생활 습관 변화
고통스러운 건조증을 치료할 때 질 위축에 대한 # 1 가정 요법은 생활 방식을 바꾸는 것입니다. 이것이 들리는 것만 큼 쉽지는 않지만 물 섭취량과 신체 활동을 간단히 변경하면 질 건강이 향상 될 수 있습니다.
물 섭취량 늘리기
물을 더 많이 마셔서 질 위축을 되 돌리면 자연적인 윤활을 증가시키는 데 도움이됩니다. 물을 많이 마시면 피부와 세포에 필요한 영양분을 공급하여 몸에 수분을 공급하는 데 도움이됩니다. 물은 천연 질 보습제를 증가시켜 불편 함을 줄여줍니다.
규칙적인 운동
매일 운동은 신체의 독소를 제거하고 세로토닌 수치를 높이는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면 에스트로겐과 세로토닌은 연결되어 있으며 유산소 운동, 달리기, 요가와 같은 일상적인 운동에 참여하면 세로토닌 수치와 질 에스트로겐 수치를 동시에 높이는 데 도움이됩니다.
세로토닌은 행복한 호르몬이며 기분 조절에 도움이됩니다. 호르몬이 변동함에 따라 많은 여성들이 질 위축과 함께 우울증, 불안 및 기분 변화를 경험합니다.
금연
가장 어려운 습관 중 하나는 흡연이지만 건강상의 이점은 분명합니다. 흡연은 보습제와 에스트로겐의 질 조직을 거머리로 만듭니다. 에스트로겐 수치를 감소시킬뿐만 아니라 다른 건강 문제 중에서 골다공증을 유발할 수도 있습니다.
성생활 유지
질 위축으로 고통받을 때 성욕이 감소하는 것은 자연스러운 일입니다. 고통스러운 성관계를 경험하면 성 건강과 관계에 해를 끼칩니다. 그러나 성행위는 골반저 및 조직으로의 혈류를 증가시킵니다.
질 조직의 혈류가 규칙적 일 때 천연 보습제와 윤활유를 증가시킬 수 있습니다. 성관계가 너무 고통 스러우면 질로 질을 펴십시오. 확장제는 질 위축 치료제입니다.
향수 제품을 피하십시오
일부 향수, 비누 및 세제에는 피부를 자극하고 건조시킬 수있는 합성 화학 물질이 포함되어 있습니다. 또한 일부 질 윤활제 및 살정제 삽입시 질 조직을 건조시킬 수 있습니다. 질 위축과 관련된 작열감을 증가시킬 수있는 이러한 제품은 피하는 것이 좋습니다.
질 위축 치료
생활 습관을 바꾸면 증상 완화에 도움이됩니다. 질 위축의 다른 증명이 있습니다 n 귀하의 건강한 선택을 지원하는 치료법. 과학으로 뒷받침되는 이러한 옵션 중 하나는 질 확장제입니다.
질 확장 요법
질 확장 제로 질 위축을 치료하는 것은 질 위축과 관련된 고통스러운 증상을 완화하는 자연스럽고 안전한 치료법입니다. 질 확장기는 흉터를 완화하고 질 윤활을 증가시키면서 질을 늘리는 데 사용되는 튜브 모양의 장치입니다.
질 확장제는 눈금이있는 크기로 제공됩니다. 새끼 손가락의 가장 작은 크기와 거기에서 증가합니다. VuVa ™ 자기 질 확장기는 무료 수성 윤활제와 함께 5 개 세트로 제공됩니다. 확장기 요법을받을 때 사용 중 통증을 최소화하는 크기부터 시작하여 치료 효과를 높일 수 있습니다.
천연 질 윤활제
성행위 및 질 확장제를 사용하는 동안 천연 및 수성 윤활제를 사용하면 건조 함을 완화하는 데 도움이됩니다. 생식기 부위를위한 기존의 식물성 윤활유는 다음과 같습니다.
