低炭水化物チーズバーガーキャセロールを探しているなら、これがあなたのためのレシピです！サービングあたりたった2つの正味炭水化物で、とてもいっぱいで美味しいです！
さて、今日はあなたにぴったりの炭水化物があります！
本当に大きなものが必要なときがあることをご存知でしょう。 、脂っこい、ジューシーなベーコンチーズバーガー？正直なところ、毎日私に起こります。
私の余分なチーズをお願いします！
プラスケチャップ、マスタード、ピクルス、そして赤玉ねぎの薄いスライス。 😉
私は再び低炭水化物の時流に戻り、それらのハンバーガーへの渇望の1つがヒットしました。もちろん、私のベーコンチーズバーガーサラダはいつもいいですが、正直言って、サラダに少しうんざりしています。
ハンバーガーが必要でした。
たぶんベーコンチーズバーガーでさえ？ベーコンは人生をより良くするので、私の友達。
すっごく、私は私の新しいお気に入りの低炭水化物牛ひき肉のレシピの1つを作ることにしました。
今、私がする必要があるすべての理由低炭水化物レシピを食べるのはキャセロールのせいです。私はそれらに夢中になっていて、私はそれらを頻繁に食べます。
だから、私に言わせれば、低炭水化物バージョンは基本的に天国です！
それはダイエットのような味ではありませんまったく食べ物。つまり、ベーコンとチーズについて読んだことがありますか？
このハンバーガーキャセロールのレシピは、皆さんに大人気です。 、私もタコスバージョンを作成したこと！これは最高の低炭水化物キャセロールの1つです！
この低炭水化物チーズバーガーキャセロールは非常に充填されており、非常に簡単です。信じられないかもしれませんが、1食あたりの正味炭水化物は2つだけです。
すごいように。カリフラワーライスと一緒に出してみました。私の食事全体はたった5つの正味炭水化物でした、そして私はぬいぐるみでした！そのような夕食が大好きです！
まだ緑の葉に完全にうんざりしていないのであれば、サイドサラダと一緒に食べるのもいいでしょう。 😉
とにかく、これは基本的にクラストのないキッシュですが、そうではありません。
つまり、私は個人的に見たことがありません。私の人生にはたくさんの肉が詰まったキッシュですが、前提は同じです。キッシュよりも卵っぽさが少ないです。
実際、これが卵っぽい味がするかどうかを尋ねられる人がたくさんいましたが、まったくそうは思わないのです。キャセロール全体にたまごは4つしかないので、1食あたり1個未満です。
卵は実際にはすべてをまとめるのに役立ちます。
このレシピの同様のバージョンをいたるところに見ましたが、私はいつも手元にある材料を使用してこれを作成し、風味を最大化しながら炭水化物をできるだけ少なくしました。
タマネギとウースターシャーを省くことで炭水化物を節約できますが、それらが加える風味はそれだけの価値があると思います。特に、1食分あたりの正味炭水化物が2つしかないことを考えると！
皆さんはこのレシピを大いに楽しんでいると思います！試してみて、報告してください！
さいの目に切った赤玉ねぎとピクルスを上にして試してみてください！追加のトッピングを追加すると、このレシピの炭水化物数に影響することに注意してください。
ああ、私は必ず減糖ケチャップを使用します。ハインツは素晴らしいバージョンを作っており、私の子供たちはそれと通常の違いにさえ気づいていません。
ほぼすべての食料品店で見つけることができるはずです！
このレシピに基づいて、バッファローチキンのキャセロールも作りました。単なる勝利のコンボです。
このレシピを試してみる場合は、ぜひ私にあなたの考えを知らせてください。 Instagramで共有して#bunsinmyovenにタグを付けるか、下にコメントを残してください！私のレシピがどのように気に入っているかを常に知りたいと思っています。
お楽しみください、友達！
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レシピ
低炭水化物ベーコンチーズバーガーキャセロール
成分
- ▢1/ 2ポンドベーコン
- ▢1ポンドのすりつぶした牛肉
- ▢1/ 2スイートオニオン
- ▢クローブガーリック1個
- ▢クリームチーズ大さじ4
- ▢大さじ2砂糖ケチャップを減らした
- ▢大さじ1のイエローマスタード
- ▢大さじ1のウスターソース
- ▢大さじ1杯の味付け塩
- ▢4つの大きな卵
- ▢1/ 4カップヘビークリーム
- ▢大さじ1杯dペッパー
- ▢小さじ1杯のホットソース
- ▢8オンスのすりおろしたチェダー
- ▢小さじ1杯の新鮮なディル
手順
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ベーコンを細かく切り、中火で大きなフライパンに入れます。カリカリになるまで、よくかき混ぜながら調理します。ベーコンを鍋から取り出し、脇に置きます。フライパンからグリースを排出します。
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牛ひき肉をフライパンに加え、焦げ目がつくまで調理します。脂肪を排出します。
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牛肉と一緒にフライパンに玉ねぎとにんにくを加え、半透明になるまで約5分間調理します。
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クリームチーズ、ケチャップ、マスタード、ウスターソース、味付けした塩をスキレットに加え、混ぜ合わせるまで絶えずかき混ぜながら弱火で調理します。
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牛肉の混合物を油を塗った8x8のベーキングディッシュに広げます。調理したベーコンをのせます。
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中型のボウルに卵を割って、生クリームと一緒に泡だて器で混ぜ合わせます。コショウとホットソースを入れてかき混ぜます。
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牛肉とベーコンの上に卵の混合物を注ぎます。
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チェダーチーズをのせます。
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350度で30分間焼きますまたはセットされて上に金色になるまで。提供する前にディルを振りかけます。
