Twitterで私をフォローしている場合は、ハッシュタグ#AskBornを使用してランダムなQ & Aをホストすることを楽しんでいることをご存知でしょう。そして、私は急速な火の相互作用が大好きですが、140文字では不十分な場合もあります。そのため、特定の質問について詳しく説明し、私の答えを理解するのに役立つ詳細を提供します。

生まれた質問：アルファを読んだ後、トリビュラスに興味がありました。それは本当にテストステロンを高め、利益を助けますか？ –ケビン

男性のテストステロンが急上昇する原因となったピル（合法だとしましょう）があった場合、ほとんどの男性が自宅にそれをストックしておくと確信しています。しかし、ほとんどの人はトリビュラスを使用していません。それには正当な理由があります。それは実際には約束どおりに機能しません。

トリビュラスは、市販のテストステロン製品によく見られるハーブです。ステレオタイプなしで、それはボディービルコミュニティに人気があります。これにより、7年前に科学的研究を設計することになりました。そこでは、2人の研究者が、トリビュラスの使用と、筋力、筋力、テストステロンレベルへの影響に関する（未発表の）レビューをまとめるのを手伝いました。私は正直に言って、調査が気密ではなく（したがって、公開が不足していた）、サンプルサイズが小さかった（n = 16）ことを認めますが、調査結果は依然として関連性がありました。結論：プラセボグループと比較して、16週間のサプリメント投与後も違いはありませんでした。これは、何かが見られると予想される十分に長い試用期間でした。そして私を信じて、私たちは見ました。 （補足：ANOVA、ANCOVA、および多変量解析は、私がまったく見逃していないものです。統計オタクであれば、これを取得し、おそらくこれまで以上にこれらのことを楽しむことができます。これが大きな理由です。私は学界の研究側を離れました。）

詳しく見てみると、テストステロンを増やすことに焦点を当てている場合、トリビュラスは大きなお金の無駄であると示唆する研究がたくさんあります。

実際、Examine.comによると、サプリメント（およびリソース）に関する最も信頼できるガイドの作成者私がサプリメント業界のすべてをクロスチェックするために使用している）、トリビュラスについて知っておくべきことは次のとおりです。

問題は、トリビュラスが機能しないということです。そして、それが機能しないことを証明するための多くの研究があります。私たちは、トリビュラスが運動男性のテストステロンを増加させないという直接の繰り返しの証拠を持っています。言い換えれば、トリビュラスを強くしたり、筋肉を追加したりする場合は、あまり期待しないでください。

トリビュラスが役に立たないというわけではありません。実際、それは心臓血管系と臓器の健康に潜在的な利益をもたらす可能性があります。テストステロンを高めるだけではありません。

そしてこれは非常に重要なポイントです。ご存知のように、トリビュラスは市場に残っている可能性が高く、効果的な性欲増強剤になる可能性があるため、機能しているように見えます。通常、性欲増強ハーブは、ユーザーにテストステロンの「効果を感じさせる」ためにテストステロンブースターで使用されます。残念なことに、テストステロンが高いと性欲が高まる傾向がありますが、これらのハーブはテストステロンに影響を与えることなく性欲を高めます。

生まれた現実：トリビュラスはテストステロンを高めるハーブとして知られていますが、そうではありません。強さ、筋肉、または回復に関連する利点を提供します。それはあなたの性欲を助けるかもしれませんが、それはあなたのテストステロンレベルのために何かをしているという意味ではありません。

より多くのサプリメント情報が必要ですか？

サプリメント業界の最大の問題はあなたが誰を、何を信頼するかわからない。そのため、サプリメントを服用している、または検討している場合は、サプリメント目標リファレンスガイドを入手することを強くお勧めします。この業界での私のすべての年の間、私はまだ正直で、有用で、正確なものを見つけていません。このガイドの作成者には補足の所属がないため、偏見のない情報が得られます。 （業界では珍しいです。）このガイドには、20,000を超える研究の分析が含まれており、想像できるすべてのサプリメントのレビューが含まれています。私を信じてください、あなたがサプリメントを探しているなら、それはカバーされています。そしてそれは、サプリメントがあなたのお金の価値があるのか、それとも（しばしば不正確な）主張を実現するのかを心配する必要がないことを意味します。

リソース：

Neychev VK、MitevVI。媚薬ハーブTribulusterrestrisは、若い男性のアンドロゲン産生に影響を与えません。 Jエスノファーマコール。 （2005）

Rogerson S、etal。エリートラグビーリーグ選手のシーズン前トレーニング中の筋力と体組成に対する5週間のTribulusterrestrisサプリメントの効果。 Jストレングス条件解像度（2007）

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