Jeśli polowałeś na zapiekankę cheeseburger o niskiej zawartości węglowodanów, to jest przepis dla Ciebie! Tylko 2 węglowodany netto na porcję, a jest tak sycące i pyszne!
Okej, przyjaciele, mam dziś dla was dobry!
Wiesz, jak czasami naprawdę potrzebujesz dużego , tłusty, soczysty cheeseburger z bekonem? Przydarza mi się codziennie, jeśli jesteśmy szczerzy.
Dodatkowy ser na moim, proszę!
Do tego keczup , musztarda, pikle i suuuuper cienki plasterek czerwonej cebuli. 😉
Znowu wracam do trendu niskowęglowodanowego i pojawiła się jedna z tych apetytów na burgery. Oczywiście moja sałatka cheeseburgera z bekonem jest zawsze smaczna, ale mam dość sałatki, szczerze mówiąc.
Potrzebowałem burgera.
Może nawet cheeseburger z bekonem? Ponieważ bekon czyni życie lepszym, moi przyjaciele.
Soooo, postanowiłem przygotować jeden z moich nowych ulubionych przepisów na mieloną wołowinę o niskiej zawartości węglowodanów.
Cały powód, dla którego muszę być jedzenie niskowęglowodanowego przepisu wynika z zapiekanek. Mam na ich punkcie obsesję i jem zbyt często.
Tak więc wersja niskowęglowodanowa jest w zasadzie boska, jeśli o mnie chodzi!
To nie smakuje jak dieta W OGÓLE jedzenie. To znaczy, czy czytaliście o bekonie i serze?
Ten przepis na zapiekankę z hamburgerami był dla was wielkim hitem , że stworzyłem też wersję taco! To jedna z najlepszych zapiekanek o niskiej zawartości węglowodanów!
Ta zapiekanka cheeseburgera o niskiej zawartości węglowodanów jest super sycąca, całkowicie łatwa i nie uwierzysz, ale ma tylko 2 węglowodany netto na porcję.
Jak woah. Podałam go z ryżem kalafiorowym. Mój cały posiłek składał się tylko z 5 węglowodanów netto i byłem nadziewany! Uwielbiam takie kolacje!
Byłoby również dobrze z sałatką, jeśli nie masz jeszcze dość zielonych liści. 😉
W każdym razie jest to w zasadzie quiche bez skórki, ale nie.
To znaczy, osobiście nigdy nie widziałem quiche wypełnione tak dużą ilością mięsa w moim życiu, ale założenie jest takie samo. Jest to jednak mniej jajeczne niż quiche.
Właściwie wiele osób pytało, czy to smakuje jajeczko, i naprawdę nie sądzę, aby w ogóle tak było. W całej zapiekance są tylko 4 jajka, więc to mniej niż jedno jajko na porcję.
Jajka służą tylko do trzymania wszystkiego razem.
Widziałem podobne wersje tego przepisu w różnych miejscach, ale stworzyłem ten ze składnikami, które zawsze mam pod ręką i aby mieć jak najmniej węglowodanów, jednocześnie maksymalizując smak.
Możesz zaoszczędzić na węglowodanach, pomijając cebulę i Worcestershire, ale myślę, że ich smak jest tego wart. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że w jednej porcji są tylko 2 węglowodany netto!
Naprawdę myślę, że pokochacie ten przepis! Spróbuj i zgłoś się ponownie!
Spróbuj z czerwoną cebulą pokrojoną w kostkę i piklami na wierzchu! Zwróć uwagę, że wszelkie dodatkowe dodatki, które dodasz, wpłyną na liczbę węglowodanów w tym przepisie.
Aha, i na pewno użyję keczupu o obniżonej zawartości cukru. Heinz tworzy świetną wersję, a moje dzieci nawet nie zauważają różnicy między nim a zwykłym.
Powinieneś znaleźć go w każdym sklepie spożywczym!
Z tego przepisu zrobiłem również zapiekankę z kurczaka po bizonie! To tylko zwycięska kombinacja.
Jeśli wypróbujesz ten przepis, daj mi znać, co myślisz. Możesz udostępnić na Instagramie i oznaczyć #bunsinmyoven lub zostawić komentarz poniżej! Zawsze jestem ciekawa, jak podobają się wam moje przepisy.
Miłej zabawy, przyjaciele!
Obserwuj mnie w mediach społecznościowych, aby znaleźć więcej pomysłów na przepisy & inspiracji!
Przepis
Zapiekanka cheeseburgera z boczkiem o niskiej zawartości węglowodanów
Składniki
- ▢ 1/2 funta boczku
- ▢ 1 funt mielonej wołowiny
- ▢ 1/2 słodkiej cebuli
- ▢ 1 ząbek czosnku
- ▢ 4 łyżki serka śmietankowego
- ▢ 2 łyżki ketchup o obniżonej zawartości cukru
- ▢ 1 łyżka żółtej musztardy
- ▢ 1 łyżka stołowa sosu Worcestershire
- ▢ 1 łyżeczka soli przyprawionej
- ▢ 4 duże jajka
- ▢ 1/4 szklanki gęstej śmietany
- ▢ 1 łyżeczka groun papryka
- ▢ 1 łyżeczka ostrego sosu
- ▢ 8 uncji tartego sera cheddar
- ▢ 1 łyżeczka świeżego kopru
Instrukcje
-
Pokrój bekon na małe kawałki i umieść na dużej patelni na średnim ogniu. Gotuj, często mieszając, aż będą chrupiące. Wyjmij boczek z patelni i odstaw na bok. Odcedź tłuszcz z patelni.
-
Dodaj mieloną wołowinę na patelnię i gotuj, aż się zarumieni, krusząc się podczas gotowania. Odcedź tłuszcz.
-
Dodaj cebulę i czosnek na patelnię razem z wołowiną i gotuj, aż stanie się przezroczysta, około 5 minut.
-
Dodaj na patelnię twarożek, keczup, musztardę, sos Worcestershire i przyprawioną sól i gotuj na małym ogniu, ciągle mieszając, aż do połączenia.
-
Rozłóż mieszankę wołową na natłuszczonym naczyniu do pieczenia 8×8. Na wierzch ułóż ugotowany boczek.
-
Wbij jajka do średniej miski i wymieszaj razem z gęstą śmietaną. Wymieszaj paprykę i ostry sos.
-
Polej wołowinę i bekon mieszanką jajek.
-
Na wierzch z serem cheddar.
-
Piec w temperaturze 350 stopni przez 30 minut lub do zestalenia i złocenia na górze. Przed podaniem posyp koperkiem.
