Twitter에서 저를 팔로우하신다면 #AskBorn 해시 태그를 사용하는 Q & A가 무작위로 호스팅하는 것을 좋아한다는 것을 알고 계실 것입니다. 그리고 속사 상호 작용을 좋아하지만 때로는 140 자만으로는 충분하지 않습니다. 그래서 특정 질문을 좀 더 깊이있게 다루고 제 답변을 이해하는 데 도움이되는 세부 정보를 제공합니다.

Ask Born : Alpha를 읽은 후 Tribulus에 대해 궁금했습니다. 정말 테스토스테론을 높이고 이득을 줍니까? –Kevin

남성의 테스토스테론을 급증시킨 약이 있었다면 (합법적이라고 가정합시다) 대부분의 남성이 집에 비축 해 두었을 것이라고 확신합니다. 하지만 대부분의 남성은 트리 뷸 러스를 사용하지 않습니다. 그 이유는 타당한 이유가 있습니다. 실제로 약속 한대로하지 않습니다.

트리 불루스는 일반 의약품 테스토스테론 제품에서 흔히 발견되는 허브입니다. 고정 관념이 없으면 보디 빌딩 커뮤니티에서 인기가 있습니다. 이로 인해 7 년 전에 두 명의 연구원이 트리 뷸 러스 사용과 근력, 근육 증가 및 테스토스테론 수치에 미치는 영향에 대한 리뷰를 작성하는 데 도움을주었습니다. 솔직히 말씀 드리면 연구가 꽉 찬 것이 아니고 (출판이 부족했기 때문에) 표본 크기가 작았지만 (n = 16) 결과는 여전히 관련이있었습니다. 결론 : 위약 그룹과 비교했을 때 16 주간 보충 한 후에도 차이가 없었습니다. 이는 무언가를 기대할 수있는 충분한 시험 기간이었습니다. 그리고 저를 믿으십시오. (참고 : ANOVA, ANCOVA 및 다변량 분석은 전혀 놓칠 수없는 것입니다. 통계 전문가라면이 정보를 얻을 수 있고 아마도 제가 할 수있는 것보다 더 많은 것을 즐길 수있을 것입니다. 이것이 큰 이유입니다. 저는 학계의 연구 쪽을 떠났습니다.)

더 자세히 살펴보면, 집중력이 테스토스테론을 높이는 것이 tribulus가 큰 돈 낭비라는 것을 제안하는 많은 연구가 있습니다.

사실, Examine.com에 따르면 보충제에 대한 가장 권위있는 가이드 (및 리소스 보충제 업계의 모든 것을 교차 확인하는 데 사용합니다.), 여기에 트리뷴에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.

문제는 트리뷴이 작동하지 않는다는 것입니다. 그리고 그것이 작동하지 않는다는 것을 증명하는 많은 연구가 있습니다. 트리뷴이 운동 선수 남성의 테스토스테론을 증가시키지 않는다는 직접적이고 반복적 인 증거가 있습니다. 즉, 당신이 더 강해지거나 더 많은 근육을 추가하기 위해 트리뷴을 복용하고 있다면 그다지 기대하지 마십시오.

트리뷴이 쓸모 없다는 것은 아닙니다. 사실, 그것은 심혈 관계 및 장기 건강에 잠재적 인 이점을 가질 수 있습니다. 테스토스테론을 증가 시키지는 않습니다.

이것은 매우 중요한 점입니다. 보시다시피, tribulus는 시장에 남아있을 가능성이 높으며 효과적인 성욕 향상제 일 수 있기 때문에 작동하는 것처럼 보입니다. 일반적으로 리비도 향상 허브는 테스토스테론 부스터에 사용되어 사용자가 테스토스테론의 ‘효과를 느끼게’합니다. 안타깝게도 테스토스테론 수치가 높으면 성욕이 증가하는 경향이 있지만 이러한 허브는 테스토스테론에 영향을주지 않고 성욕을 증가시킵니다.

The Born Reality : Tribulus는 테스토스테론을 강화하는 허브로 알려져 있지만 그렇지 않습니다. 힘, 근육 또는 회복과 관련된 이점을 제공합니다. 그것은 당신의 성욕에 도움이 될 수 있지만 그것이 당신의 테스토스테론 수치에 어떤 영향을 미치는 것을 의미하지는 않습니다.

추가 정보를 원하십니까?

보충제 업계의 가장 큰 문제는 당신이 누구를 또는 무엇을 신뢰할지 모릅니다. 그렇기 때문에 보충제를 복용하거나 고려중인 경우 보충 목표 참조 가이드를 선택하는 것이 좋습니다. 이 업계에서 수년간 나는 정직하고 유용하며 정확한 것을 찾지 못했습니다. 이 가이드의 작성자는 보충 제휴 관계가 없으므로 편견이없는 정보를 제공합니다. (업계에서는 드물다.)이 가이드에는 20,000 개 이상의 연구에 대한 분석이 포함되어 있으며 상상할 수있는 모든 보충 자료에 대한 리뷰가 있습니다. 저를 믿으세요. 보충제를 찾고 있다면 보장됩니다. 즉, 보충제가 돈의 가치가 있는지 또는 (종종 부정확 한) 주장을 전달할 것인지 걱정할 필요가 없습니다.

리소스 :

Neychev VK, Mitev VI. 최음 약초 Tribulus terrestris는 젊은 남성의 안드로겐 생산에 영향을 미치지 않습니다. J Ethnopharmacol. (2005)

Rogerson S, et al. 엘리트 럭비 리그 선수들의 프리 시즌 훈련 중 5 주간의 Tribulus terrestris 보충제가 근력 및 신체 구성에 미치는 영향. J 강도 Cond Res. (2007)

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