チーズにはさまざまな種類があります。妊娠中に安全に食べられるものを見つけてください。
- 作成者：子育てデスク|
- 更新日：2020年1月17日午前9時19分46秒
妊娠中にチーズを食べるべきですか？ （出典：Pexels）
私たちのほとんどはチーズを食べるのが大好きです。あなたも妊娠中にチーズを渇望しているかもしれませんが、食べても安全ですか？
グルガオンのCloudnineGroup ofHospitalsの産婦人科ディレクターであるDrMeenakshi Sahuhtaは、ExpressParentingにチーズの種類は主にインドで利用できるのは妊婦に適しています。 「チーズを含むミルクと乳製品は、重要なタンパク質源であるため、妊娠中の女性、特に菜食主義者（肉を食べない）の女性に推奨されます」と彼女は言いました。
チーズはインドは妊娠中に安全に食べられますか？
チーズにはさまざまな種類があります。これらのうち、妊娠中の女性は、低温殺菌されていないミルクから作られたチーズを避ける必要があります。
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インドのパネラーとインドの豆腐は絶対に安全に食べられます低温殺菌されたミルクから作られているため、妊娠します。つまり、通常は100℃未満に加熱されます。一方、低温殺菌されていない乳製品は、細菌感染症であるリステリア症と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。母親に軽度の発熱を引き起こしますが、早産にもつながる可能性があります。リステリア症は赤ちゃんにも影響を与える可能性があり、子宮内での死亡につながる可能性もあります」と彼女は述べています。
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低温殺菌されていないミルクから作られたチーズは、妊娠中は食べてはいけません。インドでは、モッツァレラチーズを含む市場で入手可能なほぼすべての種類のチーズが低温殺菌されたミルクから作られ、低温殺菌されていないフェタチーズを除いて妊娠中に安全に摂取できます。
チーズは安全ですが安全を確保するために、食べるには、常にチーズの箱のラベルを確認する必要があります。低温殺菌されたミルクでできていると書かれていれば、安全に食べることができます。
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