- 알로에 베라
- 코코넛 오일
- 호호바
- 비타민 E
프로바이오틱스
일부 증거는 프로바이오틱스가 질 위축을 줄이는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다. 프로바이오틱스는 질 pH 수준의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 건강한 질은 안정된 질 pH 수준과 연결되어있는 미생물 인 질 미생물의 균형 잡힌 수준을 가지고 있습니다. pH 수준이 낮 으면 산도가 증가하여 건조 함과 경우에 따라 요로 감염으로 이어집니다.
호르몬 요법
에스트로겐 수치 감소는 질 위축을 유발합니다. 한 가지 해결책 경구 용 에스트로겐이나 크림과 같은 에스트로겐 제품으로 호르몬 요법을받는 것입니다. 호르몬 요법은 논란의 여지가 있지만 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
질 위축의 원인
질 위축은 낮은 수준의 에스트로겐으로 인해 질벽이 얇아지고 건조 해지고 염증이 생기는 것입니다. 질 위축의 원인은 다양하지만이 상태에는 몇 가지 일반적인 이유가 있습니다.
갱년기
북미 갱년기 협회는 폐경을 월경이 끝나는 여성의 삶의 시간으로 정의합니다. 여성은 가임에서 불임으로 전환되며이 기간 동안 다음과 같은 폐경기 증상을 경험합니다.
- 일과성 열감
- 기분 변화
- 체중 증가
- 불면증
- 질 위축
프로게스테론과 에스트로겐은 생식력과 호르몬 불균형에 중요한 역할을합니다.호르몬의 감소는 성교 중에 질 건조, 작열감 및 통증을 유발합니다. 폐경기의 가장 일반적인 연령은 51 세이지 만, 폐경기 여성은 실제 폐경기 4-5 년 전에 과도기 증상을 경험하기 시작합니다.
암 치료
암으로 인해 방사선 치료를받는 여성은 질 위축이 발생할 수 있습니다. 방사선 요법은 질벽을 얇게 만들고 건조시켜 질의 흉터와 조임을 유발합니다.
치료 후 여성은 성행위, 골반 검사 또는 탐폰 삽입 중에 타는듯한 느낌을 경험할 수 있습니다.
유방암 호르몬 치료
유방암은 여성에게 가장 흔한 유형의 암입니다. 그러나 남성도 유방암을 경험할 수 있습니다. 연구자들은 호르몬, 유전 및 생활 방식 선택이 유방암 발병에 중요한 역할을한다는 사실을 확인했습니다.
유방암 치료는 유형에 따라 다르지만, 질병이 호르몬에 민감한 경우 호르몬 차단 요법이 암과 싸우고 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호르몬 치료는 유방암 치료 전후에 발생할 수 있습니다. 결과적으로 질 위축을 포함하여 폐경기와 유사한 증상을 경험할 수 있습니다.
두 난소의 수술 적 제거
여성의 난소 제거는 자연 번식 능력을 상실합니다. 신체는 폐경기로 전환됩니다.이 경우 여성은 고통스러운 폐경기를 경험합니다. 식은 땀과 질 위축과 같은 증상.
매일 질 위축을 경험하면 생활 방식과 삶의 경험이 바뀝니다. 다행히도 질 위축에 대한 자연 요법이 완화 될 수 있습니다. 생활 방식을 변경하면 증상이 완화되고 VuVatech 질은 확장기는 자연 치유를위한 안전하고 효과적인 방법입니다.
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Tara Langdale Schmidt는 VuVa 확장기 회사의 발명가입니다. 그녀는 골반저 기능 장애를 가지고 있으며 여성이 신뢰할 수있는 미국에서 만든 확장기 세트를 만들고 싶었습니다. VuVatech는 2014 년부터 사업을 시작했으며 전 세계 40,000 명 이상의 여성을 도왔습니다. 그녀는 혈류와 신경통을 돕는 것으로 임상 적으로 입증 된 네오디뮴 질 확장기의 특허를 받았습니다.
