnen Sie die Vagina mit einer Vagina Dilatator ist ein Mittel gegen Vaginalatrophie.

Vermeiden Sie parfümierte Produkte

Einige Parfums, Seifen und Reinigungsmittel enthalten synthetische Chemikalien, die die Haut reizen und trocknen können. Einige Vaginalschmiermittel und Spermizide kann das Vaginalgewebe beim Einführen trocknen. Es ist besser, diese Produkte zu vermeiden, wenn sie das mit Vaginalatrophie verbundene Brennen verstärken können.

Behandlungen mit Vaginalatrophie

Während Änderungen des Lebensstils helfen, die Symptome zu lindern von vaginaler Atrophie gibt es andere Beweise n Behandlungen zur Unterstützung Ihrer gesunden Entscheidungen. Eine dieser von der Wissenschaft unterstützten Optionen sind Vaginaldilatatoren.

Vaginaldilatator-Therapie

Die Behandlung der Vaginalatrophie mit Vaginaldilatatoren ist ein natürliches und sicheres Mittel zur Linderung schmerzhafter Symptome im Zusammenhang mit Vaginalatrophie. Vaginaldilatatoren sind röhrenförmige Vorrichtungen, mit denen die Vagina gedehnt wird, während Narbenbildung gelindert und die Vaginalschmierung erhöht wird.

Vaginaldilatatoren sind in abgestuften Größen erhältlich. Das kleinste ist die Größe Ihres kleinen Fingers und nimmt von dort aus zu. VuVa ™ Magnetische Vaginaldilatatoren werden in einem 5er-Set mit kostenlosem Gleitmittel auf Wasserbasis geliefert. Wenn Sie sich einer Dilatator-Therapie unterziehen, die bei der Größe beginnt, die während des Gebrauchs die geringsten Schmerzen verursacht, wird die Behandlung effektiver.

Natürliche Vaginalschmiermittel

Die Verwendung von natürlichen und wasserbasierten Schmiermitteln während der sexuellen Aktivität und während der Verwendung von Vaginaldilatatoren hilft, Trockenheit zu lindern. Herkömmliche Gleitmittel auf pflanzlicher Basis für den Genitalbereich umfassen:

• Aloe Vera
• Kokosöl
• Jojoba
• Vitamin E

Probiotika

Einige Hinweise zeigen, dass Probiotika zur Verringerung der Vaginalatrophie beitragen. Probiotika helfen dabei, den pH-Wert der Vagina auszugleichen. Eine gesunde Vagina hat ausgeglichene Werte der vaginalen Mikroflora, die Mikroorganismen sind und mit stabilen pH-Werten der Vagina verbunden sind. Wenn der pH-Wert niedrig ist, steigt der Säuregehalt an, was zu Trockenheit und in einigen Fällen zu Harnwegsinfektionen führt.

Hormontherapie

Verringerte Östrogenspiegel verursachen eine Vaginalatrophie. Eine Lösung ist eine Hormontherapie mit einem Östrogenprodukt wie einem oralen Östrogen oder einer Creme durchzuführen. Während die Hormontherapie umstritten ist, ist es wichtig, vor Beginn der Behandlung mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Ursachen der Vaginalatrophie

Die Vaginalatrophie verdünnt, trocknet und entzündet die Vaginalwände aufgrund niedriger Östrogenspiegel. Die Ursache der Vaginalatrophie ist unterschiedlich, es gibt jedoch einige häufige Gründe für diesen Zustand.

Wechseljahre

Die North American Menopause Society definiert Wechseljahre als die Zeit im Leben einer Frau, in der die Menstruation endet. Frauen wechseln von fruchtbar zu unfruchtbar und haben während dieser Zeit Wechseljahrsbeschwerden, darunter:

• Hitzewallungen
• Stimmungsschwankungen
• Gewichtszunahme
• Schlaflosigkeit
• Vaginale Atrophie

Progesteron und Östrogen spielen eine wichtige Rolle bei der Fruchtbarkeit und dem hormonellen Ungleichgewicht.Der Abfall der Hormone verursacht vaginale Trockenheit, Brennen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Das häufigste Alter für die Wechseljahre beträgt 51 Jahre, aber bei Frauen in der Perimenopause treten 4-5 Jahre vor der eigentlichen Menopause Übergangssymptome auf.

Krebsbehandlung

Frauen, die sich aufgrund von Krebs einer Strahlentherapie unterziehen, können eine Vaginalatrophie entwickeln. Die Strahlentherapie führt zu einer Ausdünnung und Austrocknung der Vaginalwände, was zu Narbenbildung und Straffung der Vagina führt.

Nach der Behandlung kann eine Frau während sexueller Aktivitäten, einer Beckenuntersuchung oder sogar beim Einführen eines Tampons ein brennendes Gefühl verspüren.

Hormonelle Behandlung von Brustkrebs

Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen. Obwohl auch Männer an Brustkrebs erkranken können. Forscher haben herausgefunden, dass hormonelle, genetische und Lebensstilentscheidungen eine Rolle bei der Entwicklung von Brustkrebs spielen.

Die Behandlung von Brustkrebs variiert je nach Typ. Wenn die Krankheit jedoch hormonsensitiv ist, kann eine hormonblockierende Therapie helfen, Krebs zu bekämpfen und die Rückkehr zu verhindern. Eine hormonelle Behandlung kann vor oder nach der Brustkrebsbehandlung erfolgen. Infolgedessen können ähnliche Symptome wie in den Wechseljahren auftreten, einschließlich einer Vaginalatrophie.

Chirurgische Entfernung beider Eierstöcke

Durch Entfernen der Eierstöcke einer Frau wird die Fähigkeit zur natürlichen Fortpflanzung beeinträchtigt. Der Körper wechselt in die Wechseljahre. In diesem Fall tritt bei einer Frau eine schmerzhafte Menopause auf Symptome wie Nachtschweiß und Vaginalatrophie.

Das Erleben einer täglichen Vaginalatrophie verändert Ihre Lebens- und Lebensweise. Glücklicherweise können natürliche Heilmittel gegen Vaginalatrophie Abhilfe schaffen. Änderungen des Lebensstils helfen, Symptome zu lindern, und VuVatech Vaginal Dilatatoren sind ein sicherer und wirksamer Weg, um auf natürliche Weise zu heilen.

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Tara Langdale Schmidt ist die Erfinderin der VuVa Dilator Company. Sie hat selbst eine Funktionsstörung des Beckenbodens und wollte ein Dilatator-Set herstellen, das in Amerika hergestellt wird und dem Frauen vertrauen können. VuVatech ist seit 2014 im Geschäft und hat über 40.000 Frauen auf der ganzen Welt geholfen. Sie patentierte den Neodym-Vaginaldilatator, der klinisch erwiesenermaßen bei Blutfluss und Nervenschmerzen hilft.